Flavonoide - wat is it? Wat binne de flavonoïden en wat is har effekt op it minsklik lichem?

De foegen fan guon fruchten en griente om it funksjonearjen fan guon organsystemen te ferbetterjen is langer bekend fan 'e minske. As resultaat fan it ûndersyk waard bekend dat dizze spesjale eigenskippen beset binne troch in spesjale substân dy't yn planten befettet en spilet in wichtige rol yn har folle aktiviteit. En dizze substân wurdt neamd "flavonoide". Wat it is, en hoe't it it minsklik lichem beynfloedet, kinne jo learje fan dit artikel.

In bytsje skiednis

Medisinen yn 'e âlde tiden brûkten de nuttige eigenskippen fan bepaalde grienten en fruchten foar de behanneling fan ferskate sykten. Dochs tinke se net sels oer de saak, wat substansjes dy't dizze planten meitsje meitsje, meitsje dizze produkten yn 'e hannel of dit sykte. Foar it earste kear nei de fraach, flavonoide - wat is it, antwurde de Nobelpriiswinner yn medisinen en fysiology Albert de Saint-György yn 1936. Syn ûndersyk wie konsintrearre oan flavonoïten dy't yn read piper befette. Albert Szent-Györgyi de ûntduts dat it brûken fan dizze griente helpt it fersterkjen fan de muorren fan de bloedfetten as gefolch fan guon brûkbere stoffen yn it read, en neamde se vitamine P. lykwols, dizze namme net stok. Boppedat waard yn 'e oere fyftich jier dit ûnderwerp net folle ynteressearre yn wittenskip, mar yn' e begjin jierren 90 fan 'e foarige ieu begon in nije boom. Dit wie troch it feit dat in groep fan Amerikaanske wittenskippers de antioxidative eigenskippen fan flavonoïden ûntdekte yn guon griente en fruchten. Dêrnei waard besletten om dizze nuttige kwaliteiten fan planten te brûken om frije radikalen te neutralisearjen.

Wat is in flavonoide?

In groep stoffen dy't yn griente, fruchten, beammen en krûden befetsje en ynfloed binne op it aksje fan enzymen yn it lichem wurdt flavonoïten neamd. Se wurde breed brûkt yn folk- en tradisjonele medisyn, pharmakology. Dizze stoffen binne ek ferantwurdlik foar de kleuren fan 'e fruchten, hja dielnimme oan in fotoynthese. Wat is in flavonoide? Wat is it - een vitamine of wat oars? Dit heterocyclic COMPOUND. It is min lilk yn wetter, it kin fan ferskate kleuren wêze (giel, read, oranje, ensfh.). Flavonoïten kinne ek natuerlike planten fûn wurde. Yn dit gefal binne se allinich yn planten, mar yn gjin gefal yn it dierkier.

Flavonoïden: klassifikaasje en soarten

Hjoeddedei hawwe wittenskippers mear as 6.500 flavonoïten identifisearre, dy't yn 24 groepen groep binne. Under harren binne lipofilike en wetterlûseljende ferbiningen. Guon fan dizze groepen binne plantpigmen. Se jouwe kleurjen fan fruchten fan planten en blommen. Ofhinklik fan 'e oksidaasje fan it 3-koperfragment, binne de folgjende klassen fan flavonoide-ferbiningen:

• Leucoanthocyanidine (leucocyanidine, leukodelphinidine, leucopelargonidine);
• Catechins;
• Flavonones;
• Chalcones;
• Dihydrochalcones;
• Flavononols;
• Anthozyanen en anthocyanidine;
• Aurons;
• Flavonole (bioflavonoide);
• Isoflavones.

De meast ferneamde fan flavonoïden is fierwei de routines of sa't it is oars neamd, vitamine C _2, of R. Wat is er sa ferneamd? Dizze substans hat in spesjale vasokonstriktorigens. Hjirfoar is it (of syn synthatyske analogen) ien fan 'e komponisten fan in protte drugs, bygelyks, rutin is in part fan it drug Ascorutinum, ûntwurpen om de elastisite fan kapillaren en bloedfetten te ferheegjen.

Flavonoids: aksje op it lichem

Nuttige eigenskippen fan flavonoïten foar it minsklik lichem binne net beheind ta fassoconstriktyf effekt. Dêrneist hawwe se sa wichtige ynfloeden as:

• Anti-edematous;
• Venotonic;
• Vasodilator;
• Antiatherosclerotic;
• Membraan stabilisearjen;
• Antiallergysk;
• Antihypertensif;
• Anti-inflammatory;
• Cardioprotective;
• Immunomodulating;
• Anticarcinogenic;
• Antioxidant;
• Detoxifying;
• Antihypoxic;
• Estrogen-like en oaren.

Dêrtroch kin it sein wurde dat flavonoïten antioxidant, anti-radiomaasje, antispasmodysk, anti-inflammatoire, anti-tumor, anty-inflammatoare, wound-healing, hypotensysk, estrogenic, bakterizid,

Nuttige eigenskippen

As jo sjogge, flavonoïden foar minsken binne nuttich en sels nedich. Se drage bydrage oan it goede wurking fan it lichem en har aksje is net agressyf. It witten fan har nuttige eigenskippen, is it maklik om jo lichem selsstannich te helpen by it oplossen fan guon problemen. Sa, bygelyks, troch in antioxidante effekt, wurdt reade wyn (yn moderate bedraggen) oanbean oan ynwenners fan 'e sône mei ferhege strieling. Dochs binne flavonoïden, dy't wittenskiplik wittenskiplik bewiisden binne, lykwols net essensjele medisinen. Se kinne allinich helpferliening wurde, mei de begjin fan 'e basistherapy. Doch nettsjinsteande it feit dat de flavonoïden yn 'e planten in foldwaande kwantiteit binne, dochs binne se faak ynstabyl. As se falsk behannele wurde, kinne se stjerre.

Produkten dy't flavonoïten hawwe

Tsjintwurdich kinne tariedingen dy't flavonoïten befetsje kinne kocht wurde by in apotheek of besteld op ynternet. It is lykwols in soad nuttich om grienten en fruchten te nimmen, dy't de nuttige substans opnimme. Wêr binne de flavonoide? Hjir is in ûnfolsleine list mei produkten dêr't dizze nuttige substans binne:

• Cocoa;
• Tee, fral grien (flavones en kateken);
• Reade druven en reade wyn;
• Aprikosen, plums, apples, peaches, pears, quinins en oaren;
• Berries: cherry, blueberry, raspberry, blueberries, strawberries, swarte en read rustigens, swarte mulberry, hawthorn, barberry, etc .;
• Citrusfruchten: citroen, oranje, grapefruit, mandarin (flavonones, flavones);
• Gemalen: koals, carrots, bisten, aaien, ensfh.

Flavonoïden binne de meast rikke fan griente en fruchten, dy't in ljochte boarchwetter of fiolearde kleur hawwe, wêrûnder wylde fruchten. It is bewiisd dat yn it lêste de ynhâld fan natuerlike pigmen folle heger is, en dit is benammen leukoanthocyanidinen, roze flavones, en isoflavonoids yn beanen.

Hoe kinne flavonoideen nimme?

Op 'e hjoeddeiske tiid is der gjinien dy't net it wurd "flavonoid" hearde, wat it is en wat it "iten" is. De ôfrûne jierren binne dizze substans yn 'e fokus fan oandacht fan apokalyologen, dy't har hyltyd mear brûke foar de produksje fan medisinen. Oan 'e wei hawwe in soad wittenskippers fan dit fjild "it idee" makke om de saneamde elixir fan' e jeugd te meitsjen, mei deselde flavonoïten te brûken. It gebrûk fan dizze stoffen foar it minsklik lichem is fanselssprekkend. Mar binne har nuttige eigenskippen fermogens om de tekens fan âldens te fjochtsjen? Yn alle gefallen binne se opnij mear nuttich as skea. Dêrom is it gebrûk fan grienteazjes ryk yn flavonoïden, fruchten, beammen, greens, mar allinich jo sûnens stypje, it lichem mei enerzjy oanfiere. Jo sille jüüger, frisse, fruchtiger en sûner fiele. Boppedat kinne dizze produkten yn unbegryplik groeven wurde iten. Belje my, jo sille net in oerdosis fan flavonoïten besykje, fansels, as it net giet oer bioaktive tafoegings. Yn gjin gefal moatte se brûkt wurde sûnder de advizen fan in dokter of sûnder de ynstruksjes te studearjen, benammen de item "dosage".