Spanning-type pineholle: Symptoms and Treatment

Mei dizze onaangenaam ferskynsel, lykas hoofdpijn, oer elk fan ús. De natuer en harren foarmen kin wêze oars. De meast foarkommende type wurde beskôge as spanning hoofdpijn. Symptomen, behanneling en oarsaken fan dit ferskynsel, beskôgje it artikel.

Dizze sykte lije in tredde fan alle minsken op ús planeet. Yn de measte pasjinten, dit betingst ûntwikkelt him op in jonge leeftyd as de sykte komt nei 50 jier, it is earder in útsûndering. Froulju faker as manlju, is der in pine yn'e holle spanning. ICD-10, of International Yndieling fan Ziekten, kieze koade G44.2 dit patology.

foarmen fan sykte

Spanning-type hoofdpijn is út twa soarten:

• Episodic, dy't ûntjout fanwege de stress fan de lege yntensiteit. In pear minuten of meardere dagen kinne duren voor spanning pineholle. Symptomen yn dit gefal binne: tuskenbeiden pine dy't persists populêre drugs. De kwaliteit fan it libben is in steat fan gjin grutte ynfloed.

• Chronic spanning pineholle klachten binne as folget: pine, faak bilaterale, se binne pleatslik occipital-frontal gebiet. It ûntwikkeljen fan sa'n pine gefolch fan spasm fan spieren fan 'e nekke en holle. Chronic spanning-type hoofdpijn is frij yntinsyf en ientoanige karakter.

De klinyske byld fan 'e twa foarmen fan de sykte is it itselde, allinnich ferskillende doer.

Symptomen fan de sykte

As evidint spanning pineholle? Symptomen fan de sykte, neist pine, iepenbiere troch swakte, wurgens, niteligens, nervositeit, wurgens. Mar de pine - net klopjende, as it net ûntwikkelje misselijkheid en braken. In protte pasjinten diagnose yntolerânsje fan lûd en ljocht, se kleie fan gebrek oan dwêst, insomnia, ôfwêzich-mindedness.

Pasjinten pine lykas bepaald troch in kompresje en squeezing, kontraktearring en monotoane en dof ljocht, tuskenbeiden en strange.

Guon pasjinten kinne bringe ongemak of kammen hier wearing headgear. De pine net verdwijnen, ek nachts, mar it komt net tanimme ûnder oefening. Wannear't probing de hals spieren en holle fielde seal. Pathology kin ûntjaan op elts leeftyd, der is faak in spanningsfjild pineholle in bern, it is assosjearre mei geastlike overload.

Headache yn spierspanning

Headache pine fan spierspanning spanning gongber ûnder minsken fan wurkjen leeftyd. Oare nammen - idiopathic, psychogenic pineholle.

De reden foar dizze betingst is lange gearlûking fan facial spieren, nekke en plasse. Dat ferleget de folume fan bloed trochstreaming yn fetten. Dêrtroch kinne ûntwikkelje spieren weefsel anoxia. As gefolch fan opboude gifstoffen en der is spanning pineholle. Symptomen yn dit gefal binne as folget:

• sterke spanning fan facial, nekke en skouder spieren;

• dull net-pulsating pine dy't giet fan 'e hals oan' e foarholle;

• gefoel yn 'e foarholle en de timpels fan in krêftige spanning.

Yn âlde leeftiid, de ûntwikkeling fan sa'n pine is net typyske.

Headache mei nerveus spanning

Hoofdpijn, nerveuze spanning, almeast útsprutsen. In man yn sa'n steat kin net ûntspanne. Pine is it resultaat fan nerveus overloads en faak konflikten.

As wy negearje traumatyske faktoaren siel, pine kin ôfbrutsen wurde of fermindere. Bygelyks, om te ferbetterjen it wolwêzen sil rêste yn 'e rûnte fan tichtby freonen, in reis yn' e natuer, maklik besjen fan 'e film.

Skea oan it senuwstelsel yn it ûndersyk binne net ûntdutsen, en minsklike sûnens, yn it algemien, is net yn gefaar. Lykwols, de pine sterk fermindere kwaliteit fan libjen, en de pasjint moat medyske help.

Hoe te normaliseren de steat?

As as gefolch fan senuweftich overloads ûntstienen pine yn'e holle stress, hoe en meitsje de ûngemak? Yn dit gefal, is it wichtich om te kinne om te spannen. Dit kin dien wurde op ferskate wizen, te witten:

• do auto-training en yoga;

• ûndergean ferskate sesjes fan psychoterapy;

• nim in relaxing bad mei de tafoeging fan krûden of stean ûnder in waarm wetter douche;

• Massage de hals;

• undergo fysike terapy;

• geregeldwei fysioterapy.

Fysike stress en spanning pineholle

Hiel faak pynlik sensaasje yn de holle regio ûntwikkelet as gefolch fan fysike Mühsal. As regel, it is ferbûn mei de profesjonele taken fan de minske: wurk oan in kompjûter of ride de auto foar in lange tiid. Eyestrain ûntjout yn de sieraden en watchmakers, seamstresses, bouwers fan lytse elektroanika en oare items.

Sokke minsken faak moatte nimme brekt oan it wurk, feroarje de posysje te fieren út sels-massage fan probleem gebieten.

As it probleem is - it bern

Hjoed, bern net minder as folwoeksenen, ûntwikkeljen spanning pineholle. Symptomen yn dit gefal binne itselde: twa-way squeezing pine, it bern wurdt irritable, krijt wurch gau. Faak dy ûnnoflike fiellingen wurde oanfolle mei werom pine en nekke, hert en gewrichten, bloed druk ûntspringt, of oarsom, falt, hartslag quickens.

Oarsaak lang spierspanning is net geskikt foar de groei fan in buro of buroblêd, wêrtroch de poppe foar in lange tiid is yn in ongemakkelijk posysje. Draacht ek by oan it ûntstean fan 'e pine verstopte binnen, mentale en fysike útputting, twongen lang fêstjen, ekstreme waar eveneminten.

redenen

It grutste part fan 'e oarsaken fan dy tastân binne beskreaun hjirboppe. Ek provoking faktoaren fan de sykte kin wêze:

• bangens, depresje en oare affective steaten;

• spier stress, as in man foar in lange tiid net bewege (overvoltage gesicht, each, hals spieren);

• faak gebrûk fan analgesics en kalmearringsmiddels;

• hommelse feroaring fan waarsomstannichheden;

• minne posture, ûnbehoarlik lichem posysje yn sliep;

• mei sykhellingsorganen steurnissen ûntsteane bangens, it resultaat dêrfan is in pine yn 'e holle;

• sykten fan de cervical spine;

• oermjittich brûken fan alkohol en caffeinated dranken.

Headache voltage: behanneling

Resinsjes van metoaden foar opheffing hoofdpijn kin oars. Om't elke liif is oars, en dat is hiel goed foar ien persoan, dat is net geskikt foar in oar. Hoe te behannelje spanning hoofdpijn? It is hiel wichtich yntegrale oanpak. Ie, therapy moat befetsje net allinnich pine needhelp, mar ek yn 'e opheffing fan' e oarsaken fan 'e tastân. As diagnose mei spanning pineholle, behanneling benammen bestiet út:

• previnsje fan stress, eangst, mentale oerbelêsting, depresje;

• opheffing muscular spanning;

• previnsje it foarkommen fan in kant effekt fan pine medikaasje.

drug terapy

As dizze patology folgjende medicines binne:

• Antidepressants - "Duloxetine", "amitriptyline", "Paroxetine".

• Nonsteroidal anti-inflammatoire drugs - "naproxen", "aspirin", "Ketoprofen".

• Muscle relaxants - "tizanidine," "tolperisone."

De kombinaasje fan pine yn'e holle, dy't ûntstien is as gefolch fan stress en abuzusnoy

By it brûken fan de farmaseutyske tariedings wurde adhered nei de dokter aanbevolen regimen. Uncontrolled resepsje fan medisinen, benammen dy't yn ferbân mei net-steroidal drugs kinne soargje abuzusnoy pineholle. Dat is, dogge drugs en har oarsaken. Om ûnderskieden dy tastân fan spanning hoofdpijn, dan moatte ôfbrekke 2 moannen medikaasje feroarsake abuzus. As neidat wêzen normalization net foarkomme, de diagnoaze "groanyske spanning pineholle." As op it gesicht fan 'e medisinen de pasjint syn steat ferbettere gâns, dus der is in abuzusnaya pine.

De kombinaasje fan spanning-type pineholle en migraine

Guon pasjinten hawwe in kombinaasje fan episodic spanning-type pineholle en episodic migraine. As regel, sokke minsken lêst fan frequent Migraines. En oer de tiid, se ûntwikkelje hoofdpijn fanwege stress. Dy twa foarmen fan sykte hawwe ferskillende symptomen, sa te ûnderskieden ien fan de oare soe wêze maklik.

As oanfallen binne atypyske chronische migraine. En dan ûnderskiede groanyske migraine út groanyske spanning hoofdpijn is dreech. Yn dizze situaasje, pasjinten wurde oanmoedige te hâlden in deiboek, en foar langere tiid (likernôch 2 moannen) waard waarnomd yn de klinyske uterings dêrfan, fasilitearjend en aktivearret elke oanfal. Dit sil fasilitearje fierder it oprjochtsjen fan in krekte diagnoaze.

Non-pharmacological metoaden fan behanneling

Yn sa'n steat as spanning pineholle, behanneling kin wurde útfierd sûnder it brûken fan medisinen. Der binne mear sparing metoaden, dy binne ûnder oare:

• ûntspanning fan 'e lea;

• relaxing massage tense spieren;

• Akupunktur.

Traditionele medisinen yn 'e striid tsjin sa'n state as spanning-type pineholle: behanneling beoordelingen

Dizze hoofdpijn is net bysûnder yntinsyf, mar it kin foargoed fersteure normale psycho-emosjonele tastân fan in persoan. Ferminderje it uterlik fan 'e oanfal te folgjen dizze rjochtlinen:

• Jo moatte relax safolle mooglik, sa fier mooglik te ferlitten 'e wurkflier en fuort út de kompjûter foar in pear minuten.

• Yn in stressfolle situaasje moatte calm down en brouwen in kop herbal tea. Neffens gefoeligens fan pasjinten, infusie fan Herb tijm is net allinne folslein fersterket de senuwen, mar hat ek in posityf effekt op de aktiviteit fan de harsens fetten. Foar de tarieding fan healthful drank te wêzen 5 gram Herb add 0,5 liter sean wetter, foar 30 minuten. It gefolch infusion wurdt nommen trije kear deis foar in wike, nei in skoft foar 14 dagen.

• Yn 'e behanneling fan' e sykte, pasjinten rapportearren hege effisjinsje fan de folgjende oefeningen: inspiratory liif wurdt opblaasd op útadem - wurdt nei efteren springe stadich. De útadem moat duren twa kear sa lang as it ynhalearjen. De proseduere moat fierd wurde binnen 15 minuten. Troch de wei, mei de help fan sokke oefeningen kinne flink flink Spartak abdominal spieren.

• Gâns ferbetterje de steat fan sûnens hals massage en hoofdhuid. Meitsje it mooglik om dysels - jo fingers of in kaam.

• In protte pasjinten melde pine soene fersêftsjende nei goede lange sliep of nimme in ûntspannen bad.

• De goede effekt jout in kâlde komprimearre tapast op 'e foarholle. Want is it mooglik om brûk de plant gouden snor, in koal leaf of in brij makke út Beets.

At de boppesteande rjochtlinen net jouwe de winske resultaat en net abate spanning pineholle, hoe om te ferwiderjen de oanfal, en wat medisinen te brûken foar dit doel, in betûfte spesjalist sil fertelle.

previntive maatregels

Yn guon minsken pynlik gefoel yn 'e holle kin foarkomme frij faak yn dit gefal is der in groanyske spanning pineholle. En faak, pasjinten binne dêrby te normaliseren de status fan in foldwaande grut tal drugs, dy't, yn beurt, meie forbitterjen nije oanfallen. It is dêrom wichtich om te witten hoe te kommen dat de ûntwikkeling fan dizze patology.

Previnsje is as folget:

• In goede rest nachts. Eltse persoan moat sliepe op syn minst acht oeren per dei. Eksperts advisearje te gean op bêd op syn lêst 23 oeren. It is 11 oere jûns oant de moarns it lichem recuperate.

• Om foar te kommen de ûntwikkeling fan spierspanning yn wurking is oan te rieden om efkes skoft eltse oere en útfiere oefeningen foar alle dielen fan it musculoskeletal systeem.

• Wês wis te meitsjen deistige kuiers yn 'e frisse lucht.

• Reguliere fysike aktiviteit net allinne ferbetteret de sûnens, mar ek minimizes de negative ynfloed fan de stress.

• Om ferbetterjen de totale betingst fan it lichem is oan te rieden om te ûndergean behanneling broths calming krûden, sokke planten befetsje valeriaan, motherwort, Päonie tincture.

• Drinking kofje en alkohoalyske dranken moatte wurde hâlden ta in minimum.

Outlook

Komselden foarkommende episodic hoofdpijn net bysûnder ynfloed op de prestaasje en wolwêzen. As it oantal oanfallen yn de ôfrûne moanne ferhege, it is de muoite wurdich beteljen omtinken oan. Sûnt yn dit gefal, de sykte kin wurden groanyske, resultearret yn it ûntwikkeljen fan psycho-emosjonele instability, depresje. De prognoaze hinget ôf fan hoe timely medyske terapy waard inisjearre, yn slimme gefallen, antidepressant behanneling kin duorje maksimaal seis moanne.

As fêststeld dat de oarsaak fan pine is ôfhinklik fan nimme pine medikaasje, de terapy fereasket in oare oanpak. It is needsaaklik om te fieren in yngeande medyske keuring, de resultaten wêrfan de saakkundige advisearret effektyf behanneling oare medisinen.

konklúzje

Nei it lêzen fan dit artikel jo leare mear oer it ferskynsel fan 'e spanning pineholle. Symptomen, types, oarsaak en begjinsels fan 'e behanneling fan in syklike betingst beskreaun hjirboppe. Unthâld dat positive emoties binne goed foar de steat fan 'e hiele organisme, en doe't hja hearskje oer negative lju, ûntwikkeljen hoofdpijn folle minder faak. Besykje om altyd stân hâlden fan in goed sin en in goede geasten, net Taita yn 'e siel fiellingen fan wrok en lilkens, nim it libben fansels en maklik - en dan jo emosjonele steat sil altyd normaal. Bliuw sûn!