Holotropic sykheljen

Holotropic sykheljen - is in metoade fan feroarjend de steat fan bewustwêzen dat brûkt wurdt as ûnderdiel fan transpersonal psychoterapy. Syn essinsje leit yn de tapassing fan in ferhege adem yn dy't liede ta hyperventilation. De technyk waard ûntwikkele troch de Amerikaanske ûndersiker S. Grof yn de twadde helte fan de 20e ieu ta ferfanging fan LSD - de drug, dy't op dat stuit waard al ferbean.

De namme komt fan twa Grykske wurden "holos" - a ien-stik, "Tropos" - metoade.

Dizze metoade is basearre op it feit dat as gefolch fan frequent sykhellingsorganen bloed leached koalstofdiokside, brein gerei constrict, ûntstiet remming aktiviteit fan it cerebral cortex, subcortical struktueren wurde aktivearre, dy't liedt ta it uterlik fan hallusinaasjes en aktueel hâlden delslein ûnderfinings.

Dejingen dy't wolle yngeand begripe wat holotropic sykheljen, dan kin it wêze oan te rieden om 'e kunde komme mei de skriften fan de stichter fan' e metoade, S. Grof, in psychiater en psychoterapeut, dy't hat it grutste part fan syn libben dwaande mei de stúdzje fan altered steaten fan it bewustwêzen en it brûken derfan foar bedriuw mei in ferskaat oan psychyske problemen.

Grof hat makke syn eigen omskriuwing fan it bewustwêzen ienheid, dy't ferskilden fan de iene foarsteld troch Freud. It is dit begryp, hy de basis lein fan de metoade fan holotropic sykheljen.

Oan de basis fan dizze psychotherapeutic oanpak it hat oanmakke de saneamde praktyk fan rebirthing, meitsje in persoan, neffens har skeppers, en reitsje de gefolgen fan berte trauma en fine de wiere yntegriteit fan it bewustwêzen.

De proseduere foar it útfieren fan de sittingen

De kursus is meastentiids fan 3 oant 10 dagen op 2-3 oeren deis. Direkt holotropic sykheljen duorret likernôch in oere. De klaslokaal wurdt brûkt mear en bysûndere muzyk. It effekt is mei help fan de suggestjes liedend.

Minsken wurde ûnderferdield yn pearen, ien persoan ademt, en de oare helpt him te libjen alle ûnderfiningskloften ûntstien. Dan sy feroarje.

ademhaling taryf yn de klasse is tige grut, sa as yn slimme fysike Mühsal.

Nei de sesje is folsleine master wurket mei de sinjalearre ûnderfinings.

Holotropic sykheljen - Harm of útkearing?

Foarstanners fan dizze metoade stelle dat bewustwurding fan de gefoelens dy't binne ûntstien yn de rin fan wurkgelegenheid, liedt ta genêzing fan trauma en ynderlike transformaasje. Grof stelden dat holotropic sykheljen iepenet de mooglikheid om realisearje it Oneness mei alle skepping, it jout in útfier fan timing, omdat it kin bewege in persoan yn in perioade fan uterine ûntwikkeling, en ta it betinken fan ferline libben.

Lykwols, der binne in protte arguminten tsjin it brûken fan dizze metoade foar de harmonisaasje fan de ynterne wrâld.

Nettsjinsteande it feit dat sûne minsken nei de proseduere fiele fris, alert en rêsten, holotropic sykheljen metoade hat in oantal contra-indicaties.

Earst fan alles, dat kin net tapast wurde oan minsken lije út alle groanyske sykten. Foar pasjinten dy't in tendins ta psychotic steaten, epilepsy, glaucoma, likegoed as swiere froulju moatte ûnthâlde harren fan aktiviteiten sokke praktiken.

Under oare dingen, dy metoade is krityk as wis genêzing. In protte ûndersikers net ûntkenne dat in persoan kin oerlibje in tal heldere betingsten ferbûn mei it foarkommen fan hallusinaasjes. Lykwols, dat twifele de fraach oft sa'n siken kin echt feroarje de ynhâld fan 'e minsklike geast en jou him in kâns om te witten josels.

Oangeande de ynfloed fan dizze praktyk op de sûnens fan 'e metoade tsjinstanners sizze dat de skerpe beheining fan' e skippen net ferbetterje, en worsen it brein. In grutte ferlies fan koalstofdiokside kin liede ta cerebral oedeem en koma.

Mei oare wurden, kholotropnoye azem hat sawol foar- en tsjinstanners. De meast wichtige advys foar dyjingen dy't wolle besykje dizze metoade op himsels: mei soarch kieze ynstrukteur. Op it stuit, binne der in protte ferskillende groepen dy't oefenje dizze metoade fan bewustwêzen útwreiding. Mar allinne guon trainers echt wurde sertifisearre saakkundigen en kinne garandearje jo dat mei soarch sille behannelje jo kondysje en nimme aksje yn it gefal fan syn efterútgong.