Faak sjochst nachtmerjes yn syn sliep? Lês hoe te ûntdwaan fan it

Oars as nachtmerjes, oart dreamen net meitsje jimme wekker yn 'e midden fan de nacht yn in kâlde swit. Dochs mei harren onaangenaam om te gean mei. Elke kear as jo iepenje dyn eagen yn 'e moarn, jimme net ferlitte it idee dat dreamen hawwe in geheim betsjutting. Mar is bang foar nachtmerjes, echt? Lit ús besykje te ferklearjen dit ferskynsel út it eachpunt fan psychology.

Dreamt - in finster yn ús ûnderbewuste

Oannomd wurdt dat ús dreamen binne in wjerspegeling fan it ûnderbewuste. Oars, hoe te tie tegearre ús echte tinzen en geheime begearten? It oandiel fan oart dreamen en nachtmerjes foelen te sykje peallen fan hússmoargens en jiskefet dat krigen hat yn ús ûnthâld. Al dizze oantinkens en oerstallige ynformaasje dy't sil nea nuttich wêze, moat ha tagong ta de bûtenlucht. Sa, odd en beëangstigjend dreamen binne nuveraardige cleaners, dips yn 'e djippe ûnderbewuste en nimt mei alle oerstallige. It is de muoite wurdich opskriuwen dat dreamen hawwe altyd al in riedsel oan minsken. En mar in selekte pear hawwe besocht om "sjen" oan it haad fan in dreamer, keppeljen fan de ferskate persielen fan dreamen mei de geheime tinzen en ferburgen begearten. Net ferrassend, de útlis fan dreamen sa sêfte therapeuten, mediums en geastliken. Dy beroppen as nimmen leaf te sykjen út de geheime betsjutting.

dream analyse

Neffens statistiken, ien yn tweintich ynwenners fan 'e Feriene Steaten oan lijt dreamen dy't oerstjûr him. Om in grut part dit ûnderwerp foar bern en jongerein, skriklike sênes wêryn't binne syklysk yn natuer en wurde werhelle mei enviable regelmjittigens. En hoewol't in minne dream dêr't in bern jagen troch frjemden, kin net omskreaun wurde as in nachtmerje, is it noch in bytsje noflik. Eltse kear de poppe giet op bed, it lêste wat er wol Belibje it ferhaal fan dit drama. En foar folwoeksenen, mei in soad oart dreamen geheime tekens binne net bysûnder noflik. De earste ynterpretaasje fan Nightmares besocht te finen de ferneamde Eastenrykske psycho-Sigmund Freud. Yn syn boek "De Interpretation of Dreams," andere er in soad net te bedjipjen fragen oangeande de relaasje mei it minsklik ûnderbewuste.

"Spy holes"

Dr. Freud leaude dat dreamen binne in soarte fan spionne beweecht, troch dêr't wy kinne krije tagong ta it kaam út begearten. Itselde kin sein wurde oer it ûnferlost mooglikheden en emoasjes ferburgen yn 'e djipte fan it ûnderbewuste. De oprjochting heit fan de moderne psychoanalyse wie oertsjûge dat dreamen beskermjen de minsklike dream fan encroachments fan eksterne faktoaren: waarmte of kâld, lûd, pine of oanreitsje oare minsken.

De oarsaken fan earme sliep

Getting los fan 'e nachtmerjes is ûnmooglik sûnder it begripen fan harren komôf. Nightmares, lykas al it oare yn ús libben, net oerein út it neat. Jo kinne ôffreegje har ynterpretaasjes, mar jo kinne net mislearje te erkennen dy hân lizzende redenen. Onaangenaam skermen fan nacht dreamen kinne, oansette eangsten en Phobias dy't minsken hawwe yn it echte libben. In oare meast foar de hân lizzende reden is de nachtmerje fan de post-traumatyske stress syndroom, likegoed as lilkens of razernij dy't jo ûnderfûn foar't jo gean nei bêd. Ek ûnder 'e oarsaken fan' e earme sliep kin neamd wurde beskamsume dat barde ta jimme net sa lang lyn, de depressyf geastlike steat, sûnens problemen, alkohol of drugs misbrûk. En sels in sterke ôfkear oan immen of ta wat kin liede kin ta onaangenaam dream.

Wat binne dreamen?

Mar wêrom dream ynterpretaasje is net altyd dúdlik? Omdat ferskate tolken fan dreamen hawwe ferskillende understandings fan in opjûne ferhaal. En as de mearderheid fan harren concurs, de ferzje wurdt gau hieltyd populariteit. Bygelyks, it is leaud dat de dreamen fan de fal fan in grutte hichte wize op in ûnderlizzende soarch fan de dreamer. Ek dit ferhaal kin foarsizze brekke freonskippen of romantyske relaasjes. Fraas of ferfolgers wjerspegelje de problemen fan libben en minske syn ûnfermogen om te gaan met de situaasje yn werklikheid. Dreams, fol mei geweld en bloedstoarting, wurde waarnommen troch minsken as in warskôging fan driigjende problemen, de oplossing fan dat sil net gau. As jo sjogge bloed, mar sjogge net it feit fan geweld, dan it ferhaal net de lêste tiid wytgje ramp. Hy wiist op in flugge gearkomste mei verwanten.

Hike nei in terapeut kin beantwurdzje de fragen

Dat is dêrom yn syn winsk om te ynterpretearje dreamen, as in regel, wy keare om meardere boarnen. Wy kinne noait witte hokker ferzje nommen wurde moatte foar de ultime wierheid. dream ynterpretaasje kin fergelike mei keunst topstikken dy't it is net wei te tinken sûnder de guesswork. Yn dat gefal, as jo nachtmerjes geregeldwei, dan advisearje wy jo om te gean nei de resepsje ta it beoefenjen fan psycho-. De minsken fan dit berop as gjin oar kin kommunisearje mei de ûnbewittene geast. Besykje te finen ien dy't hat ûnderfining op dat mêd.

Symboalen binne wichtich

De measte oefenje psychoterapeuten nachtmerje foar in detaillearre analyse op syk nei mienskiplike symboalen, dy't kin in orkaan, in ferlitten skoalle gebou, in auto ûngemak of in telefoantsje. Al dy okkulte tekens oerbringe jo ferburgen winsk. Bygelyks, in dream wêryn jo riden earne achter it stjoer fan de auto, oanjout de winsk om te ûntsnappen út de problemen fan it echte libben. Orkaan of tornado binne in symboal fan de kommende (net altyd gelokkich) feroarje. Lykwols, de meast frekwinte ûnderwerp fan nachtmerjes is de dea. In protte minsken net graach oer prate, it fangen yn in direkte sinjaal fan needlot. Mar yn feite kavels mei de dea net de lêste tiid wytgje de driigjende ûndergong fan 'e held. Dit teken is folle mear onscherp, dan pas jout de ein fan 'e folgjende libben toaniel. Bygelyks, as yn dyn dream, in skriklike needlot befell dyn bêste freon, dan de freonskip sil gean nei de neikommende nivo (de ferhâlding fan in soad ferbettere of tige minder wurde).

De ûnbewittene geast besiket om te kommunisearjen mei de realiteit

As yn in dream ús ûnderbewuste geast kommunisearret mei it bewustwêzen yn dreamen wy faak sjogge wat wy wend om te sjen yn it echte libben. Dêrom minsken sa faak hawwe dreamen oer seks. Dy ferhalen kinne ek fange de ferbylding en sels ferskrikliker, want by tiden de dreamer sjocht nachts, wat soe nea dien ha yn it echte libben. By it hert fan dy frjemde en beëangstigjend seksuele dreamen binne djippe psychologyske redenen. Dêrom dreamen wurde better ynterpretearre op yndividuele basis. Wylst do bist by de resepsje by de psychoterapeut, in spesjalist fertroud mei jo wurde frege te foltôgjen in fragelist om freegje him fragen. Dêrnei, hawwen familiarized mei de ûnderwerpen fan jo nachtmerjes, hy kin meitsje in mear presys konklúzje.

Is it mooglik te ûntdwaan fan nachtmerjes?

As yn 'e moarn jo fiele wurch en eangst, de dieder fan jo tastân kin ta in minne dream. Faak yn dreamen Jo binne de deistige routine barren. Mar as op 'e jûn dyn geast en lichem binne spand, al dy foarfallen binne huddling tegearre, oaninoar op elkoar en jouwe berte oan frjemd en beëangstigjend dreamen. Besykje oan heldere jo geast fan oart tinzen, wêrtroch't dit artless ritual. Jûns, krije yn 'e hûs secluded plak, ljocht in kears en Bliuw dêr foar in pear minuten. Tastean dyn tinzen spontane beweging. Tink oer de dei, oer de problemen en oer alles dat bothers jo. Net besykje te kontrolearjen de streaming. Sadree't jo jouwe de tinzen út, dan sil fiele opluchting. Ek foar it sliepen gean, foar te kommen dat it ferbrûk fan alkohoalyske dranken, kofje en films mei skermen fan geweld. En as lêste, jou jim in weardefol stikje advys: net besykje te ûnderkennen de tekens fan jo ûnderbewuste letterlik.