Flat krús.

Flat krús stiet foar in betingst dêr't de fermindere dwerse bôge fan 'e foet. Neffens statistiken, meast faak lêst fan sokke ailment minsken dy't binne oergewicht. It risiko op sykte ferheget mei leeftyd en berikt dêr in hichtepunt nei 35 jier, benammen yn de froulike helte fan 'e befolking.

Faak plat krús is in gefolch fan longitudinaal dy't, yn beurt, kin him foardwaan by in earder leeftyd. De reden foar har fynplak is in manier fan libjen, bygelyks, as it wurk is besibbe oan it ferbliuw op syn fuotten foar in lange tiid. Faak is dit type flatfoot ûntwikkelt yn swier froulju, sa't se binne wint gewicht hurd, en dus, ferheget de lading op 'e foet. Tagelyk, de passive libbensstyl skonk spieren ferlieze harren eardere elastisiteit, en it proses fan it âlder wurden wurdt fersneld.

Flat krús wurdt karakterisearre troch in ôfwiking fan 'e rjochting fan' e grutte tean. Dat komt troch it feit dat meastentiids as driuwende belasting falt benammen op ien metatarsal bonken, en yn dit gefal de hiele klam leit yn de regio fan 'e middelste finger. Dêrnei, de tomme is tsjin nei bûten, en it middelste finger fanwege sterke lading feroaret syn foarm en wurdt molotkovidnym.

Nei ferrin fan tiid, de rjochting fan 'e tomme mear feroarings, de pasjint yn dit gefal fielt hiel ongemakkelijk doe't rinnen. Acute pine ûntstiet as wearing smelle skuon. Dêrnei, yn 'e finger taheaksel oan' e foet foarme roodheid en lichte zwelling, dat waard letter omfoarme ta in "bonke" as groeiende cartilage. Fanwegen dit e ûngelikense lading ferdieling op 'e fuotten binne der calluses en likdoorns, út dat it lestich is om ôf te kommen fan.

Doe't de utering fan de earste tekens fan sykte moat rieplachtsje in dokter fuortendaliks, oant it begûn te progress. Ekstern cross ferskillende flat signifikante groei yn foet grutte, se like te ferspriede út. Nei de earste ûndersyk, in kwalifisearre dokter kin meitsje in foarriedige diagnoaze, dat wurdt útfierd te befêstigjen plantography en radiography.

De metoade fan de behanneling is selektearre allinnich nei it fêststellen fan 'e graad fan sykte ûntwikkeling. De iere foarmen sterk fasilitearjen ongemak foet bad basearre op natuerlike krûden, en ek sil helpe fiere regelmjittige massage en bysûndere oefeningen. As it nedich is, de pasjint spesifike binnenzool beneamd neamd ortopedysk. Se binne by steat te behâlden de foet yn in posysje sa dat de lading wurdt ferdield goed. De meast radikale maatregels wurde tapast allinnich yn sterke Progression fan sokke sykten as cross-flat. Operaasje yn dit gefal giet it om operaasje, dy't korrizjearre troch de rjochting fan 'e fingers en aligned misfoarme bonken.

Om foar te kommen alle soarten fan platte fuotten, moatte ferantwurdlikheid nimme foar it jonkje syn ûntwikkeling. Previntive maatregels befetsje de seleksje fan 'e krekte foarm fan hege kwaliteit schoenen, soepelheid training, en sels posture. Better harren bern fan jongs ôf oan wend oan iepenloftspullen, sa't se binne goed foar de skonk spieren. Excellent effekt op de ûntwikkeling fan de bern syn fuotten rinne op bleate fuotten op it gers of sân.

Cross flatfoot: oefening

Yn 'e earste fazen fan de sykte moat wurde aktyf dwaande mei de ûntwikkeling fan' e foet. Yn elts frije tiid, lykas kijken TV of it lêzen fan in boek wurde kin rôle rûne bal earst ien foet, dan de oare. Well ûntwikkele teannen is in ienfâldige oefening: strui lytse foarwerpen op 'e flier en besykje te krijen op de fingers elk. Nei gewoane oefening goede resultaat sil net nimme lang.