Berne- en sportkompleks yn it appartemint. Oefening yn it sportkompleks foar bern

Op it stuit, de soarchtaken âlden binne beskikber in breed ferskaat oan edukative en sport kompleksen foar bern. Hoe net om my fersin yn har kar, op hokker punten moat rjochte wêze op doe't it keapjen? Lit ús besykje te beänderjen dizze en oare fragen yn dit materiaal.

types

Tink oan it wichtichste typen fan bern fan sportakkommodaasjes:

1. Losse - wurde presintearre yn de foarm fan piramidaal struktueren dy't befetsje ferskate ljedders, dia 's en de latte.
2. Hinged - hawwe Sweedsk muorre, karakteristyk foar it meastepart fan sport kompleksen. Ynstallaasje fan it plan befetsje in horizontale balke fêst op 'e muorre, lykas ek oare komponinten yn' e foarm fan ringen, skommels, touwen, oaren.
3. Pristennye - struktureel bestean út 'e Sweedske muorre, ferbûn oan' e muorre en de horizontale bar. As ekstra ûnderdielen binne faak brûkte touwen en ringen.
4. De spacer - reparearre troch middel fan Fasteners dy't razzhimayutsya tusken it plafond en ferdjipping dek. Neffens in spesjaal ûntwerp en konfiguraasje net ferskille fan de foarige útfiering.
5. Pristennye-spacers - wurde ferbûn oan de muorre en in ekstra fêste beugel. Betroubere fastening fan it kompleks iepent de mooglikheid foar it gebrûk fan in breed ferskaat oan oanfoljende eleminten, oant de ynstallaasje fan de swing.

Folgjende, beskôgje de komponinten dêr't it sportkompleks foar bern kinne wurde tafoege oan it appartemint.

muorre bars

Pleitet ferplicht elemint fan in bern fan sportkompleks. By seleksje fan sa'n apparatuer moat rjochte wêze op 'e stappen stap. It is winsklik dat de ôfstân tusken yndividuele strieljen is net mear as 20 sm. Oars, it bern sil dreech te feroverjen nije hichten, en hja ledder sil stean idle.

ringen

Oppakke bern sport complex, âlden faak jouwe foarkar te ynstallearjen krekt sa'n Kit. Kids leafde te swing, hingje en spinne oan 'e ringen. Dit alles draacht by oan de oplieding fan 'e vestibular apparaat, it fersterkjen fan' e earms en torso.

Wannear't te kiezen foar de ringen moatte om te sjen nei harren seksje. Foar maklik oangripende babies geskikt diameter produkten fan 'e folchoarder fan 1,5-2 sm. Desirably, it sportkompleks foar bern opnommen yn platte ringen makke fan robúste, hege krêft materialen.

ropes

Kieze foar bern fan sportkompleks, is it nedich om te beskôgje de opsje mei syn folsleine set fan de touwen. Fansels, harren operaasje is mooglik allinnich yn in keamer mei in heech genôch plafond fan likernôch 2,5 m. Dêrom, yn de measte sokke lokaasjes flats elemint is net.

swing

Looking sport kompleksen foar bern, de meast funksjonele foto ynstellings, kinne jo sjogge de gelegenheid te foltôgjen harren swings. Dit oplossing sjocht hiel komfortabel. Om genôch dash ôf bern hoege net te rinne bûten, en âlders te puzzle sels it gedoch.

rope-ladder

In oare nuttich accessoire dat kin brûkber wêze foar âlden dy't kieze foar de bern fan sportkompleks. Krektas oplieding oan de ringen, kliuwend tou ljedders, befoarderet oplieding fan de vestibular apparaat. Special fraach accessory hie troch de jongste brûkers, dy't noch net leard hoe't fol fertrouwen stean op har fuotten.

mats

Manning Kinderkamp sportkompleks, âlden moatte net ferjitte oer feiligens need. Bewarje de poppe út falle lit it brûken fan de sêfte mats. As de thús is der in tekoart oan romte, de foarkar is om te jaan in folding matten dat kin wurde compactly gear yn elke hoeke.

Oefening yn it sportkompleks foar bern

Home Sports Complex giet earste lessen op 'e muorre skoattels. Om útfiere basic oefeningen, it bern genôch oprekke skonken yn 'e ûnderkant latte hinne. Rint de ledder boppe dyn holle, kinst gean op en del boppe de muorre yn har earms. It is winsklik dat de skonken tagelyk bliuwe sa rjocht as mooglik.

Foar oplieding de abdominal spieren, wer genôch te stean oant de Sweedske kant, grabbing hold fan 'e balke boppe jo holle. Nei it ynfoljen fan de VIS moatte opheffe en legere skonken foar him. It fersterkjen fan de rêch, billen en onderrug bern moat om oan de Sweedske gesicht de muorre, oerstekken fan syn skonken werom.

De harmoanyske ûntjouwing fan de hiele lichem bydrage oan reguliere klassen oan 'e bar. By earst it bern te fieren genôch oer 3-4 pull-ups op in tiid. Stadichoan, it oantal werhellings en oanpak kinne wurde ferhege.

Yn de oanwêzigens fan in tou ledder, genôch om te klimmen UP it en falle del. Aktive bewegings beide earms en skonken tastean dyn bern om te foldwaan oan de behoeften yn de frije enerzjymerk flow.

As foaroefening op gymnastic ringen, kinne jo útfiere de rotaasje om syn eigen as, draaien en untwisting touwen. Yn dit gefal, de poppe kin optille en recht lea, bûge dyn knibbels, litte har hân. Sa'n aktiviteit effekt op de stretching fan spieren en gewrichten, dat befoarderet de groei fan it bern.

in konklúzje

Lessen op bern fan sportkompleks oan hûs tastean it bern te wurden mear agile en fleksibel. Reguliere oefening bydrage oan de groei fan 'e spieren massa, sterkje gewrichten.

Brûk deistige sporten kompleksen kids kinne fan iere leeftyd. Op nei de Top, hâlden op 'e touwen en ringen, it bern leart te rinne flugger. Yn it proses fan oplieding de baby massages 'e fuotten, dat foarkomt de ûntwikkeling fan flatfoot.

Under oare dingen, training mei in thús sport hoeke foarkomme de opkomst fan problemen mei de spine. Exercising verlicht soad fan op hingjen út it werom te kommen curvature fan de binnere wringen. Dit alles byinoar wurdt in goede basis foar de harmoanyske ûntjouwing fan it bern.