Assertiveness - is ... It prinsipe fan persoanlike ferantwurdlikens. algemiene psychology

Ôfhinklikheid fan 'e mieningen fan minsken behinderet live in folsleine en kleurryk libben. It is net wierskynlik dat ien sil leuk, as bûtensteanders sil dictate om him wat te dwaan, wat beslút te nimmen dat te dragen wat te iten, hoe om te sjen, ensfh. Mar is it, dat wy kinne net helpe alle dagen fan ûnderwerpen frijheid fan kar fan it gefaar fan te strangulated. Hoe kin in persoan wêze in full-fledged fergees en is net yn striid 'e rjochten en frijheid fan oaren?

Der is it begryp "assertiveness" yn psychology, it is hiel sekuer beskriuwt de goeie gedrach fan in folwoeksene, himsels oertsjûge persoan. Litte wy begjinne mei it feit dat assertiveness - in styl fan gedrach, karakter kwaliteit dat mooglik makket in persoan sûnder agressy as ferdigening fan de grinzen fan syn identiteit en ferdigenje harren doelen en ynteresses, wylst sjocht ferdraachsumens en respekt foar de tsjinstanner. Wat binne de symptomen en gedrach karakterisearre troch assertive minsken?

gebrek oan aggression

Earste fan alles, in persoan mei dizze kwaliteiten fan karakter, net sjen litte agressy.
It is wichtich om te merken dat de oefening en gefoel - ferskillende dingen. Der binne minsken dy't jo beskiede, harren emoasjes goed, sadat se net sichtber ekstern. Mar de uterlike útdrukking fan it gesicht is net te sizzen dat binnen de persoan hat gjin stoarm. Assertive persoan sawol ekstern en yntern sil fiele relaxed.

Genôch belibbing fan jinsels en oaren

Dizze eigenskip jout ek oan de oanwêzichheid fan in persoan assertiveness. As fol fertrouwen, net-agressyf persoan reagearret op ferskate ûnbiskamsumheden fan 'e kant fan' e oaren, dat net oplizze in maksimale easken oan de tsjinstander, noch weinimt eltse ferantwurding foar in onaangenaam petear, en fertelt him deroer. Tegearre mei sa'n hâlding foar de petearpartner, de man sels oan syn rol yn it petear giet adekwaat - yn alle gefallen, net nimme folsleine ferantwurdlikheid foar de ûnnoflike mominten, en net absolve himsels dat hielendal.

Constant besef fan Conduct

Yn dizze funksje binne ûnder oare de fêststelling en de bewustwurding fan flaters en gebrek oan konflikt. Assertiveness - is in goeie beoardieling fan in persoan fan syn dieden. Hjir de wichtichste ding - begryp fan de tiid trochbrocht en de effektiviteit fan harren aksjes. Accordingly, de assertive persoan kin wegerje opfette plan, ek as it sil bederven de werjefte troch oaren.

Konflikt of assertiveness?

Assertiveness yn de psychology wurdt opfette as it ûntbrekken fan fierdere konflikt. Jo kinne fuortendaliks sizze dat dit bart net útsein as der in konflikt, dan is der gjin ferdigening fan syn miening. Spitigernôch, in protte minsken tinke dus - harren belangen en rjochten kinne wurde ferdigene allinne fia konflikt. Dan moatte jo ferwize nei it begryp "konflikt". Dizze skerpe en emosjonele konflikt, de story of tsjinoerstelde belangen, doelen en mienings. Yn dy definysje is it fan belang om te sjen dat de botsing, dy't neamd wurdt in konflikt, altyd emosjoneel, affective en acuut. Dy trije attributen folslein yn striid mei de basis eigenskippen assertiveness - bewustwurding fan gedrach, agresje en ûntbrekken fan in adekwate beoardieling fan de dielnimmers oan de kommunikaasje en de totale situaasje. Wy kinne sizze dat de assertive persoan bliuwst sa lang as jo binne net belutsen by it konflikt. Fansels, it boppesteande gedrach oan guon wurdt jûn by grutte muoite, der moat wêze oanwêzich net allinnich in persoanlike ferantwurdlikens, mar ek de goede opfieding fan in bern.

Assertiveness - tiid is de mooglikheid om te sizzen "nee"

Hiel faak binne wy konfrontearre mei sokke situaasjes, as jo moatte fertellen de persoan "nee", mar wy kinne net dwaan dat foar ferskate redenen, en dan se sels lêst fan it. Om learen te earbiedigjen harsels, har wearden, te ferdigenjen syn belangen, is it wichtich om te witten wannear't op te jaan op wat. Assertiveness - is de mooglikheid om te sizzen "nee." Bygelyks, de situaasje: jo steane yn folle bus mei in tas yn ien hân, ien hân hâlden op de handrail. De dirigint fan ien ein fan de bus freget jo om te stjoeren jild foar reis passazjiers yn 'e oare ein. Jo hawwe it rjocht net om oerdrage it jild earst, om't syn hannen binne drok en kin falle, en oard, soe net wolle krije jo hannen smoarch op in oar syn jild oan 'e beurt. As yn dizze situaasje wegerje te ferdigenjen harren belangen, dan sille bad foar de passazjiers en de dirigint, mar noch foarby it jild, do krijst in lofts mei in gefoel fan ûnfrede, en de skeind belangen. Wat te dwaan? Jo sels bepale!

Regels How to say "nee"

1. Earst fan alles, jim hoege te wêzen koarte. As jo begjinne te lizzen de reden yn detail, dan sil wêze as in ekskús.
2. It is wichtich om te sjen respekt foar de oare partij. Jo kinne priizgje of stypje sûnder shouldering de lêst fan ferantwurdlikens foar minsklik aksjes.
3. Soms jo gewoan moatte sizze "nee." Wy binne faak bang fan it wurd, tinken dat hy hie ferlern geunst mei de minske. Mar in stevich "nee" is folle better en dúdliker as de languid "Ik wit it net."
4. Jo moatte earlik wêze. Jo hawwe it rjocht om elk beslút, omdat jo binne fergrieme jim tiid. Gjin needsaak om te meitsje excuses.
5. Hurdens. As jo krigen insistent petearpartner, en hy wol dy om oerhelje syn oplossing fan it probleem, jo moatte werhelje stevich "gjin" ferskate kearen.
6. It ûntbrekken fan skuld. Net perfoarst sizze dat jo noflik of hawwe jo spyt jo wegering. As jo binne net by steat om te ferheegje in forfêtêre, wêrom ferûntskuldigje foar har? En út vzvalennoy ferantwurdlikheid.
7. Soargje foar dysels. Earst fan alles, do moatst nei te tinken oer syn mentale en geastlike betingst. As jo sizze: "jawis" - betsjut it fynknipe harren ambysjes en ynteresses, is it nedich om te nimmen it tsjinoerstelde posysje. It is net in offer. Yndie, soms om 'e wille fan harren dierberen, wy offerje wat wichtich foar harren sels. Hjir komt oan 'e foargrûn de fraach fan spearpunten, persoanlike ferantwurdlikens.

Wat is it - neassertivny minske?

Om hawwe foarrang yn harren gedrach it prinsipe fan persoanlike ferantwurdlikens, wy moatte begripe dat der in oare kant oan it munt - neassertivnoe gedrach. It kin men omskriuwe as oerdreaun zachtheid, faaks gemaksucht, oerienstimming - ekstreme ôfhinklikens fan oaren. Betink in situaasje wêryn dit gedrach kin foarkomme:

- in man kostet in passive posysje yn in petear yn in groep fan minsken;

- It makket it mooglik om besluten foar him;

- der is in permaninte abdication fan ferantwurdlikens troch de skynber goede redenen;

- bang om te begjinnen in freonlik relaasje omdat se net wolle útjaan ynspanning;

- manifested low selsbyld - de persoan fielt swakker en minder as de oare;

- it foarkommen fan de oandacht fan oaren;

- net folle ferbrûken yn gedrach basearre op it mijen fan de problemen en ferantwurdlikheden dêrneist;

- blykber stimt mei de oare, net rekken hâldend mei harren eigen gefoelens en begearte;

- bang te ûngemak 'e oare, en sels-skea.

In man mei sokke gedrach yn myn hert tige tamtearre, lykas syn kar faak tsjinsprekt binnenste aspiraasjes. Syn libben begjint de saneamde negatyf syklus. Wat moat dat wurde? Neassertivny As in persoan krijt út wichtige minsklike ûnderskatte, dan begjint út binnen himsels "eat", pinige mei twifel oer har mooglikheden, gedrach, sukses yn it libben, fermindere ferantwurdlikheid foar harsels. Fanwegen dit, liket it ôfsjen fan himsels, hy begûn te libjen in dûbele libben: oan 'e iene kant, hy hat al mear binne de begearten en belangen, oan' e oare kant, hy kin net útdrukke se en beskermjen. Dit alles kin liede ta onnatuurlijke relaasjes mei minsken, it ûntbrekken fan in wiere freonskip. Assertiveness - is in effektive ynteraksje fan minsken sûnder Absolute en gis.

How to witten oft jimme assertive persoan?

It probleem fan 'e stúdzje selsfertrouwen te beheljen súkses, assertiveness seksje besprekke wy de wittenskip fan' e siel - algemiene psychology. Fêst te stellen de kwaliteit fan it personaazje, kinne jo trochjaan in lytse test foar assertiveness, rieplachtsje in saakkundige of te observearjen harren gedrach yn it deistich libben. Troch de wei, yn de psychologyske wittenskip fan observaasje of selsûnderfreging (introspection) binne fan grut belang, om't se meitsje in wichtige bedrach fan ynformaasje oer de gaten holden foarsjenning. Dêrom is it fan belang om te hâlden spoar fan, sa't jo sizze "nee" ferskynt as jo de agresje tsjin de oare partij as jo fine it dreech om ferdigenje harren rjochten freedsum, sûnder konflikten, ensafuorthinne. De bêste manier om te sjen mysels út it bûten is de miening fan in dierbere oer jo gedrach.

Wat jout ús it prinsipe fan de ferantwurdlikheid foar harren hâlden en dragen?

Foar de folsleine ûntjouwing fan it yndividu is it fan belang te wêzen assertive persoan. Ommers, it feit dat wy hawwe de ynherinte natuer of God, harren âlden, wy halde foar in libben, it realisearjen fan sukses en kennisse defeat sûnder skuld of foarme troch lege selsbyld. Stelt op 'e útgongspunten fan de assertive gedrach, wy sille berikken de doelen, berikke hichten en hawwe effektyf ynterpersoanlike relaasjes.