Effektive zink supplementen foar minsken: in list fan tapassing funksjes en resinsjes

Sink - ien fan de meast wichtige spoare eleminten, dy't fan wêzentlik belang foar it normale funksjonearjen fan it lichem. Fan bysûnder belang foar sink hat de sterkere seks, lykas wurdt belutsen by de produksje fan testosteron - de wichtichste manlike hormoan. De meast grutte mineraal fûn yn oesters en seafood, fleis lever, en fisk, fleis en nuten, zonnebloempitten en pumpkin. Folje micronutrient tekoartkommings helpe sink supplementen foar manlju, dy't kin oanskaft wurde by de apotheek of besteld op it ynternet.

De rol fan sink yn it minsklik lichem

Sink is in essinsjeel spoare elemint, dat is aktyf belutsen by hast alle prosessen foarkommende yn 'e lea. It is oanwêzich yn de gearstalling fan mear as 300 enzymen en hormonen. De rol fan mineralen yn it lichem is as folget:

• regelet de funksje fan it senuwstelsel: yn gearhing mei de B vitaminen hat in posityf effekt op de wurking fan de cerebellum, verbetert ûnthâld, konsintraasje en sin;
• Being grutte potinsje immunomodulator fersterket de beskermjende eigenskippen fan it organisme;
• It normalizes de Gonads: fersterket de produksje fan seks hormonen ferheget sperm aktiviteit, foarkomt de ûntwikkeling fan BPH;
• moat yn de swierens: Helps hanthavenje optimale hormoan lykwicht en cope with stress;
• It soarget foar normale groei, ûntwikkeling en seksuele maturation fan in organisme;
• is ûnmisber foar de groei fan 'e hier, hûd en spikers;
• foarkomt de ûntwikkeling fan diabetes mellitus;
• ferheget fisuele acuity;
• anti-inflammatoire en de wûne út genezing effekt;
• leit spijsvertering en pancreas;
• It treedt as in antioxidant;
• docht mei oan hematopoiesis prosessen.

Dat is wêrom der zink deficiency

Gebrek microelement kin wurde feroarsake troch ferskate faktoaren. Yn in zink deficiency binne ûnderfuorre west hat, malabsorption prosessen yn 'e gut, aardich of min sjogge sink bining oan albumin, sellen earme opname fan spoare elemint, stress, minne gewoanten, Vegetarisk, alvleesklier dysfunction en oare.

Wêrom moat ik in man zink

Zink deficiency ûnder puberteit kin liede ta fersteuring fan 'e ûntwikkeling fan' teen seksuele systeem en útlokje twaspjalt yn har wurk.

mineraal brek oan minsken fan reproductive leeftyd is in mienskiplik oarsaak fan baan frustraasje sieballen: nimt ôf produksje fan testosteron en sperm, verminderde sperm motility. As gefolch, de kâns op befruchting sterk falle. Dat is wêrom sink is nedich foar dyjingen dy't binne fan doel te swier. At it probleem kin net negearre en de tiid te bringen terapy mei help fan drugs mei zink foar manlju, de list dêrfan wurdt presintearre hjirûnder, dat kin liede ta de ôfbraak fan it wurk fan 'e Prostate gland.

Like wichtich is it sink te foljen it wurk fan it ymmúnsysteem. Op syn gebrek fersteurd hiele ymmúnsysteem wurdt dêrfan ferhoede troch de antimicrobieel aktiviteit fan macrophages en neutrophils, dy't liedt ta in ferleging fan synteze fan beskermjende antistoffen, fanwegen hokker minske is kwetsber foar de effekten fan firussen en baktearjes.

Ek, sink is nedich foar manlju, dy't wurde aktyf belutsen by sporten. It feit is dat yn intense fysike Mühsal trace mineral wurdt ferlern fia swit. Om dy reden, sink supplementen foar manlju wurde faak foarskreaune profesjonele sporters, likegoed as dy har manier fan libjen ferbûn mei regelmjittige fysike aktiviteit.

zink noarm foar manlju

Wat is de deistige sink eask foar it manlike lichem? Foar in normale manlike microelement taryf is 15 mg per dei. By tuskenbeiden fysike oefening organisme moat ûntfange 20 oant 30 mg fan sink per dei. Doe't de fersterke oplieding ferlet fan mineralen is lyk 25-30 mg, en tidens sport wedstriden - 35-40 mg per dei.

zink supplementen

De tariedings containing sink, manlju binne yn ferskate dosering foarmen. Dit tablet kin coated of net, instant bruistabletten, druppels, capsules of kauwtabletten lozenge. Boppedat, it útkommen foarm hat gjin effekt op it nivo fan sink absorption. Wat is wichtich is wat foarm fan dizze spoare elemint is opnommen yn 'e tarieding. De measte gefallen sink sâlten (sinkokside of sulfate). De tarieding fan sink foar manlju yn dizze foarm is de goedkeapste, mar it is de muoite wurdich opskriuwen dat de sink sulphate formulier digested de slimste. Om datum, de optimale foarm fan it mineraal is beskôge Chelation, dat sit fol mei vitaminen oantsjut as de "chelate". Har effektiviteit wurdt befêstige troch it grutte tal positive resinsjes. Goede bioavailability ek hawwe foarmen lykas picolinate, Col · limes, monometionin, acetate en glycerate.

Folgjende, wy sille beprate de populêrste en effektive produkten fan sink foar minsken waans priis kin ferskille fierders sterk ôfhinklik fan 'e aktiviteit foarmje de Constituent eleminten, merk erkenning en lân fan komôf.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - sink supplementen foar mannen dy't dokters foarskriuwen meast faak. It wurdt produsearre yn de foarm fan tablets, film-coated. Ien tablet befette 124 mg zink sulphate.

"Tsinkteral" oansteld mannen as ûnderdiel fan in behanneling foar Infertility en ûnmacht. De drug is oan te rieden om te kommen de ûntwikkeling fan prostaatkanker tumors.

Resepsje "Tsinkterala" helpt normaliseren it funksjonearjen fan de nerveuze en endocrine systeem, stimulearjen aaiwyt en koalhydraat stofwiksel, ferheget immuniteit en ferbetteret sûnens.

Dêrby it medisyn folget 1 oere foardat iten of 2 oeren nei troch. Dit ûntfangstromte scheme lit it sink te ynsûge better.

De dosage en doer fan terapy wurdt bepaald troch de dokter yndividueel ôfhinklik fan it soarte fan sykte en syn strangens.

"Seltsink"

Foar de behanneling fan reproductive systeem problemen, dokters foarskriuwen medisinen befettet sink en selenium (foar manlju, dit binne ûnmisber spoare elemint 2). Ien sa'n ark is in vitamine-mineraal complex "Seltsink". Formulearringen mei sink en selenium foar manlju binne goed dat in kombinaasje fan dy twa eleminten yn ien tarieding is tige handich foar it kompleks terapy fan Infertility, en prostaatkanker sykten. Beide eleminten net bemuoie mei de opname fan elkoar. Utsein sink en selenium tarieding befettet optimale doses fan vitamine E, ascorbinezuur en beta-Carotene.

Fanwege it feit dat "Seltsink" is in effektyf anty-oxidant agent, syn funksje is hannich as hege geastlike en fysike stress, pathologies fan it spijsvertering systeem, besmetlike sykten.

De oanrikkemandearre dose is ien tablet per dei. De rin fan de behanneling is oprjochte arts, mar de trochsneed wurdt berekkene op moanne.

Contraindication mei "Seltsinka" ûntfange mar ien - de eigenaardichheid fan syn komponinten.

"Sink chelate"

It foardiel fan de tarieding is dat deryn is sink yn chelated foarm. Syn ynhâld yn de kapsule 1 is 22 mg. "Sink chelate" wurdt beneamd ta fergrutting immuniteit, ferbetterje en werom sette it wurk fan 'e Prostate gland. Boppedat, de drug befoarderet betiid weefsel reparaasje nei blessueres en aktiviteiten, en foarkomt de ûntwikkeling fan diabetes.

Empfohlener dosage - 1 capsule per dei. Duration fan 30 dagen.

Sink is in part fan multivitamine kompleksen

De meast populêre multivitamine tariedings mei zink ynhâld foar manlju - "Duovit for mannen", "alfabet foar minsken" en "Parity".

"Duovit foar manlju"

It is in komplekse vitamine tarieding, dy't bestiet út it hiele oanbod fan B vitaminen, fitamine A, C, D, E, sink, izer, magnesium, mangaan, iodine, en koper. It is oan te rieden om te fergrutsjen it lichem syn ferdigening, it ûnderhâld fan 'e toan, mei ferhege lichaamlike en geastlike stress. Resepsje "Duovita foar manlju" om it risiko op prostaatkanker sykten, ferbetterjen sperm motility.

De deistige dosis is ien tablet. De rin fan de behanneling is 30 dagen.

"Alfabet foar manlju"

Aktive vitamine-mineraal complex produsearre yn de foarm fan multicolored tablets. Eltse kleur fan de tablet hat in apart struktuer en is ûntwurpen om te ûntfangen op in bepaald momint fan de dei (moarns, middeis en jûns). Yn it algemien, "alfabet foar minsken" bestiet út 13 fitaminen en mineralen 9 (ynklusyf zink), L-carnitine, L-taurine en eleuterokokkovoy tekening.

Lykwichtige gearstalling fan vitamine en mineralen complex fersterket de nerveuze en ymmúnsysteem, bifêstigje it wurk fan 'e manlike reproductive systeem, ferbetterjen fan de toan fan' e enerzjy en geastlike prestaasje.

"Parity"

Aktive vitamin-mineraal tarieding makke troch "Evalar" ûnderdielen út plantaardige en ferwiist nei Badam. De ynhâld fan sinkokside yn 1 capsule - 15,6 mg.

Yn it earste plak, "Parity" is bedoeld foar minsken dy't lije út erectile dysfunction. Syn aksje is rjochte op it stimulearjen fan testosteron produksje en, sadwaande, ferheegje de krêft.

De drug wurdt nommen 1 capsule per dei foar 15 dagen.

Fansels, sink is in essinsjeel elemint foar normale lichem funksje, mar foardat nimmen sink supplementen yn pillen foar manlju, is it bêste te rieplachtsjen in spesjalist en ûndergean passend ûndersyk. Unthâld dat de iennichste lûd oanpak fan behanneling sil helpe mije teloarstelling en krije it winske resultaat.