Bern yn gymnastyk - sterke en sûne kids

Optimaal benutte de ûntwikkeling fan it bern soe altyd te jaan yn alle paragraaf. Bern yn gymnastyk - ien fan de bêste opsjes.

Dizze sport is perfekt net allinnich bydraacht oan de harmoanyske ûntjouwing, mar ek ûnderwiis. Ommers, bern wurde bleatsteld oan 'e hurde ritmyske gymnastyk sporten en edukative dissipline. No, goede lichaamlike fitness, harmony en fleksibiliteit - it is gewoan onvervangbaar kwaliteiten dy't wurden bern by dizze sesjes.

Bern yn ritmyske gymnastyk: de doelen en doelstellingen

Dus, nim in tichter sjoch de wichtichste foardielen fan dit soarte fan sport. Bern yn gymnastyk sterkje dyn sûnens, se ûntwikkelje in korrekt hâlding, en ek de fûneminten fan de ûnôfhinklikens yn 'e foarstelling fan in ferskaat oan oefeningen. De pjutten leare nije bewegings, binne saneamde motor ûnderfining. En net allinnich. Bern yn gymnastyk opdwaan ûnderfining en mear estetyske, emosjonele en volitional. Se ûntwikkelje snelheid, meganyske ûnthâld, spieren sterkte, omtinken en belibbing. Ek, psychic fermogens, dat binne sa nedich foar de taken fan behearskjen hieltyd mear hege nivo.

In ûnfoarstelber populêre sport

Ritmyske gymnastyk foar bern fan 3 jier wurdt mear en mear populêre hjoed besetting. Dat is net sa frjemd. Shiny moaie swimwear, plechtich ynspirearjend muzyk klinkend by optredens fan jonge sportlju - dat is allegear madly fereale en bern, en har âlden.

Ritmyske gymnastyk foar bern fan 4 jier al begjint te ûntwikkeljen net allinne sterkens, doer en linigens, mar ek poerbêst gefoel fan ritme en koördinaasje. Trouwens, oangeande feardichheden leard yn dy klassen - yn in bern syn libben, se altyd komme goed fan pas. Koartsein, dizze sport - is net allinne leuk, mar ek hiel handich foar de groeiende organisme.

Skoalle of Rhythmic Gymnastics: natuerlike seleksje

In soad memmen en heiten wolle sjen yn 'e takomst fan de jongere babes Irina Chashchin of Alina Kabaeva. Ritmyske gymnastyk foar bern fan 3 jier âld - wat wy nedich jonge sporters. Lykwols, it paad oan dizze tops is net sa ienfâldich.

Fansels, coaches is net maklik om te wurkjen mei bern fan dy leeftyd. Wat se meie net begripe. Lykwols, is it folle better foar de sporters fan 'e takomst as it begjin fan' e lessen op in lettere leeftyd.

seleksjekritearia binne net te krekt. Yn prinsipe, yn it earste plak, fansels, kieze skinny famkes hawwen goede koördinaasje en in natuerlike beweeglikens. Wylst in protte skoallen binne net dogge sels dat. Nim hjir alle bern, likefolle wat harren natuerlike kapasiteiten. It is fan belang, omdat yn dizze sport net allinnich bouwe, hoefolle oanberne kapasiteiten. Fier fan elk fan 'e kandidaten hat alle nedige gegevens. Oft trochgean de besetting, wurdt dúdlik pas nei in pear jier fan de oplieding. As gefolch, fanwege ta natuerlike seleksje, wêrtroch allinnich de meast talintearre, by steat en hurd-working atleten.

health promoasje

Ritmyske gymnastyk foar bern fan 4 jier - algemiene fysike opliedings. Op dizze leeftyd, yn te setten op stretching en it ûntwikkeljen fan in gefoel foar ritme. Accordingly, âlden moatte wurde taret foar it feit dat har poppe sil lûke fia "wol net" troch de pine. Mar mei dit je gewoan te akseptearjen. Troch dit alles fynt plak elke gymnast. Oars, de goede resultaten dat behelle gewoanwei net kin.

En as it net skealik?

Troch de wei, in flink oantal âlden ek leauden dat ritmyske gymnastyk foar bern kinne drage net allinne de sûnens foardiel. Hoewol't dokters opeaskje oars. By in hiel heech funksjonele nivo, bygelyks, binne respiratôr, cardiovascular en autonomyske systeem fan it lichem. En it is - in grutte plus. Yndie, in protte studinten hjoed lije út vasculaire dystonie. Dêrneist fersterking fan it ymmúnsysteem en ferheget algehiele effisjinsje.

Lykwols, dit alles wurdt sein, fansels, net in profesjonele sport mei yntinse oeren fan opliedings, emosjonele en fysike stress. It is al oer de amateurs. Yn profesjonele sport wurdt faak lije fuotten, knibbels en rêchbonke.

In protte turners safolle tiid kleie fan werom pine, sa wurde twongen om te gean nei manualshchiku. Konvinsjonele dokters biede se as ferfanging fan de sport is swimmen. Sporting deselde eksperts riede fan tiid ta tiid te ferminderjen de lading, dêrtroch offloading de rêch.

Net ferjitte ek dat de sporters moatte betelje spesjaal omtinken foar harren ferskining. Lykwols, is it net sa maklik, benammen yn adolesinsje. Dêrom, it ûntbrekken fan basisfoarsjennings en in stive dieet is ek skealik foar de sûnens fan 'e jonge talinten.

De takomst begjint turners

Fansels, alle oefening gâns ôfliede bern út in protte besikingen. Dochs gymnastyk foar bern fan 5 jier âld sil begjinne te divert harren al út de forthcoming stúdzje yn 'e skoalle, dêr't op dit leeftyd is it nedich om te begjinnen yntinsive tariedings. In oplaat profesjonele sporters yn de takomst seis kear yn 'e wike foar sa'n fjouwer oeren deis. Net te ferjitten de kommende wedstriden. Foardat se de oplieding duorret in pear oeren twa kear deis.

Wylst jonge bern binne mear hearrich, se nimme banen thús yn skoalle. Lykwols, as in regel, it allegear úteinlik komt to neate gean. Faak sporters fanwege konstante oplieding en de konkurrinsje sels kin net yntinke wat harren klasgenoaten binne yn skoalle. Hjir is it nedich om te besykje om âlden. Om de tsiende klasse dyn jonge sporter moat helpe sortearjen út krekt wat er wol en op hokker nivo is sporten en ûnderwiis. It is net nedich om druk sette op dyn bern. Dêrby moat begrepen dat de sport - it is in part fan harren libben ryk en nijsgjirrich. En dan ... de kar is him! Miskien hjoeddeiske budding turner wurden ferneamdens yn 'e takomst!