Gefolgen fan smoken cessation

Smoking ... Wêrom is it noch net offisjeel ferbean, ik, eerlijk gezegd, sil nea begripe ...

Soms yn it libben fan in jonge persoan brekt it hurde stress, en hy begjint te sykjen solace yn 'e minne gewoanten, neist reklame om in protte. Smoking psychologysk as it elimineert it probleem foar in skoftke, it distracts út 'e tryste tinzen, dêrmei meitsjen fan ôfhinklikheid. Eltse kear is der in onaangenaam situaasje op de masine earm rikt yn syn bûse, dat wurdt treasured Pack. Teeners begjinne Smoking healwiis sjen nei de âldere jonges omdat ien of oare wize leauwe, dat it is yn 'e moade en koel. Se ek graach de folwoeksenen produsearre psychologyske ôfhinklikens fan smoken. En de konsekwinsjes fan smoken cessation, dat is altyd posityf, in protte minsken besykje te negearje, it betinken fan nije excuses, lykas depresje.

Smoken is ferneatigjende, wêrtroch flinke skea oan it lichem. Clog de longen, it bloed ferliest soerstof, resultearret yn in protte fan 'e ynterne organen kinne net wurkje yn folle krêft, begjinnend mei hert problemen, shortness fan azem, ensfh Dus as dit is in minne gewoante yn jo libben, jo moatte sa gau as kinst sizze oant sjen oan har.

Gefolgen fan smoken cessation is allinnich mar posityf. Tink likernôch tweintich minuten de druk en hert funksje oan normale, acht - it bloed wurdt verzadigd mei folslein soerstof, reinige fan koalmonokside, in dei it risiko op beroerte en hertoanfal nimt ôf, twa dagen - De nerveuze systeem kriget fannijs de funksje, it lichem kriget forgetten lichtens, en rook en smaak wurden mear verzadigd. Trije moannen nei jo ôfslute ferbetteret stofwikseling en bloedsirkulaasje, de longen begjinne te wurkjen oan in tredde better. As jo net smoke foar njoggen moanne, jo longen úteinlik begjinne om better te wurden, dêrtroch gâns fermindere loopneus en hoastjen, Haunting alle swiere smokers, wurgens en shortness fan azem hast ferdwine út dyn libben. Jier fan jo ôfslute garânsjes ferminderjen de kâns om te fertsjinjen coronary sykte of degeneraasje fan it hert.

Guon binne benaud te quit roken fanwegen de eangsten fan stout. Ja, yndie, in protte binne wint gewicht nei beide begjinne in nij libben, ien wêryn der is gjin plak foar sigaretten. De man is plichten to dwaan wat dyn mûle, benammen yn in ûngemaklik situaasje foar him, dat begjint kôgjen konstante de hiele dei. It is dúdlik dan dat fan in pylk op 'e skaal sil gean up! Mar jo kinne ynnimme sels mei wat meer brûkber en plesierich - bygelyks, push-ups in pear kear, skodzje de parse of dwaan oare oefeningen. Dan it lichem sil altyd wêze gelyk! Dus doch net sa bang te quit roken fanwege de eangst foar greatske. De gefolgen fan jo ôfslute binne folle mear brûkber!

Litte wy prate in bytsje oer de effekten fan smoken en smokers 'libben. Smokers minsken yn 'e moarn yn' e mûle is hiel onaangenaam geur, en fiel, lykas as de kat gyng en die al syn smoarch wurk direkt yn 'e mûle. Earlik wier, net laitsje, gefoel krekt as dy. Run is praktisch ûnmooglik, omdat smoken is detrimental effekt op de longen en kondysje systeem. Constant fatigue, niteligens, brânskildere hier, oaren onaangename geur, discolored tosken en in einleaze toarst - dat is, as de gefolgen fan jo ôfslute it smoken do bist net ynteressearre. Nei in pear jier jo seker krije dan in ôfspraak mei in TB spesjalist, om't jimme sille begjinne te lestich falle racking hoest.

Nei roken, ik wol net wat te dwaan, en de mear aktyf bewege en oefening, dus swakkens en in minne sin , jo wurde garandearre. Betink oft jo wolle sa'n libben? En oft it is it libben yn it algemien?