Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ideaal foar bern en swiere froulju

De foardielen fan swimmen is bekend om in protte. Dit is in hiel moaie sport, dat hat hast gjin contra-indicaties. Being yn it wetter - it is werom nei basis, om't wy allegearre groeide foar berte yn in floeiber medium. In gefoel fan helderheid, fan weightlessness en noflike vermoeidheid nei oefening, dit alles is mooglik allinne te ûnderfinen it swimbad. It bliuwt te finen in geskikte berik en registrearje foar klassen. Hjoed, wy meitsje dingen ienfâldich en fertelle jo graach oer de "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen). Dit is in spesjalisearre akvaklub, dy't benammen rjochte is op bern en swiere froulju.

De wichtichste foardielen

Yn feite, "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen) - in unyk kompleks yn 'e stêd. Sûnt It waard oarspronklik opfette as in sintrum fan mem en bern, de kwaliteit fan 'e reiniging apparatuer wurde jûn spesjaal omtinken. Dêrtroch waard it selektearre avansearre ynstallaasje fan Dútske fabryksmjittich meitsjen. Mei help fan dizze ynstellings kinne disinfect wetter mei help fan in minimumbedrach fan gloar.

Mar dat is net alles. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - dit plak in ûnferjitlike komfort. It hiele kompleks is foarsjoen fan moderne fentilaasje systeem, dat makket it mooglik om foar te kommen dat it oansjen fen frjemde geuren en schimmel. loft en wetter temperatuer wurdt byhâlden op in heech nivo, sadat dy en dyn poppe net fiele ongemak. In wetter kwaliteit beurt gelikense ynterfal wurdt hifke yn in spesjale laboratoarium.

Underwiis Adult swimme

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - it is ek it sintrum fan 'e famylje entertainment, want hjir elkenien sil fine wat foar jo smaak. Jo hawwe net bliuwe yn it wetter, of net wit hoe te swimme? It docht der net ta. Lear noait let. Ervaren ynstrukteurs sille helpe jo leare in bepaalde styl. Fansels, de bern alle feardichheden binne maklik, mar no kinne jo sjen hoe't heldere kleuren kriget in strân fakânsje, wannear sil leare op syn minst basale swimmen feardichheden.

Hjoed hieltyd populêr nije yndieling, neamd de famylje swimmen. Hiele famylje (oant 6 persoanen) yn it wetter, en de ynstrukteur oan de râne. It is leuk, nijsgjirrich en ynformatyf. Jo kinne leare te swimme mei de bern, en op 'e selde tiid ta tiid trochbringe elkoar.

sêfte sauna

De bern en ek swier froulju, kin net ferneare droech waarmte, dat is meastal yn de sauna. Akvaklub "Zhemchuzhinka" rekken hâlden mei dizze kear. Hjir, yn 'e sauna fêst nofliker temperatuer (likernôch 70 graden), en boppedat, soarget foar ekstra luchtvochtigheid (15%). As gefolch, dêr kin sykhelje folle makliker as yn 'e conventionele bad.

De sauna is tige nuttich foar bern. Dit is in grutte previnsje fan sykhellingsorganen sykten, groanyske verkoudheid en fel sykten. Boppedat, it hat in woldiedige effekt foar hyperexcitable pjutten.

Wetter aerobics foar swiere froulju

Dit is ien fan de bêste foarmen fan oefening foar swier froulju. Oefeningen yn it wetter kin helpe kontrôle gewicht, krije rid fan 'e pine en zwelling, sterkje de abdominal spieren en de pelvic ferdjipping. Dit alles sil fasilitearje it proses fan de befalling. Steat fan 'e cardiovascular en luchtwegen systemen sille wurde taret foar de amme kontrôle yn de kommende berte. Goedfrouwen binne fan betinken dat de measte foardiel froulju krije út zwemmen yn it skjinne, lege-chlorinated wetter by in temperatuer fan 32-33 graden. Dy betingsten en stipet mienskip swimbad.

Grudnichkovoe swimmen

Wat earder jo begjinne in klasse, it better foar de poppe. Swimming hurd en fersterket it ymmúnsysteem, ûntjout alle spieren, ferbetteret it funksjonearjen fan ynterne organen. En it wie yn 'e earste moanne nei de berte crumb hâldt adem holding refleks doe't ûnderdompele yn it wetter. Dêrom, wy moatte begjinne klassen net letter as 1,5 moannen fan it libben.

Baby swimme kin begjinne oefene mei de earste dagen fan it libben. Om dit te dwaan, de ynstrukteur útnoegje nei syn hûs. Wylst jim soenen wêze genôch foar in gewoane bad. De spesjalist sil útlizze hoe't te rieden wetter, dêr't supplementen (krûden) moat wêze. 1 oant 4 moannen, klassen wurde holden yn in lytse bad, in doer fan likernôch 30 minuten, ûnder de konstante tafersjoch fan in ynstrukteur. Fan 4 moannen oant 3 jier fan de lessen nimme plak yn in pear Mom + baby of famylje swimmen.

baby swimmen

Fan 3 oant 14 jier akvaklub noeget bern yn 'e training groep. Mei trije oant acht jier, de groep rekrutearre "Swimmers", neffens trije minsken. De instructor wurket yn it wetter. Op de boaiem fan it swimbad wurdt oprjochte in platfoarm foar bern fielde boaiem. Fan 7 oant 10 jier âlde bern gean yn de twadde kategory, "Junior." No, de groep sammele mear 6-8 bern, en de ynstrukteur wurket oan de râne. Ta beslút, 11-14 jier, 'Teeners ". Groep fan 12 minsken, in ynstrukteur oan de râne. It programma omfiemet aqua-gym en beoefenjen fan de navigaasjetechnyk, sykheljen en dûken.

coordinates

Wêr is "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen)? Adres fan de earste stêd yn it streamgebiet - Surgut, 11/2. De ienfâldichste wize om út de strjitte kin wêze Asipenka, skeakelet de Surgut om fierder te gean de strjitte Vodnikov. Oan de rjochterkant stiet in hûs, en op 'e efterkant fan syn hân akvaklub. As jo lastig te krijen hjir, dan betelje omtinken oan it streamgebiet tûken. Ien dêrfan leit op 'e dyk Prokopius Artamonov, d. 15, en de twadde op Herzen Street, d. 82/1 (in distrikt fan' e Central Department Store).