Hoe en wat brûkbere selderij helpt it minsklik lichem?

It tichtste "relatyf" parsley - selderij - wurde faak neamd "skat fan skientme en sûnens." Foar hokker tsjinsten dit root griente is in favoryt yn it dieet fan minsken mei in aktyf lifestyle? It brûkbere selderij luts it omtinken fan de nutritionists en medyske luminaries fan 'e wrâld? Dit wûnder griente - net allinnich de meast weardefolle produkt ryk oan fitaminen en essinsjele spoare eleminten, mar ek in middel, dat helpt by de behanneling fan in soad sykten. Offisjele en alternative genêskunde hawwe lang erkend syn wûnderbaarlike foech. Kaam selderij waard beskôge as hillich en genêskrêftige plant sûnt de dage fan de beskaving, de Romeinen en Griken. Artsen en koks riede it gebrûk fan alle dielen fan dizze pittich plantaardige blêden, stalks, woartels. Selderij stim, nuttige eigenskippen dy't net amenable foar berekkening (krektas lekkens en root), befettet weardefolle vitaminen groep B (thiamine en Riboflavin), de "vitamin fan jongerein en skientme» - E, provitamin A, item, normalizing bloed clotting - K, en fersterke de immuniteit ascorbinezuur. De blêden en woartels fan selderij binne meast brûkber aminosoeren, ien dêrfan is asparagine - in stof by steat binende it fergiftige ammonia útbrocht troch it ferfal fan 'e aaiwiten. Dêrneist is in unyk wûnder griente is ryk oan tyrosine, Carotene, nicotinic acid en essinsjele oaljes. Boppedat omfiemet net allinnich mineralen: calcium, magnesium, natrium en fosfor - mar protein glycoside apiin, citrine, choline, mannitol, oxalic acid, furokumariny, flavonoïden, glycosides, en oare nuttige items. Aangenaam spesifike smaak fan krûden jout him camphor peterselie - apiol.

Calorie, of wat brûkbere selderij kin ferrasse minsken ferlieze gewicht?

Nettsjinsteande de ûnhuere Nutritional wearde fan selderij Dizze plant heart ta de kategory fan 'e produkten mei "negatyf" calorieën. Dat is, it enerzjyferbrûk foar syn spiisfertarring is gâns heger as de intake fan calorieën yn 'e lea. Minder as 20 kcal opnommen yn 100 g lottere griente!

Yn it Westen, wy hawwe lang wurdearre syn wûnderbaarlike macht yn de striid tsjin tefolle gewicht en heakje alle griente en fleis skûtels, Smoothies, cocktails en plantaardige sappen, salades en side dishes. Kaam selderij, nuttige eigenskippen dy't útdrukt yn in ûntstekingsremjende en diuretic, Antiallergische en calming effekt, en normalizing de metabolic prosessen yn it lichem en ferheget libido, kin brûkt wurde as farske of stewed, roastere, kombinearre mei griente, appels soere fariëteiten en ananas. It is mooglik om gâns ferminderje it calorie- ynhâld fan fleis of fisk, it bieden se mei in garnish fan rau of gekookte smaakfol befine griente.

De brûkbere selderij kin noch haegje, it minsklik lichem? Neist de geunstige effekten op de spijsvertering en nerveuze systeem, dat rike boarne fan fitaminen en antioxidants fersterket it hert spier mei súkses bestriidt lden en jicht, ferbetteret it wetter-salt útwikseling, normalizes de lever en nieren, reinigt it lichem fan gifstoffen. "Vegetable-mnogostanochnik" pearen yn in bedrach de helte bestiet út tablespoons deistige doses fan vitaminen, it produkt yn in bedrach oer 3 kilocalories!

Hoe wurket it brûken fan selderij op manlju en froulju?

It brûkbere selderij kin helpe de minsken? It fersterkjen fan de produksje fan manlike slachte hormoan - testosteron - swietrokige krûden beynfloedet it lichem it sterker seks as in krêftige aphrodisiac.

Mar de moaie helte fan it minskdom, tradysjoneel medisinen foar PMS previnsje, foarkomme pine, ferbetterjen stimming yn 'e kritieke dagen, en ûnder menopause advisearret fjouwer kear yn it jier foar 27 dagen te fieren behanneling kursussen fan selderij sieden. Trije gram fan de rauwe materiaal (0.5 h. L) pour 200 ml waarm wetter, mar net koken! Infuse nachts, dan drinke 1 tbsp. l. fjouwer kear deis foardat mielen.

En yn Fashion? ..

Selderij hat in verjongende effekt op it lichem net allinnich binnen, mar ek bûten. In part fan de húshâldlike maskers plakke út 'e blêden, stem of root grienten perfekt witter it fel, imbues it mei vocht, fitaminen en mineralen; It kin helpe om kalmeren de epidermis, en ek te behanneljen ûntstekking, brandwonden en frostbite.

Dêrtroch ...

Useful eigenskippen ferrassend lekker iten en kurative medisyn - selderij - kin presintearje goede sûnens, poerbêst wolwêzen en goed sin, is it nedich allinne yntrodusearje it yn jo dieet!