Hypoxic bewurking as in manier om te behâlden sûnens.

Hypoxic bewurking as in metoade fan tanimmende stabiliteit
it lichem foar sûnens foarstelde yn 'e foarige ieu hast
sawol yn Ruslân en Oekraïne. Yn Ruslân, it begjin is makke by de oanpak fan
Medysk en Biologysk Problemen, fragen
oanpassing oan stress en eksterne faktoaren
omjouwing, en yn 'e Oekraïne-benammen op it mêd fan de fysiology
organisme op it mêd fan sport en
doe't oprinnend nei hichten.

It hat bliken dien dat nettsjinsteande it shortness
exposure fergelike mei hypobaric betingsten normobaric
hypoxic hypoxia befoarderet de aktivearring fan adaptieve prosessen
alle nivo 's fan it organisme.

Meastal it begryp hypoxia
as in typysk patologysk proses yn
Clinicjouwers net feroarsaakje wille, en
oarsom ferbûn mei de needsaak om te ûntwikkeljen mear en mear nij
pharmacological aginten ûntwurpen om neutralize syn effekten. Spitigernôch, it is net allinne de oarsaak fan 'e "ferset"
It wurdt konfrontearre mei de útfiering fan hypoxic oanpassing yn de medyske praktyk
gefallen, revalidaasje en previnsje.

wat
positive eigenskippen hawwe wy foar eagen, folslein bewust fan it Pathophysiology
it begryp "hypoxia" en nettsjinsteande it oanbieden
normobaric hypoxic training te ferbetterjen duorsumens
it lichem fan ynterne en eksterne faktoaren?

1. Gipoksiya- universele faktor foar it organisme. dizze
defined betsjutting fan soerstof nei it lichem as in oxidant, syn dielnimmen oan it
ATP synteze, de oanwêzigens fan fysiologyske modus control sônes (pO2) Ynkommende
yn it organisme.

Dat is de basis foar it gebrûk as pO2
faktor training systemen te garandearjen de bêste wize fan syn ynkomsten yn
lichem.

Wat makket ús tinken oer de needsaak om te bewegen
soerstof ferfier systeem yn it algemien, en, op dy wize, yn it bysûnder?

Lifestyle de moderne minske: hypokinesia en stress,
It liedt ta overvoltage, en dan de funksjonele útputting fan de dielnimmers
oxygen fergees ferfier systeem op alle nivo. It is dúdlik dat "fernedering"
posysjonearje moatte stadichoan en oare ynstânsjes en de normale systeem
it funksjonearjen dêrfan wurdt bepaald troch de kwaliteit fan enerzjy by harren, wylst oaren
paribus direkt ôfhinklik fan it oanbod fan soerstof rezjym yn it weefsel.

2. Wat
manieren om te behâlden in optimale steat fan soerstof ferfier systeem
dêr? Wat is it foardiel boppe oare hypoxic faktor
betsjut bleatstelling oan soerstof ferfier systeem?

Fysike aktiviteit yngripend ferheget it hert en
sykheljen, zuurstof konsumpsje. Wurkje cardiac refleksen oan 'e druk fan' e inflowing
en it bloed dy't folgje út it hert (foarskoalsk en afterload), myocardium ûntfangt
genôch krovi- substraat en soerstof. Minute bloed volume en fentilaasje
tanimme signifikant. Sa is der in betingst - leaver
Therapeutische as de treinen. De ûntstiene Lactic acidosis en oarsaken
It spilet gjin positive rol.

Boppedat oefening kin net foar elkenien. ek,
As it net foar alle mooglike termyske stress: sauna, Russysk bad,
gipertemicheskie bath cryosauna ...

Proses normobaric hypoxic hypoxic oplieding as in middel fan oanpassing net nedich
út it oefenjen fan it ûnderwerp gjin muoite. Resepsje partial druk
soerstof yn de soerstof ferfier systeem -povsemestnaya en multilevel. lykwols,
in wichtige betingst foar de adequacy
it hjoeddeistige nivo fan hypoxic hypoxia - gefoelichheid fan it systeem
Oxygen ferfier.

Om begripe de gefoelichheid foar hypoxia moat rekken hâlden wurde yn hokker foarm, moatte wurde tocht
fysiology eveneminten yn soerstof ferfier systeem foarkommend ûnder breathing
in hypoxic gas mingsel.

It earste dat we
Wy tsjûge: de ûntwikkeling fan de akute hypoxemia. De dynamyk fan dit proses de gemiddelde gefal
It liket op it spegelbyld S-foarmich curve
hemoglobine oxygenation út ambient pO2. De kromme deoxygenation fan hemoglobine - twa dielen: earst,
doe't saturation reduksje kin wurde beskreaun troch lineêre relaasje, en
It twadde part - "plateau". As jo trochgean sykhellet nei it berikken fan in "plato"
der binne fluktuaasjes yn soerstof wurdt sêding in bytsje op en del in bytsje.

Second. Hartslag dynamyk is in spegel tsjinoerstelde fan desaturation
karakter, sjocht hjir Katalogus:

liniearre ôfhinklikens fan it hert persintaazje fan groei yn 'e earste minuten;

-stabilizatsiyu of "plateau 'by it hjoeddeistige nivo;

-posleduyuschuyu oanstriid ta hartslag beheining oant it begjinpunt
nivo.

It boppesteande byld stiet foar de feroaring yn hert en
vascular systeem tsjin it dekôr fan in hurd ûntwikkeljen hypoxemia.

Hoe kinne wy útlizze
de oarsaak fan 'e "plato" yn' e dynamyk fan desaturation?

1. 
   Sa net foar de adaptieve meganismen fan it hert,
   Lytse en grutte ferkear, net it fan antwurd, de dynamyk fan dat is fergelykber mei de dynamyk fan
   Hartslag, dan, sprutsen teoretysk, we koenen sjogge gâns legere nivo fan soerstof sêding yn 'e
   eftergrûn ûntwikkeljen hypoxemia.
2. 
   It kin oannommen wurde dat it tiid fan fynplak
   "Plateau" - de tiid fan fêstiging fan in "oare" as it orizjineel,
   steat yn it systeem, it bieden fan in kompensearjende antwurd op ferskillende nivo 's.
   Der is bewiis dat, pO2 azem op dit punt
   It is de drompel fan de pO2 fan venas bloed. De feroaring fan it hert yn dizze betinksten lit sjen
   de utering fan funksjonele tekoarten. Funksjonele tekoarten cardiac -first stap nei bloedsomrin flater.
3. 
   Nei alle gedachten, op dit stuit it komt yn toanielstik
   faktor wurdt stadichoan ûntwikkeljen hypocapnia it beynfloedzjen fan de affinity
   hemoglobine mei soerstof.
4. 
   It hiele kompleks fentilaasje en reaksjes
   cardiovascular aktiviteit op dit punt resultearret yn in feroaring
   fentilaasje-perfusion ratio.

Wat wy sizze is dat allegearre? En boppedat. as foar
noch ûnder ûndersikers der gjin definityf dúdlikens yn it begryp fan 'e dei: foar de oplieding proses, wy riede dy hypoxia as in faktor fan oanpassing of hypoxic betingst? Lêste - is net
by foarkar yn in bekende redenen.

Hawwe wy hawwe it rjocht om te sizzen dat it brûken
hypoxia as faktor yn 'e oplieding fan soerstof ferfier systeem? We hawwe.

Wy moatte beklamje dat it brûken is net in ynlieding oer de hypoxic betingst, en
faktor dat kin liede ta kompensearjende reaksjes yn it ferfier systeem
soerstof, hindering syn ûntwikkeling. Net allinne dogge wy net stribje it doel fan it meitsjen
hypoxic steat, mar wy brûke allinne de kapasiteit fermindere
soerstof foar in part druk yn de alveolar gas oarsaak complex
reaktive prosessen yn it lichem fan soerstof ferfier systeem, it beheinen fan it
Exposure tiid.

Under hypoxia,
fansels moatte foldwaan oan doer fan akute oanpassing faktor
hypoxemia.

Allinne ûnder dizze betingsten kinne foarkommen wurde skealik
effekten. Dizze wize de oplieding wurdt útfierd en in automatyske systeem
Control - "hypoxic fitness", dy't soarget foar frijwat superieure
oare manieren fan oanpassing.

It moat sein wurde dat net ien soarte fan oanpassing is net
It hat hjoed as in perfekte kontrôle systeem.

Automatysk dynamyske systeem
funksjonele kontrôle en behear "hypoxic fitness" kinne jo watch
it resultaat fan de oanpassing fan need
yn ien sesje fan de oplieding en lange-termyn - Yn de rin fan har tapassing.

Sa, in praktyske útfiering
it begryp adaptieve medisinen, dat is de hypoxic oanpassing, is in logyske konklúzje yn 'e foarm fan systemen
automatyske kontrôle fan hypoxia. dat kinne
foars útwreidzje it berik fan
hypoxic training, deducing út syn ôfhinklikheid fan 'e oanwêzigens fan
spesjalisearre personiel en ek behearskjen de kontrôle programma fereasket allinne household besittings feardichheden
Kompjûter Peripheriegeräte.

De boarne fan de hypoxic gas medium kin
wêze ien fan de besteande gipoksikatorov.

It systeem "hypoxic fitness" ferbetterjen fan it proses fan normobaric hypoxic oplieding makket hypoxic adaptatsiyu- bêste middel fan behâld fan sûnens.