How to massage osteochondrosis

Troch it tal sike bledsjes útjûn troch de foarsprong net allinnich oan akute sykhellingsorganen ynfeksjes, mar lege werom pine. Dy sykte is steat fan útslaan sels jongerein, het duurt een lange tiid en is gefoelich foar exacerbations. Wannear't osteochondrosis fan cervical ôfdieling pine komme foar yn ferskate gebieten fan de skouders. Frequent hoofdpijn en duizeligheid. Neffens medyske statistyk froulju binne folle mear kâns as de manlju lêst fan osteochondrosis. Mar de manlju tagelyk mear kâns te hawwen akute komplikaasjes dy't in sjirurgyske yngreep.

Massage yn osteochondrosis is mei sukses brûkt yn 'e behanneling fan alle soarten fan' e sykte. Hy versnelt it bloed en l sirkulaasje, verlicht pine, ferbettert de herstel fan funksjes fan de spine. Massage kin ek brûkt wurde as in profylactische te kommen dat it optreden fan dizze sykte.

It is oan te rieden om te dwaan de earste sesjes fan sêfte, dus as der oare dingen om ûnnedich spierspanning, dy't foar enerzjike engineering techniken, kin liede ta ekstra pine. Massage mei osteochondrosis fan it cervical spine is best dien lizzen, mar jo kinne útfiere kneading en sitten. De meast wichtige betingst foar it sukses fan 'e proseduere is it maksimum ûntspanning fan spieren fan de rêch en de nekke fan de pasjint.

Begjin massage osteochondrosis nedich út de rêch. Earst útfierd stroking, fierder squeezing en kneading. Elts resepsje wurdt werhelle 3-4 kear. Bysûnder omtinken wêze moatte foar de boppeste werom yn 'e messen. Der is 6-7 kear stroking yn 'e rjochting fan' e legere hoeke fan it blêd oan 'e hals navverh, ôfwikseljend oan beide kanten. Dêrnei, begjinne te massage de ûnderearm, as de pasjint wurdt sitten, kinne jo dwaan as stroking, squeezing en kneading de pectoralis grutte spier (oan elke kant 5 kear).

As jo besteegje dizze medyske proseduere te winnen in cervical osteochondrosis, massage bleau massaging it boarst spieren troch deselde bewegingen. Dan alle oandacht oerstapt nei 'e hals. Stroking útfierd op 'e rjochting fan' e hier groei út de holle del nei de efterkant wurdt útfierd 8-10 kear. As dizze beweging net liede ta pine, se dogge vyzhimatelnye beweging lâns de linen fan de efterkant en kant fan 'e hals. Neidat dat de hiele stroking werom en squeezing it boppeste part fan de skouder oantúgd.

Massage yn osteochondrosis sil net wêze effektiver sûnder de folsleine slypjen fan de spinale pylder. Trituration moat útfierd wurde yn in rjochte line fia pads fjouwer finger covering in gebiet mei ûnder oaren de occipital bonke oant de rêch en kommen as tichtby de spinous prosessen (5 kear). Meitsje sirkelfoarmige bewegings en pads fan ien of mear fingers.

As gemalen spinale kolom spieren fan 'e hals moat wêze hiel relaxed, en syn holle bûgd nei foaren. Mei tank oan dit massaging sil fiele better spinal prosessen en better by steat om te fiele harren.

Meastal nei 6-8 sesjes fan massage de pine subsides. Yn dit gefal, tidens de massage sêft draaie de hals yn tsjinoerstelde rjochtings. As der pine yn 'e skouder joint of de skouder, dizze gebieten binne massaged nei in yngeande behanneling fan de hals en skouders. It lêste diel fan it proses giet it om in algemien massage fan 'e nekke, rêch, skouders en folsleine massage sêft stroking.

Ienkear werom pine sakke, de massage technyk feroarings. Oantal stroking bewegingen moat werombrocht wurde, en it oantal squeezing, kneading en wriuwing ferheging. De wichtichste metoaden fan it ferline sesjes moatte wêze wrijven. De doer fan 'e earste prosedueres moatte wêze 5-7 minuten, en doer fan follow-up ferhege oant 12 minuten.