Wêrom bin ik hawwen skonk krampen yn 'e keallen?

Wiswier hommels skonk krampen yn 'e keallen dy't ynhelle troch ferrassing allegearre fan ús. Mar do gjin soargen oft dit ûnnoflike ferskynsel is tydlik en ien-off natuer. Lykwols net elkenien is sa gelokkich, om't der binne nochal in soad minsken dy't lêst fan dizze ôfwiking konsekwint dat net allinnich bringt in grutte ongemak, mar ek interferes mei de normale wize fan libben. Om begripe hoe te krijen rid fan dit ferskynsel, is it nedich om nei te gean wêrom't it bart by alle.

Krampen yn 'e keallen: de oarsaken fan easkjen medyske keuring

As praktyk shows, fertsjintwurdige in ôfwiking kinne ynienen foarkomme op elk leeftyd fan in persoan. Dochs is it grutste fan 'e krampen yn' e keallen lêst fan folwoeksenen of de âlderein. De meast wichtige oarsaken fan dy ferskynsels kinne wêze:

• spataderen;
• gjin ferburgen blessuere;
• neurologyske en oare sykten;
• diabetes;
• eltse inflammatoire prosessen;
• ferslaan thyroid en sa. d.

As jo hieltyd hawwende skonk krampen yn 'e keallen, en jo tinke de ûntwikkeling fan ien fan' e boppesteande syktes, dan moatte driuwend wurde fertoand, en dan besykje in neurolooch, endocrinoloog of phlebologist. As regel, it goede stuit en effektive behanneling fan it ûnderlizzende sykte symptomen hiel hurd.

De redenen foar net easkjen yntervinsje spesjalisten

skonk krampen yn 'e keallen faak grammoedich makke troch banale fysyk overexertion, wearing ûngemaklik skuon (benammen as jo hawwe platte fuotten), ûnderkuolling, yn' e kjeld of yn kâld wetter wylst zwemmen, faak emosjonele stress en files, en ek intense sterkte training yn de sportskoalle. As sokke faktoaren do bestean en beynfloedzje it betingst fan jo legere úteinen, is it nedich om tydlik of permanint útslute se út dyn libben.

De meast wierskynlike oarsaak

Leg krampen yn 'e keallen, faak foarkommend nachts, sizze dat jo lichem hat gjin genôch brûkbere eleminten en fitaminen dy't belutsen by de oerdracht fan nerve oandriften oan it spier sellen. Sa ja, dan moatte jo stock op magnesium, calcium en vitamine D. Dêrby moat opmurken wurde dat tsjintwurdich binne der in protte faktoaren dy't bydrage oan in flugge ferlies fan dizze stoffen. De meast foarkommende oarsaken fan mineraal tekoartkommings yn it lichem binne ûnder oaren:

• Medisinen dy't sterk complicates ûntfangst spiisfertarring en opname fan magnesium (bgl, "Almagell", "Eufillin", "Maalox" en "Insulin").
• De draachtiid. Oansteande mem moatte altyd ferbrûkt ekstra calcium en magnesium.
• Sterke stress te ek resultearje yn it ferlies fan calcium.
• Protein dieet is hiel lestich assimilaasje fan mineralen.
• Increased zweten. Lykas bekend, fia swit liif ferliest in soad magnesium. Dat is dêrom yn de simmer minsken faak kleie dat se soargen oer oanhâldende krampen yn keallen. De behanneling fan dit probleem moat útfierd wurde troch de reguliere ferbrûk fan fiedingsmiddels befetsje brûkbere spoare eleminten en vitamine supplementation complex.