Wa binne optimistysk of pessimistyske win?

De koarte antwurd op de fraach: "Wa binne de optimists," dan sil blike wat as dat - it is harren dy't, ek yn it krús-sjoch foardielen. It wurd "optimisme" komt fan it Latynske "Optimus" - de bêste en giet út fan in positive, fertroude relaasje ta de wrâld.

Optimism wurdt taskreaun as in manier fan it wêzen folgelingen fan 'e kristlike religy, dêr't betrouwen dat kinne wurde ferbûn mei pessimisme, wurdt it sjoen as in stjerlik sûnde. En miskien is it gjin tafal, sûnt koartlyn hawwe der teoryen ferbine oeuvrepriis en sels de sûnens fan in persoan mei de hearskjende stimming. Bygelyks, minsken yn de kunde komme mei psychosomatic sykten of dy talittingseasken pleatst lear fan Luizy Hey, begjinne om better begripe wa binne de optimists. Sa neame wy minsken dy't net feroardielje, net oergeunstich, akseptearje gjin punt fan each, net oplizze himsels en genietet alle minuut fan it libben. Sa'n posysje kin yn guon gefallen krije rid fan sykten feroarsake yn it foarste plak it senuwstelsel.

Oan de oare kant, resinte stúdzjes hawwe sjen litten dat de ynstallaasje fan dy flater tolerearre better as ree foar de slimste, is net ferantwurde. Wittenskiplik ûndersyk útfierd oan de Universiteit fan Seattle, die bliken dat de pessimistyske net ferminderje negative emoasjes nei in rige fan minne eveneminten. Wa binne optimistysk op dit punt? Hjoed de dei is der bewiis dat in positive doel ynstelling stelt it hiele lichem te berikken fan it winske resultaat. In gefal dêr't yn de oarloch yn in konsintraasjekamp is ien fan 'e finzenen, is in spesjalist yn psychology, holpen oaren te presintearjen harsels op it strân ûnder sterke sinne ynstee fan' e kazerne, dy't ferhege it ferset fan organismen oan kjeld - en guon net befrieze.

Mar hjir de wichtichste ding - net burn out, omdat ekstreem útsprutsen pessimist en in Optimist - it is ekstreem. Jo kinne besykje om keunstmjittich ûntwikkeljen "posityf", dat is geweld tsjin syn natuer, sûnt In positive oanpak fan it libben suggerearret dat guon evenemint bringt wiere blydskip. It is best te wêzen optimistyske realist, dat sil net sjoch nei de wrâld fia "rose-kleurde bril."

Wa binne de optimists? Faaks dy pessimisten dy't, fanwegen ferskate redenen te learen feardichheden fan optimisme (op Selingmanu). Te dwaan dat in lyts bytsje. Earst, om ascribe súkses ta harsels, har ynspannings sil, en net oan 'e omstannichheden en oare minsken sil. Twads, ik leau, dat wat dan barre op elts plak en op elts momint, net allinne troch de wil fan gelok op in bepaald plak en dat it sil nea barre wer. Tredde, ûnderhâlde in beskate deistich libben, ynklusyf te fieren út de folgjende oanbefellings:

- Stel in beskate doelen en berikke se;

- sjoch nei it probleem út ferskillende stânpunten;

- harkje nei muzyk, wannelje yn natuer, relaxing nei 20 minuten in dei;

- ferrast en amaze;

- periodyk hielendal feroarje de ôfbylding;

- belibje de wrâld troch alle sintugen;

- begjinne de dei mei in noflike sicht fan 'e saak, en mei goede tinzen of gebeden;

- Exercise en kreativiteit, ek as it net bringe gjin jild. It grutste part fan de topstikken fan de wrâld kultuer krekt toant de stimming fan 'e keunstners;

- lies de grappen en ûnthâlde it noflike stuiten fan it libben.

As jo net witte wa't jo binne - in Optimist, pessimist, realist - is it mooglik om te nimmen de test, dat is fol fan it ynternet. Se sille helpe om reveal de wichtichste skaaimerken fan de natuer en helpe bepale de rjochting fan it wurk oan jinsels.