Fêstel foar de leken: dat er yt, en wat net?

Harren oan de berjochten - in tradysje sa âld dat in dúdlik antwurd, wannear en wêrom die bliken, net bestean. Immen sei oer de eigenaardichheden fan seizoensgebonden biorhythms, immen beweart dat de beheinings late ta in banale tekoart oan iten. Nei ferrin fan tiid, it aard fan 'e post naam de rite, en doe die bliken en religieuze betsjutting. Ien of oare wize, mar yn 'e moderne beskaafde wrâld, dêr't iten yn oerfloed, de berjochten - in goede saak. Foaral yn 'e kristlike tradysje is der shitty en de geastlike kant fan de minske moat net allinnich ferlitte fêstjen foods, mar ek om ôf fan' e hertstochten en ûndeugden.

Elts jier nei de wille fan karnaval begjint Fjirtichdagetiid foar de leken. Wat kin ik ite en wat net yn dizze perioade, it belang fan in soad leauwigen. Wy sille prate oer dit yn ús artikel.

Wat is fêstjen foar de leken?

Beheining op iten tidens kristlike fêstjen wurdt regele troch it Hânfêst fan de tsjerke, dy't strang hâldt him oan 'e geastlikheid. Alle oare minsken libje yn 'e wrâld, yn it algemien, moatte folgje deselde regels. Mar de ortodokse posysje foar de leken is minder strang. Prysters en muontsen foarskreaun langer behein dysels ta iten en wille, bidde faker en harren hert ophelje yn it geastlike kontemplaasje.

Strikt fêstjen jout xerophagy, eten ien kear in dei yn 'e wike (yn' e jûn) en twa kear - op sneon en snein. Ferbean swiet en vette (sels plantaardige oalje) en itensean iten moat wêze kjeld. Power foar de leken yn de post is net sa slim beheind: op bepaalde dagen kinne iten hjit, yt fisk. Tastien om te drinken in bytsje wyn op fakânsje en sneins. Eating kin wêze ferskate kearen in dei, mar om te begjinne is noch winsklik yn 'e middei.

Fjouwer multi-day fêstjen

Elts jier, Lent begjint en einiget op ferskillende tiden, omdat foarôfgiet it feest fen 'e opstanning, en hy hat gjin fêste datum. It is de langste, sân wiken post.

De doer en begjintiid Petrovsky Gauvin hinget op hokker dei fan de fal feest fen 'e opstanning: de eardere Peaske, it langer de peal. Hy begjint in wike nei Trinitatis en einiget op 12 july, de dei fan 'e apostels Petrus en Paulus.

Folgjende kear as jo moatte opjaan skoromnogo fan 14 oant 28 augustus. It Dormition Fast, it is ferrûn nei de fakânsje fan de Assumption fan de Hillige Faam. De gewoane minsken neame it Spassky.

Fjirtich Dagen fan Advint fierder te lizzen minsken - Fan 28 novimber oant 6 Jannewaris.

Fêstel foardat de opstanning fan Kristus

Lent yn de tsjerke ferskynde sa betiid as apostoalyske kearen. It is wijd oan Jezus Kristus, dy't foar fjirtich dagen bidden en fêsteltiid yn 'e woastenije foar de preek.

Lent foar de leken is net allinnich de langste mar ek de swierste. Op de earste dei kinne jo net ite hielendal. Ek moatte ûnthâlding yn de Goede Freed (foar Peaske). Op dizze dei de Sillichmakker waard krusige, en de leauwigen ûnthâlden syn lijen en lêzen spesjale gebedens.

Lizze minsken kinne yt kâld iten sean yn de 1 st en 4 th wike fan fêstjen, binne der waarm yn 'e oare wike útsein Peaske: strang neikommen fan alle grinzen foarskreaun yn de lêste wike foar de fakânsje.

Wat kinne jo net ite?

De post kin net ite fleis, molke (ek droech), aaien (en egg poeder), bisten Fats. It is ferbean om te iten meals dy't befetsje dizze produkten. De winkel sil hawwe in lange tiid om te hingjen op elke planke te lêzen sekuer de gearstalling fan wat heart te keapjen. Hjoed, in soad fabrikanten biede spesjale Lenten foods en sels fast-food restaurants meitsje ûnderskieden menu fan diggelguod sûnder fleis yn 'e Fjirtichdagetiid.

Fêstel foar leken ferbiedt ite sûkelade - sels ien wêryn der is gjin molke en oare yngrediïnten fan bist komôf. De reden foar dizze taboe leit yn it feit dat yn dizze perioade moatte wurde beheind ta himsels en in genot.

Wat is it mooglik?

It iten dat kin rekke yn in post hinget ek fan de wike. Yn it earste, fjirde en sânde Week strang fêstjen wurdt foarskreaun om te brûken op wurkdagen rau iten en brea - de saneamde xerophagy. Yn de twadde, tredde, fiifde, seisde wike, it iten is tastien om te siede.

Yn de post kinst ite eat dat hat in plantaardige oarsprong, - in ferskaat oan granen, griente, fruit, pickles, brea, meager. Wês wis te opnimme yn it dieet fan de beantsjes en grien. en paddestoelen wurde beskôge meager miel. Useful behoud: jams, appels, abrikozen en peren yn sjerp.

Nochal strange beheinings, dy't stelt Fjirtichdagetiid foar de leken op wurkdagen. Bygelyks, moandei, woansdei en freed - de strangste dagen. Se moatte net iten wirde waarme, sels yn 'e 2 ND, 3 rd, 5 th en 6 th wike. Plantaardige oalje is tastien op sneon en snein, de grutte tsjerke fakânsjes - de Annunsiaasje (7 april) en op Palmsnein (in wike foar Peaske), - kinne jo ite fisk. On Lazarus Sneon (foar Palmsnein) wurdt tastien oan fisk roe.

Alkohol, dêr't post foar de lay oarders algemien refrain wurdt tastien allinnich yn de foarm fan wyn op sneinen. It oantal fan syn wêze moatte hiel matige.

kontroversjele produkten

Geastlikheid noch hawwe net berikt in konsensus oer it seafood. Guon tinke dat harren gebrûk is mooglik omdat de garnalen en shellfish yn 'e tradysje fan' e tsjerke wurde net sjoen as libbene wêzens. Oaren binne oanstriid en leauwe, dat jo kinne ite seafood tagelyk, doe't en plantaardige oalje, - at wykeinen en fakânsjes. It Alde Testamint neamt dat allegearre iten, "ûnrein," it is ferbean te iten - Otterdokse joaden net ite seafood. De kristlike religy is foar it grutste part ferlit út it Alde Testamint útgongspunten en karbrief fan in oantal ortodokse kleasters hawwe cherepokozhnyh tastean sels tidens Fjirtichdagetiid. Eat it of net - dat is foar it grutste part in persoanlike kar fêstjen.

Body en geast

Dêrby moat betocht wurde dat de Fjirtichdagetiid foar de leken - is net allinne in dieet, mar in reden om te himmeljen de siel en tinzen út wrâldske en sûndige tinzen en gefoelens. Waskjen it lichem allinnich sûnder de partisipaasje fan 'e siel tsjinsprekt de betsjutting fan fêstjen, dat is ûntwurpen om te bringen minske nei God. Op dit stuit, wy moatte opjaan net allinne lekker iten, mar ek op oare pretten: net by te wenjen entertainment eveneminten, der foar keazen om in tiidrek fan lawaai fakânsjes.

Tidens Fjirtichdagetiid yn de tsjerke wurdt bekroand - religieuze minsken moatte lije mei it houlik. Strikt govene prescribes ûnthâlde harren fan conjugal taken en oare minne gewoanten en destruktive begearten. Fêstjen kin net wêze in Cakewalk, in prestaasje yn 'e namme fan de Hear. Believers moatte tajaan geastlike mentor, bywenje tsjerketsjinsten en nim mienskip.

Fêstjen - is foaral in tiid foar it dwaan fan goede, strange it ûnderhâlden fan geboaden fen Christus, ûnthâlding fan wrâldske soargen. Wês wis dat te helpen dyn neiste, jouwe yelmissen oan 'e earme.

Fêstjen en Health

Dokters leauwe a post handich: lossen fan it lichem út iten fan bist oarsprong hat geunstige effekten op de cardiovascular systeem, maag-traktaat stofwiksel. It is wichtich op dit stuit te behâlden in balâns fan fetten, aaiwiten en koalhydraten. Plant foods jout sa'n kâns: in grut oantal aaiwiten binne ûnder oare beantsjes en paddestoelen, in soad koalhydraten yn elk fan grienten en fruit, en essinsjele Fats soargje oalje, benammen unrefined, fisk en seafood. Fêstjen dieet moatte wurde yn lykwicht, benammen foar minsken waans sûnens defect.

Fêstel foar de leken altiten yn ûntheffings foar âlderen, bern, swier en lactating froulju. As der gjin sykten, oerlis mei in dokter needsaaklik is. Dêrby moat betocht wurde dat ferwiderje beheinings op harren eigen tsjerke is net oan te rieden: yn elk gefal is it nedich om te ûntfangen de seine fan harren geastlike mentor.

Hoe te ferlitte de post sûnder skea oan sûnens?

It is wichtich om te witten dat de post foar de leken makket bepaalde feroarings yn it lichem. It produsearret mear enzymen ûntwurpen te fertarren plant iten, en it lichem fan it bist te spenen. Dêrom, fan in post dy't jo nedich te gean rjochts. Op Peaskesnein jo moatte net gean foar it iten skoromnaia: ien of twa stikken fan hillich gebak en aaien mear as genôch te brekken it fluch. Net elk lichem stean, as nei in lange dieet daliks in soad dikke fleis, in tsiental aaien en twa kilo swiete muffins. Oantal acute pancreatitis en cholecystitis yn de Peaske dagen wurdt hieltyd mear dramatysk as gefolch fan it feit dat guon leken ûnferstannich út 'e post.