Health seksualiteit. Betsjut foar intieme hygiëne

Hygiene & Health - in konsept dat is djip ferbûn oan elkoar. Lit my útlizze wêrom. Net it respektearjen fan de basis regels fan persoanlike hygiëne, is it ûnmooglik om te behâlden sûnens. En sa'n ding as hygiëne seksualiteit - is in apart aspekt fan it libben. It spilet in wichtige rol yn it minsklik libben yn it algemien.

Seksuele relaasjes tusken partners en harren normale fansels direkt ôfhinklik fan de funksje fan 'e geslachtsdielen. En hygiëne wurdt spile net allinnich in wichtige rol yn sûnens, mar dat hinget ôf fan 'e wille fan seks partners.

Discard de iere seksuele relaasjes

Yn it earstoan, beskôgje it algemiene regels wurde waarnomd troch manlju en froulju út Teenage leeftyd. It is fan belang om te begripen dat it begin van seksuele aktiviteit moatte foarkomme gjin earder achttjin jier. Net allinnich om't ûnder de wet fan it houlik wurdt tastien te berikken jonge minsken fan dizze leeftyd, en yn 'e earste plak omdat it wie yn dizze perioade foltôge de foarming fan' e lea.

It net folgje dizze kardinale regel is min foar de lichaamlike sûnens en stelt dizze ûntwikkeling as gehiel, en ek in negative ynfloed op it senuwstelsel fan jongeren. It is ek in hiel minne effekt op de froulike lichem, betide swierwêzen, befalling, en fansels, besiket te ûntdwaan fan in net winske foei op sa'n jonge leeftyd. Dit alles kin liede ta ûnomkearbere prosessen, en hja hat alle kâns om te bliuwe ûnfruchtber. Mar as se docht beslute te jaan berte, dan is der alle kâns dat de neiteam kin wêze defect. Sûnt in frou syn lichem yn de swierens waard net folslein foarme en klear foar strûpt dan de poppe.

proximity frekwinsje

It is ek wichtich om rekken hâlden wurde mei de frekwinsje fan seksuele relaasjes. De doer fan de gemiddelde moat wêze op syn minst twa of trije kear yn 'e wike, wat ta útdrukking komt posityf op de geastlike steat en de sûnens fan beide partners. Mar it moat rekken hâlden wurde mei de leeftyd en, fansels, partners temperamint. Lykwols, de permaninte seks partner moat wêze regelmjittich. Sûnt ûnthâlding foar minsken mei leeftyd kin liede ta it feit dat seksuele krêft kin hielendal ferdwine.

Fan grut belang is de omjouwing dêr't de neite. seksualiteit Health hinget net allinne fan de suverheid fan 'e lichems fan beide partners, likegoed as de tastân fan it bêd, ondergoed en plat as in gehiel. It is hiel wichtich om te kiezen de tiid fan de dei foar seks. Foar de measte minsken, de bêste is de jûn. Sûnt it lichem hat tiid om te herstellen nei geslachtsferkear. Mar nochris, it allegear yndividueel. It is ek winsklik om seks yn hege kalm, net krije wurch yn steat om te kommen dat problemen mei seksuele sûnens yn beide manlju en froulju yn 'e takomst.

oanbefellings

Mar der moat in grutte abstention yn it seksuele libben, sa ek de eksessen hawwe harren contra-indicaties, benammen op jonge leeftyd. Steande bloed flow oan 'e geslachtsdielen ûnder geslachtsferkear kin liede ta minne trochstreaming fan groanyske sykte en de opkomst fan ferskate inflammatoire prosessen. Ek frequent geslachtsferkear kin wêze hiel skealik foar it organisme as gehiel, omdat se liede ta ferhege bloeddruk en ferhege hartslag. Yn it bysûnder, faak seks is skealik foar minsken mei sykten fan it cardiovascular systeem.

Child planning en anticonceptiva

Wat oars moatte witte dyjingen dy't niget hawwe oan seksuele libben hygiëne? De wichtige plak beset troch de fraach fan befruchting en it brûken fan anticonceptiva. De meast suksesfolle ynseminaasje perioade is de perioade fan ovulaasje. En ferleget de kâns op it krijen fan swier foar, tidens en nei de menstruaasje. Dêrom, in pear, dy't beslute te hawwen bern, moatte rekken hâlde mei de geunstiger perioaden foar swangerskip en seks te gearfalle mei dizze dagen.

Dy partners dy't foarkomme konsepsje en wurde beskerme troch interrupting intercourse, wol net dat te brûken tagelyk effektiver anticonceptiva, moatte betinke dat seks op 'e dagen dy't tichter by menstruaasje, vermindert harren kânsen fan it krijen fan swier. It is wichtich om te witten dat coitus interruptus kinne de tekensnelheid negatyf beynfloedzje de krêft yn minsken.

Ek negative effekt op de sûnens fan 'e frekwinte feroaring fan seksueel partners. Dit kin meibringe in foarm fan geweld tsjin 'e microflora fan' e eksterne geslachtsdielen, en ferskate geslachtssykten.

Regels foar guys

It neilibjen fan de regels fan hygiëne foar manlju omfiemet de folgjende aspekten:

• in man moat waskje de penis op syn minst ien kear in dei mei waarm wetter en sjippe, net allinne mei syn bûtenste kant, mar ek ûnder de hûd keppel, dat wurdt ek wol de foarhûd. Yn in oar gefal, falen om te foldwaan mei dit ienfâldige regel kin ûntstekking fan 'e glans penis;
• Jo kinne gebrûk meitsje fan de doekjes foar persoanlike hygiëne, ûntwurpen foar minsken, mar it is de muoite wurdich ûnthâlden dat hja kinne net yn it plak in folweardich fjildtocht yn 'e dûs;
• strikt ferbean út belûken yn it deistich kontakt doe't in man is yn in tastân fan roes. As it liedt ta de bedriging fan de skea oan 'e reproductive organen fan de froulju. Yn sokke gefallen, mooglik discontinuities perineum, fagina en oangrinzjende organen;

• Jo moatte brûke anticonceptiva dy't net bringe skea oan de sûnens fan de man en frou.

Basis regels foar Ladies

No is it nedich om te beskôgje de regels fan hygiëne oan te nimmen binne alle famke. Der binne basale en trochsetters.

De basis regels binne as folget:

• deistige ôfwaskjen, en it is better yn 'e moarns en jouns allinne lij wetter, skjinne hannen. Wês der wis fan dat mei in aparte handdoek foar de yntime gebiet. Yn alle gefallen nei it skjinmeitsjen fan de perineum net wrijven, en kin allinne wurde opdroege mei in handoek;

• doe't der is gjin mooglikheid om te fuortspield e tiid, bygelyks, op 'e dyk, sels yn it gefal fan' e minsken komme te help doekjes foar persoanlike hygiëne. Se wit net befetsje alkohol, en net irriteren de eksterne geslachtsdielen fan 'e frou. Mar wy moatte net ferjitte oer it persoanlike yntolerânsje. Guon fan de ûnderdielen dy't meiïnoar ta liede kin dat slimme allergy;
• Likemin moatte wy ferjitte dat de kar fan de ark, lykas berte control pillen, rieplachtsje jo dokter, wa sil oppakke de nedige foar jo, dus as net te kwea sûnens.

Regels foar froulju ûnder de menstruaasje

Foar mear hygiëne op kritieke dagen:

• it is wichtich om te witten wat moatte waskje elke kear nei wikseljende pads;
• tampons feroare alle trije oeren;
• ferfange hygiëne produkten kin allinne skjinne, wosken hannen mei sjippe en wetter;
• ûnder menstruaasje moatte beheine fysyk aktiviteit, it is strang ferbean om te besykjen de sauna en baden;
• Jo moatte hâlden in kalinder fan krityske dagen. Dit sil helpe om de tiid foar konsepsje, en ek tafersjoch op de steat fan de sûnens fan de genital organen. Sûnt de syklus fan it mislearjen kin wize op ferskate syktes fan it lichem, dat is de reden foar sykjende medyske oandacht;
• It is strikt ferbean om seks yn dizze perioade. Meastentiids yn de krityske dagen fan wille fan seks famkes net krije. Boppedat, by menstruaasje frouljus lichem is ferswakke, de wond oerflak is foarme yn de liifmoer, dat is maklik gefoelich foar ynfeksje;
• en de seks yn 'e earste fazen fan de swierens moatte beheine, en úteinlik sels stopje, dus as net te kwea de foetus en de sûnens fan de frou.

konklúzje

Gearfetsjend, kinne wy sizze dat it seksuele libben hygiëne spilet in wichtige rol net allinnich yn sûnens, mar ek effekt op hoe helder it gefoel fan yntimiteit krije partners.