Swollen skonk yn it ankel gebiet. Swollen fuotten: wat te dwaan?

Hast elkenien op syn minst ien kear yn it libben te merken dat syn skonk is swollen op it ankel gebiet. As jonge manlju binne in bytsje sleau oer harren sûnens, froulju en âlderen minsken betelje omtinken sels oan lytse zwelling as se bitsjûgje oer de problemen yn 'e lea, somtiden fan hiel serieus. Neist zwelling bút it uterlik fan 'e skonken en makket it mooglik om te dragen koarte rokken en smelle heeled skuon. De meast foarkommende redenen foar swollen skonk yn de ankle - is in lang ferbliuw yn ien posysje foar in lange steand of sittend, oergewicht, swierwêzen, âldere leeftyd. As swollen fuotten fanwegen dit, dan elimineren of op syn minst beheinen dit ûnnoflike effekt kin pleatst wurge skonken boppe hert nivo.

Wêrom swollen fuotten?

Swollen skonk yn it ankel faak, en it hat in oantal gefaarlike oarsaken ferbân mei malfunction fan organen of de hiele organisme. Te tinken falt nier, lever of hert congestive mislearjen. As de swollen skonk yn it ankel gebiet, dan kin wize op in earder oerdroegen besmetlike sykten of problemen yn ferbân mei it thyroid gland. Dit kin wêze thrombocytosis, venas insufficiency of spataderen.

Minder gefaarlik oarsaken befetsje insectenbeten, foet fel brandwonden, starvation, lange ferbliuw yn ien posysje. Wêrom froulju binne mear kâns te ûnderfine dit probleem? It antwurd is simpel: fanwegen harren langstme foar skientme. Se drage ongemakkelijk hege hakken, as de studs fisueel langer skonken en meitsje se slimmer, mar de famkes net rekken holden mei it feit dat der foar sa'n skientme moat betelje duur. Podiatrists advisearje wearing noflik skuon dy't net waard oerbrocht troch de foet en ankel. As de dame echt kin net libje sûnder hakken, dan se moatte droegen wurde mar in pear oeren deis.

Hast eltse frou stiet foar de probleem fan ottekshih fuotten yn de swierens. Dat bart fanwege in skerpe tanimmen fan lichemsgewicht, feroarings yn wetter-basis lykwicht, bloed microcirculation steurnissen en l yn 'e lea.

Jo moatte foarsichtich harkje nei jo gefoelens, dan kinne jo beskiede hoe in ferskaat fan slimme sykten by betiid stadia. Hjirûnder binne de wichtichste redenen foar dat dêr hat streamden fuotten.

Artrose fan de mienskiplike as gefolch fan subluxation

As it is in pasjint by de dokter begjint mei de wurden: "Ik haw in seare en swollen enkel," de dokter kin diagnose artritis. Typysk, foar in opjûn sykte en swollen ache en oare gewrichten. Yn dit gefal, direkte behanneling, sûnt, foarst, de sykte bringt strange neidielen: de skonken ache en binne grutte soargen oer de minsklike, benammen by nacht; Twads, as de tiid net fêsthâlde it passend behanneling, de gefolgen kin wêze hiel fertrietlik.

neidat jogging

As de swollen skonk tichtby de ankel nei oefening, benammen neidat rint, dan nei alle gedachten, it is mis te heljen skuon. It is nedich om foarsichtich benaderje de kar fan de trainers. As jo dogge it sels net wurket, help advice de ferkeaper. Der binne spesjale rinnende skuon, mar foar guon reden minsken Negearje it feit, leauwe dat en sneakers perfekt gean mei dizze rol. Mar hjir relevante útdrukking: "It is ûnmooglik om te besparjen op de sûnens." It is better om ien kear besteegje oan sport skuon dan te behanneljen ankel. Dêrneist kinne moatte not rush yn de sport, sawol yn it swimbad mei syn holle. Loads moatte ferhege wurde stadichoan en matig.

Nei insect bite

As nei de byt fan beskate ynsekten enkel swelled omheech, dan de earste ding om te dwaan - is te passen iis ferpakt yn in dikke doek. Boppedat, it troffen gebiet moatte wurde ôfdroege mei in alkohol yn alle oplossing. Dit disinfect de bite site, numb, dat stopt bloeden, as it nedich is. As de foet wurdt bekrast, dan sil helpe soda oplossing. Zwelling fan 'e fuotten kinne oanhâlde oant inkele wiken. As herstel wurdt fertrage, jo nedich saakkundige help, omdat de bloedsirkulaasje wurdt fersteurd as gefolch fan run-off.

Sprains en fraktueren

As de ankel swollen op skerp, de measte fan alle, minsken ponyatul spieren, want yn dit gefal is der bliedings, begelaat troch de skerpe pine. It permeates de hiele skonk by it besykjen om de foet nei binnen ta. Yn dit gefal, soarch nedich hawwe, dan moat net sels-medicate. Dat dokter sil by steat wêze om te ûnderskieden it dat rûn fan in mear serieus probleem - de brek. Hy sil takenne dy in lâns X-rays en waard set yn gips as dat nedich is.

Swollen fuotten: wat te dwaan?

As skonk swelling oarsaken binne net serieus, kinne jo besykje te elimineren dit oerlêst troch it ferminderjen fan it oantal dronken fan floeistof per deis, en besykje te beheinen, en kin sels hielendal elimineren, sâlt en alkohol fan jo dieet. As de swollen skonk yn it ankel gebiet is goed om te wrijven it mei wurge fuotten beferzen blokjes fan Chamomile bouillon. Moatte wurde jûn faker otyhat skonken, nei't se op in lytse vyzvyshennost. Pamper dyn fuotten nei in hurde dei fan sâlt baden en kâlde dûs.

Om omgaan met de swolm sil helpe reedlike oefening "bike" skonken langút op 'e rêch, rinnen op teannen, stopje rotaasje, en clenching en unclamping fingers.

Yn gjin gefal net nedich ta sels-oanstelle harsels diuretics. Se grif elimineren tinende troch weromlûken út it lichem fan tefolle focht, mar sil net elimineren de oarsaak.

Yn folk medisyn, binne der ferskate manieren om te befrijen zwelling fan 'e fuotten, mar te brûken se better yn kombinaasje mei in konvinsjonele behanneling. As jo drinke in decoction fan flaaks foar 2 wiken, dan de skonken wer wurden slim en ljocht. Om dit te nimme 2 tablespoons fan flaaks sied, pour in liter fan siedend wetter en lit stean foar 2 oeren. De resultearjende bouillon moat drinke per dei.

Ast nim it in regel om tafersjoch te hâlden harren sûnens, allinne te rinnen yn in noflik kwaliteit skuon, it probleem sa as de fuotten edemas, dan sille har ûnbekende.