Wêrom wurdt fergrizing en stjerrende minsken

Net folle minsken witte, mar yn 'e XVIII ieu, de gemiddelde libben span wie mar 24 jier âld. Nei 100 jier, dit oantal tanommen troch de helte - oant 48 jier. No poppe kin libje trochsneed 76 jier âld. Mei resinte ûntdekkingen yn biology, wittenskippers tinke dat dit figuer sil wêze op in lange tiid konstante.

yntroduksje

Hjoed, it sykjen nei "verjongende apels" en it antwurd op de fraach fan it wêrom fergrizing minsken, konsintrearre yn 'e stúdzje fan' e genetyske struktuer fan sellen, wylst minder omtinken jûn oan de rol fan stress en dieet yn it libben fan minsken. Wa berikke ûnstjerlikens beurt oan anty-fergrizing kliniken, it beteljen elts jier nei 20 000 dollar foar hormoan therapie, DNA analyze, en kosmyske sjirurgy. Lykwols, dizze eksperimintele metoaden net garandearje ûnstjerlikheid - krekt saakkundigen tasizze te forlingje it libben.

Tegearre, lit it ús witte wannear en wêrom minsken groeie âlde, wat binne de symptomen en de oarsaken fan fergrizing en hoe't fertraget it âlder wurden proses.

It begryp "ageing"

It wurd "âlderdom" is no ferbûn mei anty-fergrizing cosmetica en sjirurgy. Dat komt troch it feit dat moderne wittenskip is mear rjochte op de stúdzje fan de bûtenste romte en de útfining fan nije technologyen. Oer ûnstjerlikens gewoan fergetten.

Mar Doktor Dzhon Langmore, heechlearaar oan de Universiteit fan Michigan, en syn team "seach" yn de sellen, de tige essinsje fan minsklik libben. Yn it bysûnder, hy hat studearre en ûntduts it DNA-molekule oan syn ein keatling fan repeating pearen fan enzymen dy't waarden dêrnei termed "telomere". Se wurkje as in beskermjende "caps" op 'e ein fan chromosomes dy't foarkomme molekulen oer langere tiid, de mooglikheid te splitsen yn de helte, dy't liedt ta fergrizing en stjerrende minske.

Wat is it "telomeres"

Wittenskippers derom dat as in persoan krijt âlder, telomere lingte ôf keatlingen. Uteinlik wurde se sa koart, dat de sel witten feroarsaket fatale flaters of ûntbrekkende stikken yn it DNA folchoarder, previnsje de sellen mooglikheid te ferfangen harsels. Dit limitearret hoefolle punt as de sel ferlern hat it DNA code for it libben en kin net reprodusearjen sels, dat hjit de Hayflick limyt. It is in maatregel fan hoefolle kear in sel kin replicate himsels, ear't er stjert.

Guon fan de sellen yn ús lichem hawwe in tige heech Hayflick limyt. Bygelyks, sellen dy't binnen ús mûle en de termen permanint gewist en ferfongen. Yndie, se lykje te wêzen kinne groeie telomeres, sels yn folwoeksenheid. En de wittenskippers ynteressearre yn wêrom guon sellen inhibit de groei fan telomeres mei leeftyd, en guon binne der net.

"Programmearre" sellen

Dr. Langmore mei help fan lichaamlike, biochemical en genetyske techniken it bestudearjen fan de struktuer en de funksje fan telomeres, ûntwikkele in sel-frij systeem foar herstel fan de funksjonele model fan telomeres mei help fan syntetyske DNA. En ek identifisearre it meganisme troch dêr't de telomeres wurde "stabilisearre", en omstannichheden dy't liede ta harren instability.

Protein faktoaren "ferantwurdlik" foar de stabilisaasje fan it gromosoom einen waarden cloned en bestudearre. Electron Mikroskoop makke it mooglik om streekrjocht fisualisearjen de struktuer fan telomeres model. Dit is in nijsgjirrige stúdzje laat ta in protte kânsrike ûntdekkings.

Wittenskippers hawwe ûntdutsen in wichtige enzyme dat kin "wikseljen út" e telomere om DNA molecule koe ûneinich Forks. It hjit telomerase. Mar doe't wy krije âlder, it bedrach fan telomerase yn sellen sakket. Dit is it antwurd op de fraach wêrom't it minsklik lichem tiden.

Fiif grutte teoryen

Dus, wittenskippers hawwe bewiisd dat de dea komt foar yn ferbining mei it ferlies fan in grut oantal sellen. Der binne ferskate teoryen dy't ferklearje hoe't de Hayflick limyt útdrukking brocht yn de sellen fan it lichem. Beskôgje se yn detail:

1. error hypoteze. Dizze teory bepaalt flaters dy't meie opkomme by gemyske reaksjes yn 'e produksje fan DNA en RNA, as de metabolic meganisme is net 100% akkuraat. Cell ferstjerren kin wêze it resultaat fan dy Net oerbettere flaters.

2. Theory of frije radikalen. It jout antwurd op de fraach wêrom't fergrizing minsken, yn harren eigen wize. Uncontrolled frije radikalen kinne beskeadige de membranen dy't hinne sellen en sellulêre DNA en RNA molekulen. Dy skea úteinlik liedt to Cell dea.

Op it stuit, dizze teory fûleindich foarstanner bestudearre. Eksperiminten op mûzen hawwe sjen litten dat in delgong fan 40% fan de calorie- intake liedt ta in ferdûbeling fan libbensferwachting en ferminderje it oantal frije radikalen. Dêrneist hawwe de ûndersikers fûn dat vitaminen E en C wurde goed absorb se.

3. crosslinking teory stelt dat de fergrizing fan libbene organismen as gefolch fan it samar formaasje (troch crosslinking) "brêgen" tusken it aaiwyt molekulen, dat kin dan bemuoie mei it proses fan 'e produksje fan RNA en DNA. Dit crosslinking kin wurde feroarsake troch in protte chemicaliën, meastal net yn sellen as gefolch fan stofwikseling, likegoed as troch de verontreinigingen (bygelyks, liede en tabak reek).

4. Brain hypteze jout antwurd op de fraach wêrom't minsken groeie âlde gau, yn in oare wize. Dat komt troch it 'mislearjen "yn' e homeostasis fan lichem funksjes, benammen yn de kontrôle fan de Hypothalamus op de hypofyze, dy't op syn beurt feroarsaket in ôfbraak yn de kontrôle fan de endocrine klieren.

5. Autoimmune teory. It waard foarsteld troch Dr. Roy Walford yn Los Angeles, dy't tinken docht dat de twa soarten protein bloedsellen fan it ymmúnsysteem (B en T) ferlieze harren enerzjy fanwege de "oanfal" baktearjes, firussen en kanker sellen. En doe't de B- en de T-sellen wurde defect, se infect sûn sellen.

Wêrom fergrizing minsken: oarsaken en symptomen

Op in stuit yn harren libben, faak tichter by 30 jier, signaling de tekens fan âlder wurden begjinne te wêzen sichtber. Sy binne te sjen oeral: op 'e hûd rimpels, minder krêft en fleksibiliteit om bonken en gewrichten, de cardiovascular, spijsvertering en nerveuze systemen binne ûnderwerp te feroarjen.

Wylst net ien kin sizze krekt wêrom fergrizing minsken. Mar zeker it fûn dat Genetik, dieet, oefening, sykte, en oare faktoaren beynfloedzje dit proses.

Sekuer besjen symptomen en oarsaken fan fergrizing grutte systemen fan it liif:

1. De sellen, weefsels en organen:

- telomeres, dy't lizze by de einen fan chromosomes binnen elke sel, úteinlik foarkomme Splitting fan it DNA molecule;

- ôffal heapje yn sellen;

- connective weefsel wurdt mear starr;

- maksimaal funksjonele kapasiteit fan in protte organen wurdt werombrocht.

2. Heart en bloedfetten:

- heart muorre wurdt tsjokker;

- hert spieren begjinne te wurkjen minder effisjint pompen itselde bedrach fan bloed;

- de aorta wurdt tsjokker, stiffer en minder fleksibeler;

- stadiger slachier supply bloed oan it hert en brein, dat is de reden wêrom fergrizing minsken, de buorden binne dúdlik.

3. Essential eigenskippen:

- it lichem wurdt it lestiger om de temperatuer;

- hartslag duorret langer om werom te gean nei normaal nei oefening.

4. Bones, spieren, gewrichten:

- bonken wurde tinner en minder sterk;

- gewrichten - stiffer en minder fleksibeler;

- cartilage yn bonken en gewrichten begjinne te weaken;

- it spier weefsel ek ferliest syn krêft, dat ferklearret wêrom fergrizing minsken, de oarsaken fan dit proses.

5. spijsvertering systeem:

- mage, lever, Bauchspeicheldrüse en tinne term produsearje gâns minder spijsvertering sappen;

- It vertraagt de beweging fan fiedsel troch de spijsvertering systeem.

6. Brain en nerveuze systeem:

- it tal senuwsellen yn 'e harsens en it rêgemurch is sakke;

- yn it brein kin foarme abnormale bouwurken sa as "plaques" en "tangles", dy't liede ta in efterútgong fan syn optreden;

- it oantal ferbinings tusken senuwsellen ôfnimt.

7. Eyes en earen:

- Retina wurdt tinner, en de learlingen - hegere;

- minder helder lens;

- de muorren fan it ear kanaal wurden tinner en eardrums - dikker.

8. It fel, spikers en hier:

- Skin mei leeftyd wurdt tinner en minder elastisch, dat is de reden wêrom't minsken groeie âlde yn uterlik;

- de switklieren produsearje minder swit;

- nails groeie stadich;

- hier krijt grize kleur, en guon sels ophâlde groeiende.

fergrizing symptomen

Der binne mienskiplike tekens fan fergrizing, dy't ûnder mear dizze:

- tanommen ûntfanklikens foar ynfeksjes;

- in lichte delgong yn groei;

- ferhege risiko op waarmte beroerte of ûnderkuolling;

- bonken makliker te brekken;

- stoop;

- slow motion;

- reduksje fan de totale enerzjy;

- constipatie en urinary incontinence;

- in lichte slowing van het denken prosessen en ûnthâld impairment;

- ôfnommen koördinaasje;

- efterútgong fan byldzjende acuity en delgong yn perifeare fyzje;

- ferlies fan earen;

- sagging en wrinkling fan 'e hûd;

- graying hier;

- gewicht ferlies.

Folgjende, neigean wat is de reden wêrom't in persoan is fergrizing, en wat soarte fan dingen meitsje ús âlder.

ynfloed fan sugar

Minsken dy't love dessert, dan sil wêze onaangenaam om te witten dat suiker "verhaasten" ús âlderdom. As jo ferbrûke it yn grutte hoemannichten, dan sille ynkoarten krije it gewicht fluch, as dyn liif wurdt mear fetber foar groanyske sykten. Se, fansels, sil stadich "nimme root" yn ien syn libben foar in lange tiid. Mar, eltse groanyske sykte beynfloedet alle sellen yn it lichem. En dat is de reden wêrom't in persoan is fergrizing stadich.

Smoking

Sels in bern wit dat smoken is skealik foar de sûnens. Yn Nij-Seelân, bygelyks, stjerre alle jierren 5000 minsken as gefolch fan de neidielige gefolgen fan smoken (ynklusyf passyf). Dit is 13 minsken per dei!

Eltse sigaret jo smoke sil tafoegje rimpels op dyn gesicht. En yn kombinaasje mei foldwaande sinneskyn en noch bydrage oan it uterlik fan de deade sellen op 'e hûd.

divorce

Ja, jim lêze dat rjocht! It gat mei dyjinge dy jo sterk fan ús, fansels, hat in negative ynfloed net allinne op jo psychologyske steat, mar ek yn it uterlik en sûnens.

Yn 2009, ûndersikers ferrjochtsje liet stúdzje fan identike twillings, as in gefolch fan dat waard dúdlik dat skieden echtpearen sjogge folle âlder as dyjingen dy't wienen altyd tegearre.

Bleatstelling oan de sinne

De sinne is rays hawwe in posityf effekt op it minsklik lichem, mar nei in bepaalde hichte. Se kin it uterlik fan rimpels op 'e hûd, dan wurdt dúdlik wêrom guon minsken leeftyd flugger as oaren.

Excess sinne kin liede ta elastosis (ferleging fan hûd elasticiteit) en uterlik fan tal pigmented plakken op it gesicht.

Phobias en stress

Resinte ûndersiken hawwe fûn dat persoanlike Phobias en emoasjes verhaasten fergrizing en heakje jierren nei jo ferskining. Chronic stress liedt ta in konstante frijlitting fan hormonen fan eangst, dy't hawwe in negatyf effekt op de ynterne organen en weefsels. En ek bydrage oan de foarming fan frije radikalen, dat binne de reden wêrom't minsken binne fergrizing hurd.

Hoe fertraget de biologyske klok

Der binne inkele rjochtlinen dy't sil helpe dy op har eigen en sûnder ynvestearjen grutte sommen fertraget de fergrizing proses yn 'e lea:

1. Lês hoe't jo ienfâldich jins eangsten en omgaan met gefoelens.

2. beheining fan calorie intake vertraagt jo âlder wurden. Foarriedige resultaten fan ûndersiken op apen hawwe sjen litten dat in balansearre dieet kin "remmen" âldens-relatearre fysiologyske feroarings.

3. Exercise geregeldwei. Ommers, se bydrage oan de útjefte fan groei hormonen.

4. Besykje te krijen genôch sliep alle dagen. Allinne yn sliepe kinne wy folslein werstelle al har krêft.

5. Relax. Selektearje de geskikte manier foar jo om te spannen. Faaks dat sil wêze dancing, it lêzen fan boeken, it harkjen nei muzyk of gewoan waarm Tubs techniken.

Yn konklúzje, kinne wy sizze, dat wy sille allegearre groeie âlde, oft wy like it of net. Mar wy no witte hoe't fertraget it proses, ek op 'e Ytong nivo. Jo moatte net allinne te liede in sûne libbensstyl, mar ek om minimalisearje alle faktoaren dy't hawwe in negative ynfloed op ús lea.