Acclimatization nei de see: symptomen, behanneling

Nei alle gedachten net in man dy't woe net hawwe wachte foar de simmer en feestdagen. Ommers, de twa binne net te skieden! Foar it grutste part fan de befolking fakânsje hat altyd west ferbûn mei de see. Lykwols, faak in noflik reis einiget mei tryste gefolgen, dêr't ien fan - nei acclimatization see.

Wat is acclimatization?

Acclimatization is in proses fan oanpassing oan de nije omjouwing, benammen foar nije waarsomstannichheden. In man dy't feroaret ien klimatologyske sône oan in oar, is it nedich om te feroarjen en it geastlik en lichaamlik: om te wennen oan de nije temperatuer, de loft, de tiid difference (at se oanwêzich binne).

De meast swier acclimatization bern lije. Allegear omdat harren ymmúnsysteem is niet erg stabiel, it lichem is noch hieltyd swak en gefoelich foar ferskate ynfloeden. De effekten fan klimaatferoaring kin foar by minsken fan pensjoen leeftyd, en ek dyjingen dy't siik mei groanyske sykten.

Acclimatization: symptomen, behanneling

Om fluch oerwinnen de acclimatization perioade, jo moatte witte wat symptomen it manifestearre. dus:

• It ferhege temperatuer fan it lichem.
• Pine yn'e holle, duizeligheid.
• Loopneus.
• Diarree, of oarsom constipatie.
• Hoesten.
• Fersteurde sliep.
• Swakte en wurgens.

Faak dizze symptomen wurde betize mei de oanpassing fan de besmetlike sykten of firussen en, fansels, begjinne medikaasje. Lykwols, net alle sokke terapy is passend, boppedat, it kin aggravate it proses fan oanpassing oan klimaatferoaring.

Om foar te kommen dat de effekten fan 'acclimatization, in moanne foardat it plande reis is it nedich om te kommen ta grips mei syn lichem. Korrekt lifestyle, sûn dieet, vitamine en mineralen complex te helpen minder pynlik om te wennen oan de nije miljeu omstannichheden.

Acclimatization nei de see, de symptomen fan dat kin hiel ferskillend (faak binne symptomen fan SARS), is it makliker om te pas komme, as goed plende fakânsje en de oare deis net hoege te gean om te wurkjen. Altyd litte tiid om te herstellen.

soarten acclimatization

Ôfhinklik fan wêr't jo plan mei fakânsje, it acclimatization perioade kin ûnderferdield wurde yn efkes brûkt om de hite, noardlike of berch klimaat.

Ien fan de meast foarkommende soarten aanpassing - in oanpassing oan de maritime klimaat en acclimatization nei de see. It earste teken fan oanpassing oan tropyske lannen is in foarm fan geweld tsjin wetter-salt stofwikseling. Yn ferbân mei it tanimmen fan temperatuer in persoan brûkt in soad floeiber en dus minder iten. It lichem sjocht der wurch en meager wurden. Parallel brutsen en fan in. Minsken wurde hieltyd zweten, feeling dizzy. Der binne hoofdpijn, flugge sykheljen, drogen en reddening fan 'e hûd.

It hat gjin foarby hielendal wenne oan 'e kjeld, noardlike klimaat. Low lucht temperatuer, feroarjend ljocht betingsten en gebrek oan sinne kin feroarsaakje:

• Slaperigheid en wurgens.
• Verminderde appetite.
• Hjouwer.
• Insomnia, stress, depresje.

Hurd genôch acclimatization rint yn de heechlannen. De minimumbedrach fan soerstof en hege druk is soms hiel hurd ynfloed op de sûnens, benammen by minsken mei in hert sykte en boppeste luchtwegen. Shortness fan adem, wearze, duizeligheid, tinnitus - mar in lyts part fan dy symptomen dy't ûnderfûn handlers fan 'e bergen.

Dêrom, de basis regel fan in reizger is te rieden it organisme oan de omjouwing dêr't sil streame acclimatization. Hoe is de oanpassing oan de nije klimatologyske omstannichheden? It hinget ek ôf fan de persoan syn libbensstyl en iten.

Hoe te fasilitearjen de oanpassing?

Foar eltse reis altyd moatte rieden fan tefoaren. Tarieding omfiemet net allinnich reservearrings, ynpakke bagage, rûte, mar ek de ferhurding fan it lichem.

1. It makket neat út hokker lân en wat it klimaat giet te besykjen in man, yn alle gefallen, it proses fan oanpassing wurdt beynfloede troch healthy lifestyle en goede iten.
2. Foar it werstel fan it lichem rest yn it lân mei oare waarsomstannichheden moatte fierder foar op syn minst acht - tolve dagen. Mei bern - up oant tweintich dagen.
3. Om jetlag net bringe ongemak, moat der in korreksje modus fan 'e dei en sliepe mear thús.
4. It is it bêste om plan de reis sadat de besite falt op 'e jûn. Dus nei in lang en tiring reis it lichem sil hawwe in skoft yn 'e nacht en sil wêze minder gefoelich foar stress.
5. Yn de iere dagen fan de rest net hoege te meitsjen lange kuiers en ekskurzjes. Út yn 'e sinne better nei 16 oere.
6. As dizze berch klimaat, wy moatte net draaf nei rizen. Ôfstân reizge troch de dei, is it better te beheinen op de 600 meter.
7. Yn de Skandinavyske lannen de wichtichste ding - net te supercooled. Njonken it waarme klean, it is de muoite wurdich om te nimmen in windproof jaske. Yn 'e earste dagen fan ferbliuw yn' e strjitte moatte in minimum beheind wurde.
8. Yn eltse reis moatte net ferjitte oer vitaminen. Se sil tanimme it lichem fan ferdigeningswurken.

Acclimatization nei de see

It soe lykje dat better kin fakânsje troch de see? Neat! Mar foar guon dizze fakânsje hat altyd yn ferbân brocht mei acclimatization, benammen as de reis fynt plak tegearre mei de bern. Bern mei fragile ymmúnsysteem is folle dreger te passen oan miljeu omstannichheden - kleuterschool, skoalle. Wat kinne wy sizze oer de see!

Dat is wêrom se kin net ferneare net allinne de see, mar efkes brûkt om it klimaat fan it hûs nei de fakânsje. Dizze oanpassing hjit re-acclimatization en kin wurde beselskippe troch deselde symptomen as acclimatization.

Om alleviate de betingst sels en de bern kamen thús nei de see, jim moatte:

• Mear sliep, te jaan it lichem in rest.
• Te wurkjen as beukerskoalle (skoalle) is better te litte in pear dagen letter.
• Yn de earste dagen nei de fakânsje foar te kommen fysike en geastlike stress.
• Harren oan it rezjym fan de dei en yt rjochts (licht Soups en salades).
• Mije stressfolle sitewaasjes en negative emoasjes.
• As, neidat de see is der kâld, is it wichtich net te stuff it lichem mei antibiotika. Nei in pear dagen de symptomen ferdwine, en de opfang fan medisinen kinne allinnich om de situaasje minder. Help fjochtsje off ferkâldheid vitaminen en kruiden thee.

Doe't de acclimatization fan in bern nei de see net foarby mear as trije - fjouwer dagen, rieplachtsjen fan in dokter. It is mooglik dat it bern syn lichem, wat dat oangiet, en de folwoeksen koe oppakke wat eksoatyske firus of wand.

Rêste ferstannich!

Hast elts minske simmer - it is de fakânsjes en de see. Sinne, sân, blauwe weagen - wat dreamde oer in jier. Dat langverwachte reis net feroarje yn marteling, it lichem ta rêst yn oare klimatologyske sônes moatte wurde taret.

Acclimatization nei de see - in normale fenomeen. Symptomen fan SARS - it is net in reden om "klinkt it alarm". De krekte wize fan 'e dei, sûn sliep en voeding kin helpe te oerwinnen de perioade fan oanpassing.