Ûnrêstich skonken syndroom - Behanneling fan de minne steat

Jo binne net allinne as jo wurde diagnostisearre mei "ûnrêstich skonken syndroom". Behanneling foar dizze oandwaning is nedich foar hast 15% fan de Amerikaanske befolking. Dy sykte is bekend sûnt âlde tiden. Werom yn 1685 ien dokter beskreau de steat fan guon minsken dy't lije excruciating bedtime "soargen op de skonken en de earmen, dat it net by steat om te sliepen, as wie dat op it plak fan 'e meast slimme martler."

Hoe te identifisearjen ûnrêstich skonken syndroom?

Behanneling wurdt foarskreaun, as diagnose. Mar hoe om te bepalen oft jo RLS?

Beäntwurdzje de folgjende fragen dy't jo koenen freegje in saakkundich dokter:

• Hawwe jo fiele dat yn 'e skonken as oft it "run goes"?

• Is it gefoel ûntstiet net allinnich yn 'e skonken, mar yn' e hannen?

• It wurdt makliker as jo, as jo gean oerein, doch in pear stappen, of nim in bad? Oft wurdt it makliker foar de massage?

• Is it een onaangenaam kondysje, as jo binne sit in lange tiid, bygelyks, yn 'e auto?

• Wannear't de measte soargen oer is it betingst? At nacht?

• Ien yn dyn famylje klage oer sokke gefoelens?

• Hat jo mate seit dat yn sliepe jimme fuotten pull?

As guon fan dy fragen dy't jo antwurde ja, net wierskynlik, de dokter sil fertelle jo dat jo hawwe RLS - Ferhat Göçer Legs syndrome.

RLS behanneling

Tragically, der is noch gjin effektive behanneling foar dizze steurnis. Lykwols, der is in treast ynformaasje dy't RLS is hiel goed mooglik te meitsje it makliker en sûnder it brûken fan medisinen.

Dy sykte wurdt skaaimerke troch it feit dat der gjin inkele wize fan behanneling. Relief komt yn elke pasjint yndividueel, ôfhinklik fan hokker klasse, manipulaasje of medisinen befrijen himsels fan syn tastân. Dit sil fereaskje observaasje en stânfêstens. Wat makket ien persoan dy't ûnrêstich skonken, is net effektyf foar in oar.

Dêrom, as jo lêst fan ûnrêstich skonk syndroom, behanneling moatte begjinne mei om te bepalen net oft jo betingst wurdt feroarsake troch guon ferburgen sykte dat is goed te behanneljen.

• It kin wêze dat it is genôch om te foegjen oan jo deistich dieet fan fitamine B12 of izeren ferbiningen, en RLS symptomen wurde eliminearre. Mar dan moatte yn oerlis mei jo dokter om tefolle mineralen en fitaminen sille net kwea jo sûnens.

• Wa't hawwe ûntdutsen ûnrêstich skonk syndroom, behanneling fan folk remedies kin begjinne mei it brûken fan produkten befetsje magnesium yn grutte hoemannichten. It is sabeare, dat guon fan dit helpt.

• Wês foarsichtich mei caffeine. Foar guon is it fergruttet de symptomen. Dêrom, kontrolearje foar eltse ferbining mei it brûken fan caffeine en ferhege fiellingen yn 'e skonken. Jo kinne moatte foltôgjen ôfskaffing fan caffeine.

• ferlytsje it bedrach fan alkohol of hielendal loslitten is, guon pasjinten wienen by steat om ôf te kommen fan dizze steurnis.

• Light oefening foar it sliepen holp guon minsken te passen sliep. Besykje it en jo sille dwaan in ferskaat oan oefeningen, mar net besykje om aktyf dwaande hâlde yn fysike oefening op syn minst seis oeren foardat it sliepen gean - it kin aggravate de betingst.

• As de ferskining fan ongemak der is in winsk om gjin beweging, net ûnderdrukke. Jo sille suppress - symptomen kinne worsen. Ik soe graach wêze lykas, stretch, nim in bad of in massage fan skonken - it dwaan.

• Yn gefallen dêr't by lange sitting, bygelyks, in ferfier, skonken oangiet, lêzen sil helpe om te ûntkommen.

As jo nedich medikaasje

Dokters út it RLS Stifting (USA), is it advys te rieplachtsjen fan in dokter, dy't yndividueel oppakke de genêskunde foar jo, ôfhinklik fan jo yndividuele betingst. Soms mear as ien drug is nedich, en in kombinaasje fan ferskillende.

It is dat de genêskunde, dy't holp foar in lange tiid, ynienen wurdt ineffectief. Dêrom gearwurkje mei de dokter, en net wurde ûntmoedige as jo hawwe ûnrêstich skonk syndroom. Behanneling is mooglik en kin omgaan met dizze sykte.