Wêr is de heupe quadriceps en wat binne syn funksjes

De foarside oerflak fan de heupe en in diel fen syn lateraal oerflak nimt quadriceps spier, dy't begjint holle apart. In knibbel se binne ferienige yn de ferrekte hechtet oan it tuberosity, leit oan 'e tibia, en op oangeande de kneecap.

Quadriceps - in set fan fjouwer koppen, en de langste dêrfan is de rectus abdominis, dy't folslein beslacht it foarste oerflak fan 'e dij. It begjint yn nadvertluzhnoy furrow heading út syn foaren leger de assen, by in smel ferrekte, dy't ûnderdiel is fan it ferrekte.

Wide Medial spier leit yn 'e legere helte fan' e heup en nimt syn Medial anterior oerflak. It komt fan oarsprong út in rûch line, en op syn Medial lippe extends downwardly en omboud ta brede ferrekte part elkoar ôfwikselje mei direkte spier en is ferbûn oan de râne fan 'e Patella, foarmjen syn stypjende ligament.

In oare kop ynnimt it front lateraal oerflak en hjit de vastus lateralis spier fan it dij. Se is in bytsje sletten en it rectus spieren dy't Strain de fascia lata. It begjint út 'e brede hip line, yn it gebiet dêr't de grutter trochanter, intertrochanteric line en lateraal lippe. It giet del yn 'e brede ferrekte, dy't ûnderdiel is fan de mienskiplike ferrekte, en is belutsen by de foarming fan de stipe lateraal patellar ferrekte.

De fjirde kop - in brede tuskenfoarm spier, dat leit tusken de Medial en lateraal spieren. It is ûnder de direkte spier fan de heupe en is de swakste fan 'e koppen. Dêrby syn oarsprong yn 'e foarside flak fan it femur, de tuskenlizzende earm nei de helte fan de lingte fan de ferrekte giet yn brede, dy't op syn beurt is ferbûn oan it rectus spier ferrekte en it ferrekte giet oer yn it totaal.

Quadriceps, Triceps likegoed as dij spier lost de basis probleem dat is rechttrekken 'e knibbels, en rectus ek helpt te Flex' e heup. Sy is hiel sterk en grut as it helpt de knibbel inoar en fernear lichemsgewicht. Quadriceps femoris hat twa funksjes, it is in dynamyske, besteande út in rechttrekken eskdoarn yn beweging, en statyske, dy't foarkomt tucking de knibbels doe't stean noch.

Alle spieren fereaskje in bepaalde lading. Om quadriceps mei súkses folbrocht syn wichtichste funksje, is it nedich om hieltyd hanthavenje yn goede foarm. Foar dizze goede oefenings lykas it klassike sit-ups, squats mei in barbell of dumbbells, skonk Perzië, lunges mei dumbbells.

Blauwe plakken fan it spier kin foarkomme as reitsjen de foarkant of kant. It wurdt beselskippe troch pine en zwelling, oanbod fan beweging yn 'e knibbel en hip inoar wurdt werombrocht. De earnst fan dizze symptomen hinget ôf fan 'e krêft fan it effekt. In bytsje letter kin ferskine wûnje of hematoma, mei de tiid tanimt yn omfang en del. Der binne tiden dat der beweecht nei de legere skonk of foet. De diagnoaze fan de blessuere fan de quadriceps Becoming in dokter, want jo moatte útslute oare mooglike skea. Om kontrolearjen oft in fraktuer, radiography, sa't metten troch de grutte fan 'e hematoma en spieren defect mei help echografie.

Yn guon gefallen, sokke komplikaasjes kinne ûntstean yn it spier as subfascial hypertensive syndroom, i.e. pinching en myositis ossificans, karakterisearre troch de deposition fan calcium sâlten. Quadriceps spier nei in blessuere wurdt behannele troch pijnstillers, beholden syn krêft en mobiliteit fan 'e knibbel mienskiplike, holden myositis previnsje brûkend nonsteroidal anti-inflammatoire drugs.