Diet foar allergieën: te ferslaan de sykte, stopje eating!

Allergy - een gefaarlik sykte, lijen in grutte tal minsken. It net allinnich deprives de frijheid fan hanneljen, impairs it libben fan oerlêst yn de foarm fan in loopneus, roodheid fan 'e hûd en oare lege-risiko, mar onaangename symptomen, mar kin liede ta de dea.

It is mei in grutte oandacht oan harren sûnens, benammen as jo gefoelich foar allergyske reaksjes op.

Oarsaken fan allergies

Allergy benammen komt fanwege erflike faktoaren, as ien fan dyn verwanten is siik allergie, mei in hege kâns, in allergyske reaksje kin ûntstean en do. In oar fan 'e oarsaken fan allergy - in immune antwurd dêr't it lichem levert antistoffen oan in bepaalde soarte fan proteïne. Meast faak dit type allergy wurdt feroarsake troch erflikens.

In oare wichtige faktor dy't fjurret allergische reacties - stress. Binne jo ferrast? - Ja, stress en nerveuze spanning kin feroarsaakje in allergyske reaksje fanwege it feit dat it lichem, skerp reacting oan eveneminten foarkommende op in psychologyske nivo, en begjint te overreact nei de fysike omjouwing fan de minske. Yn dit gefal, sil liede kin ta akute reaksje, of iten, of húshâlding items, mar de reaksje sels oppenearret en fierder fierder, as net syn taflecht by de behanneling. Faker as net fanwege de senuwen allergies ferskine as pokrzywka team en oare fel uitslag.

Dieet foar allergies as in manier foar it bestriden fan de sykte

Hoe om te gean mei dizze sykte? Earst fan alle, ûnthâlden de wurden: "Wy - wat wy ite." Food fiedt alle "boustiennen" fan it lichem mei brûkbere stoffen, mar it bart dat de fiedingsstoffen wurden echte pleagen oan 'e lea, as se wurden allergens.

Om ferminderjen de allergische reaksje, en dan hielendal ferminderjen it nei nul, bepaalde regels fan it oanbod moat hanthavene.

Dieet foar allergies yn in ier stadium moat wêze hiel strang. Meast faak yn sikehuzen, ek mei help fan moderne apparatuer, kin net bepale de eksakte allergeen. Dy wurde útjûn beheind list, dy't befettet net alle iten, en it resultaat fan it ûndersyk liket in "produkt -%", dêr't persintaazjes binne it reaksje fan dyn liif. Meast faak, de resultaten dêrfan binne fier fan de wierheid, en sil net helpe jo mei it útkiezen fan de allergeen. Dêrom, om út te finen fanwege it produkt binne allergisch toand dieet foar allergie lijers.

"Swarte" list fan iten allergies

Earst fan alles is it nedich om te ferminderjen de Bluisterich meast algemien feroarsaakje allergische reacties. Fan fleis produkten is spek en mutton, duck, gans en hin. Foar te kommen dat it gebrûk fan dy produkten nei útstjerren fan allergyske reaksjes. Fish is ek in agressive produkt allergie. Hawwe wy it oer alle seafood, ynklusyf blik fisk en kaviaar. Ek dieet foar allergies dêrby om ûnthâlding fan aaien, kruidig Foods en sauzen: mayonaise en ketchup. In oar yn 'e list fan "minne" foods, dat kin ûntstean út in allergyske reaksje, der binne griente: negearje de tomaten, Radishes, radish en augurken. Dieet foar allergies ferbiedt ite citrus fruchten en fruit en reade beien: aardbei, frambozen, kersen binne opnaam yn 'e swarte list fan produkten. Ut drinks moatte opjaan kofje, en cacao, en op elts koolzuurhoudende drank.

"Wite" list fan fiedingsmiddels foar allergieën

Nettsjinsteande alle lijen, iten allergies kin wêze lykwichtige en folsleine. Eat fleis, knyn en kalkoen, se binne amper by steat te feroarsaakje allergieën, likegoed as granen: oats, nôt en rys. Fruits kinne ferbrûkt allinnich grien en wyt, en ek beien: apels, gooseberries en kersen, licht fariëteiten.

Watch dyn dieet te bliuwen sûn, en yt neffens de regels, om goed! Allergies kinne better wurden as jo ferminderje it bedrach fan allergens yn it liif: Eat in dieet en jo sille slagje!