Wat is xerophagy yn 'e post. Wat betsjut xerophagy

Ortodokse posysje - de ôfwizing fan iten of bist komôf, de ûnderdrukking fan passy en grutskens. It is in bewuste beslút oan minsken. Akseptaasje fan de needsaak fan ynkear, ferjouwing. Dit is in ferplichte deistich gebed, sûnder dat de post wurdt in gewoane dieet. Wegering om fysike eksessen en yntinse wurk fan 'e siel.

Der binne ferskate typen fan berjochten, harren menu ek variably. Guon dagen binne tastien oan fisk, wyn en oalje. Wat is xerophagy yn de post? Wêrom wurdt it beskôge as it dreechste?

Wat is fêstjen

Fêstel is yn hast alle religy. Dit purposeful ôfwizing fan iten yn gehiel of fan produkten fan bist komôf. Fêstel is bedoeld foar lichaamlike en geastlike reiniging minske. Dat besef fan har eigen swakkens, wegering fan de eksessen.

Alle funksjes yn de ortodokse tsjerke wurde yndield yn ien of mear dagen. Se hawwe de tsjerke fan de datum bepaald troch de menu. Se needsaaklikerwize beheind ta gjin fakânsje of tragyske evenemint. De dreechste ding ûnder Fjirtichdagetiid - xerophagy.

Folsleine of parsjele wegering fan iten is in fysike beheining. Dit is de earste stap nei geastlike suvering, bewustwêzen fan 'e sûnde. Post - de ûnderdrukking fan 'e ûnreine driuwfearren. Wegering fan grutskens, niid, en haat. Beheining yn iten sil helpe helder ljocht fan 'e siel en geast.

soarten berjochten

A one-day fêsteldei:

1. Woansdei en freed fan eltse wike. De útsûnderingen binne de dagen dy't falle op bêst Wike, Christmastime.
2. Ûnthalzing fan Ioanna Predtechi. It falt op 11 septimber.
3. Ferheffing fan it Krús. It falt op 27 septimber.

Multi-day fêsteldei:

1. Fjirtichdagetiid. It duorret 40 dagen foardat de Peaske feest.
2. Petrov Post. Doer fan elk jier is oars. It begjint daliks nei Trinitatis. Syn ein falt op 'e dei fan de Hillige apostels Petrus en Paulus.
3. Dormition Fast. It begjint op 14 augustus ending 27 augustus inclusive.
4. Christmas Post. Begjint op 28 novimber komt in ein op 6 febrewaris.

Wa is net oan te rieden te hurd?

Yn rjochtsinnichheid, wegering om te iten - bewust beslút eltse persoan. Der wurdt fan útgien dat de swakke en de sike moat wêze glêd stivens fan 'e post. Ofhinklik fan de steat fan de sûnenssoarch kin opbringe de produkten nedich foar it folsleine libben fan it organisme. Xerophagy by Lent It draacht by oan de kompleksiteit fan it feit dat op dit stuit is it nedich om te ferlitte it waarme iten. Ferbean seane, bakte Foods.

Wês wis dat te freegjen foar de segen fan 'e pryster oan' e post, xerophagy. Otterdokse Tsjerke lit útsûnderings yn dizze drege dagen. Meie net te fluch:

• bern, lytse bern;
• âlderein;
• swier en lactating froulju;
• minsken mei problemen fan 'e endocrine systeem;
• having Gastro-intestinal traktaat;
• low-ynkommen minsken;
• op plakken fan de efterstelling fan frijheid.

Xerophagy in post

Wat is xerophagy yn de post? Wêrom neame dat dreech? Xerophagy - miel sûnder koken oalje, snoep. Dat rûge droech iten sean sûnder it brûken fan fjoer. Tastien brea, sâlt en wetter, huning en nuten. Dried fruchten binne ek opnaam yn it iten fan 'e post. Dat gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, data en figen. It kin iten rauwe griente en fruchten.

Ien fan de swierste beheinings - dat betsjut xerophagy yn 'e post. Yn prinsipe is it harren oan de muontsen. Allinne op krystnacht en freed fan Hillige Wike, dat jildt foar de leken. Mooglik, kinne jo tafoegje xerophagy en guon dagen fan 'e Fjirtichdagetiid. Pre rekommandearre om freegje de segen fan 'e pryster.

It is wichtich om te witten dat de eksterne foarm fan 'e post is allinnich geskikt foar sûne minsken net nedich. Net ferjitte oer it wiere aard fan xerophagy - geastlike reiniging. Der kin sûnens redenen om te kommen reliëf iten. Yn dit gefal, oandacht wêze moatte foar de ferbanning fan grutskens, lilkens, Holidays passys, Obsessions.

Dat is, yn 'e droege dieet?

As in persoan is lichaamlik sûn, hy kin observearje in strange fluch, xerophagy. Wat kin ik ite dizze dagen? Wat iten wurdt tastien troch de Ortodokse Tsjerke?

Dreech dagen xerophagy lait kin net te nimmen binne. Gewoan freegje seine fan 'e pryster, hawwen krige syn goedkarring, moatte abandon Fried, seane iten. Jo kinne ite rauwe griente of droege fruit (Bananas wurde ferbean), huning, walnoten, brea. Fermented, ingelegde, gezouten griente en poddestuollen. Se binne tastien om te iten, as ûnder koken, brûk gjin oalje. Tastean om te rieden salads en te foljen se mei sitroensop.

Guon prysters fan betinken dat sa'n xerophagy in post is admissible allinnich nei de muontsen. Lait tastien sêftere ferzje. Yn de droege dieet binne tastien om iten roastere griente. Bygelyks, pumpkin of woartels, turnips of jirpels, zucchini of aubergine. Jo kinne pour siedende Grits, gestoomde it. It is ek tastien beferzen beien en krûden.

Sadat betsjut xerophagy yn 'e post? Dizze ôfwizing fan de plantaardige oalje. It ferbod op bakt, seane yn wetter foar iten.

Wat te drinken yn 'e droege dieet?

Al of net te beheinen himsels yn floeiber ynnimmen yn de droege dieet? Wat kin drinke dizze dagen? Xerophagy te skriuwen, goede fieding - is net in ôfwizing fan de floeistof. It moat wêze rekke yn syn hiele hear en fear, dy't sette in persoan oerdeis.

Tagelyk ferbean kofje, tee, fruit dranken, thee. Tastien allinne sap, wetter. Dy beheining binne ûntwurpen foar muontsen. Foar harren, de dagen xerophagy - ien fan de meast drege fazen fan selsferleagening.

Foar leken prysters tastien tee. Kofje wurdt tastien allinnich oplosber. Broud yn Turku - ferbean. Jo kinne drinken de gelei, fruit - dat is wat xerophagy in post de leken. Vooral dizze dagen - gebed. Sûnder dat, alle beheiningen wurde werombrocht ta in normale dieet.

Recipes yn 'e dagen xerophagy

Net tastien entertainment, fertier eveneminten yn 'e post. Net ferlykbere intake fan alkohoalyske dranken en xerophagy. V recipes rjochte op de ôfwizing fan 'e wenstige sin fan' e smaak. Lykwols, allegear moatte wêze met mate.

De skerpe ynfier yn xerophagy kin negatyf beynfloedzje sûnens. It moat wêze stadichoan, dei oan dei ta te rieden it lichem foar de post. Gebed, geastlik wurk te suverjen himsels út sûndige tinzen - dat betsjut xerophagy yn 'e post.

De meast foarkommende diggelguod yn dy dagen - roastere griente. Ek sûnder oalje, se kin wêze romhertich en behelpsum. Baked jacket Potatoes, aubergine, zucchini is goed geschikt foar de post. Xerophagy (dat kin hawwe - beskreaun hjirboppe) is net beheind ta de opfang fan wetter en brea. Dêrneist is it tastien om de kruiden. Jo kinne kok de saus yn in blender mei noten, knoflook, sâlt, piper, apple cider jittik.

As oanfolling op it gerjocht geskikt cereal, seewier, griene earte, tomaten, oliven, ingelegde gherkins. Alle iten tidens de droege dieet wurdt fieden yn 'e foarm fan kuolle del.

Vegetable salade mei veenbessen

yngrediïnten:

• Carrots - 1 pc.
• Turnip - 1 pc.
• Cranberry - 200 g
• selderij root - 1/3 pcs.
• Sugar om te priuwen.

Rasp grate de woartels, turnips, selderij woartel. Cranberry crush mei in leppel oan in steat fan pulp, add sûker. Stir tegearre alle yngrediïnten, bedeckt mei sitroensop.

Salade mei peren mei rozijnen

Products:

• Peren - 2 pcs.
• Hazzenuten of mangels - 100 g
• Seedless rozijnen - 100 g
• Arugula - 1 pakket.
• Sâlt, sûker, swarte piper - te priuwen.
• Apple cider jittik - 1 tbsp. l.

Yn in blender tarieden folling. Mix appel cider jittik, sâlt, piper, sûker oant homogeen. Soak rozijnen yn it waarme wetter (15 minuten), Drain, droech. Peren, skylde en kearn, snij yn slices. Mix mei arugula, rozijnen, hazzenuten (of amandels). Pour dressing. Foar in smaak, kinne jo taheakje it sop fan fan grapefruit.

Pumpkin gevuld mei appels en parren

Suite fan produkten:

• Small pumpkin.
• Apels, peren, soft - 200 g
• Plum - 100g
• Rozijnen - 10-30 g
• Cinnamon, sugar te priuwen.

Lytse pumpkin waskje goed, ôfsnien de top. Fuortsmite de pulp, Sawaande bleau lyts bedrach dêrfan op 'e muorren.

Snij de peren, appels Julienne of grate. Fuortsmite pits út pruimen. Pumpkin pulp (gjin siedden) grind. Mix it mei rozijnen, apels, parren, pruimen. Neffens smaak, foegjen it kaniel, sûker ,.

Folje de pumpkin mei dizze mingsel, bidekke de boppekant, plak yn de oven. Bake foar ien oere op 180 graden. Ta beslút, pour de pumpkin gevuld mei huning. Pre-ontbinden it yn in lytse hoeveelheid wetter.

Dat is wat wurde kin xerophagy yn 'e post. recipes dizze dagen tastean it brûken fan zonnebloempitten, pumpkin. Se kin wêze droech yn 'e magnetron, chop en tafoegje oan it gerjocht.

Koal salade mei walnoten

Shred koal, add sâlt en grind hannen. Chopped cilantro, arugula, spoekeblommen. Grate woartels, apels, turnips. Grind de walnoten. All yngeand. Sprinkle Saffron, pour appel cider jittik.

Mooglik, kinne jo taheakje oan de salade sipels of griene sipels.

Bakte jirpeltsjes mei woartels

Rinse goed mei jirpels en woartels. Pat droegje mei papieren handdoek. Meitsje lytse gatten op elk fork veg. Preheat oven oant 220 °. Op de roaster te lizzen út de jirpels en woartels. Bake for 30-40 minuten. Foardat tsjinne, kinne jo skjin de grienten op de hûd of lit yn unifoarm. Aardappelen - struid mei sâlt. Carrots - pour huning. Griente fierder oan te rieden om sprinkle nuten of sieden.

Aardappelen mei poddestuollen en tomaat vullen

Skylde potatoes snije yn tinne plakjes. Mushrooms skjin sân papieren handdoek. Oandiel oan it folie laach 2, sprinkle chopped sipels, tichtby. Stjoer yn 'e oven ferwaarme oan 220-250 graden foar in heal oere.

Op dit stuit, riede de tomaat vulling. Clear skylde tomaten (set yn siedend wetter foar fiif minuten, dan koel yn kâld wetter, en dan fuortsmite in hûd). Mix yn blender tomaten, piper, knyflok, apple cider jittik, sâlt oant homogeen.

Foar bakte potato mei paddestoelen Foegje tomaat folling. Op fersyk, decorate mei Greens, lettuce.

Boekweit porridge mei roastere grienten

Boekweit pour siedend wetter, lit it brouwen. Cut yn Julienne Beets, woartels, klok Peppers, sipels. Add sâlt, swarte piper te priuwen. Wrap yn folie. Bake oven fûle nei 220 graden.

Foar boekweit porridge klear heakjen de roastere grienten, Sprinkelje mei sitroensop. Dish decorate fyn chopped greens.

bakte apples

Knippe apple kearn. Folje it mei huning mei stikjes noten. Foegje in bytsje kaniel. De foarm fan it bakken panne pour wetter, krekt covering har boaiem. Set de appels dêryn. Stjoer neigesetsje yn in ûne preheated oant 220 °. Nei 20 minuten, in traktaasje is klear.

herbal tea

Pour siedend wetter Chamomile, mint, tijm, St. John syn wort. Infuse foar ien oere. Foegje huning oan priuwe. Drinken yn 'e foarm fan kuolle del. It is best kombinearre mei herbal tea boekweit huning.

compote

It kâlde wetter set drier (rozijnen, pruimen, abrikozen) foegjen beferzen beien (chokeberry, irgu, kersen), snij yn plakjes of grate heale lemon peel. Bring wetter oan in swolm. Foegje sugar oan priuwe, kaniel.