Minne mood: fuortwurke troch neuroscientists ûntdekking

Absolutely lokkich al de tiid binne der noch minsken, geastlik net sûn. En dan sa'n diagnoaze - in seldsumheid. Alle sûne minsken oanwêzich by in min sin fan tiid ta tiid. Wat te dwaan yn sa'n situaasje? Guon techniken tastean jo te feroarjen de stimming foar it better.

De bêste manier om te ferbetterjen jo stimming - krijen fan in orgasme. Sa goed seks te helpen dyjingen dy't tryst. Neuroscientists sizze dat doe't ûntfangst seksueel genot limbic systeem, dat is ferantwurdlik foar de stimming, in momint, draaide ôf en dan op 'e nij. Dat "weromsette" lit it brein te feroarjen jo stimming op it nivo fan de legere fysiology.

Nei fasilitearjen fan de algemiene kondysje kin wêze te siikjen de oarsaken fan in minne sin. Meast faak is it net iens yn 'e eksterne problemen, mar yn ús hâlding nei har. Bad stimming tergjen troch minne tinzen. Jo moatte beseffe dat gedachte - it is in realiteit, net wat fergonklike, se hawwe in fysiologyske natuer en binne yn ús kompjûter programma. Mar sels fier fan de programmearring minsken witte dat kompjûter sûnder in goede programma - gewoan izer.

Om te begjinnen, simpelwei tinkst en registrearjen wat tinzen meitsje dyn stimming minder. Jo sille fernimme Rauxa fan minne stimming - it hert begint te ferslaan flugger, de spieren sille strain en palmen sille swit. Sa it liif, it lichem reagearret nei alle negative tinzen. Yn tsjinstelling, positive tinzen ferminderje druk, ferminderjen hartslag en sykheljen wurdt glêd en mjitten. Polygraph testen bewize dat tinzen en steat fan it lichem, dêr't ek feroarsaket stimming, binne nau besibbe.

Wat as in minne stimming fanwege it minne tinzen? Wy moatte leare in soarte fan ekologyske tinken. Jo negatyf tinzen moatte wurde beskôge as in "mentale pollutants fan de omjouwing", en de suverheid wurdich is striidt for. Allegearre dy't hawwe besocht te meditearje, wit dat it is hiel dreech om dyn tinken, gedachten komme troch harsels. Ja, it skynt te wêzen wier. Mar jo moatte witte, dat de "spontane tinken" net altiten fertel jimme de wierheid. En fordylgje de stimming en gefoel. Sa eltse gedachte dy't komt oan myn geast, moatte wurde besjoen kritysk.

Dêrfandinne de konklúzje - te oerwinnen in minne stimming mei minne tinzen net mei iens. En it is better om te skriuwen se del en motivearre beswieren tsjin harren. Hokker tinzen wurde meastal bederven de stemming? Yn it foarste plak, it is ferklearrings dy't begjinne mei de wurden "altyd" en "nea." De harsens, dat is sa entûsjast te generalisearje, kinne jo kalmeren, fixing gefallen wêryn it idee is ferkeard. Bygelyks, in man of frou net yell op jo eltse kear sprekt dy. Guon gebieten fan de harsens meastentiids te bederven de stimming fan jo útspraken dy't begjinne mei "altyd".

As jo hawwe net lêzen it boek "Pollyanna" Eleanor Porter, wês wis te lêzen. It boek befettet in ferhaal oer in famke dy't wennet yn drege omstannichheden koe om te sjen nei de wrâld fan in positive oogpunt, rjochte op it goede plak fan it bad. En syn ljocht hâlding it libben, se ynfektearre it folk hinne. Rose-coloured bril leaver tryste sicht fan 'e wrâld. En de Otterdokse Tsjerke Fathers neame te finen redenen foar blidens yn alle situaasje.

It is ek in minne sin faker is oanwêzich by dyjingen dy't hawwe de gewoante om ferskate senario oangeande kiezen foar de slimste. Boppedat, harren gedrach yn dit gefal jo forbitterjen negative foarfallen. By bestjoeren op nei it hûs, jo "foarútrinnend op in" Showdown, de kânsen fan skandaal groeit gâns.

Om te oerwinnen de tsjustere sin, kinne jo jilde yn de praktyk, in oare ûntdekking neuroscientists - bad stimming waarnommen yn de aktiviteit fan it rjocht healrûn. Dat betsjut dat der yn in minne sin is it nedich om te lossen math problemen en skriuwe logyske teksten (bygelyks, foar in blog), en net lústerje nei muzyk, skriuwe gedichten of ferve.

Dus tariede in goede kolleksje fan taken of iepenje in side fan jo blog - en jo sille fiele better, want it wurk sil keare linker healrûn, dat makket minsken complacent optimistysk.