Wêrom skonken autoride nachts

Sensatie van acute pine yn it keal, faaks, fertroud mei eltsenien. Sporadysk seizures eangsten net feroarsaket, mar faak spontaan of nacht krampen bringe sokke grutte lijen, dat te meitsjen mei in ferlykbere ailment in persoan gewoan moat. Wat dochsto By bestjoeren foet by nacht? Kin ik der foar dat dit?

Oarsaken fan seizures

Foar sa'n ferskynsel is gjin leeftyd limyt, de pine kin plague sawol âlder en jongerein. De meast foarkommende en earnstige redenen fan wêrom't syn skonken autoride nachts, binne: ûntstekking, ferburgen trauma, diabetes, thyroid problemen, neuralgie. Needsaaklike testen te helpen identifisearjen de wiere oarsaak fan nacht krampen, en behanneling fan de ûnderlizzende sykte sil fuortsmite it probleem.

Krekt in pear mooglike redenen fanwege dêr't de skonken ride nachts: spataderen, oermjittige athletic oefeningen, plat. Troffen spieren kinne ek wêze froast of iis wetter.

As nacht riden fuotten faak feroarsaakje kin gebrek oan calcium yn 'e lea, en magnesium befoarderje it trochjaan fan nerve driuwfearren muscle sellen. Slút vitamine D trinity nedich foar folsleine opname troch it lichem fan dy stoffen. De situaasje wurdt aggravated troch it feit dat de oarsaken bydroegen oan it gebrek oan dizze mineralen, hiel folle.

Mineraal deficiency yn it lichem

1. Behinderje de opname en de assimilaasje fan mineralen stoffen yn it organisme kin gebrûk meitsje fan drugs lykas de "Maalox" of "Almagell". dizze drugs ènvelop de mage muorre, oan 'e iene kant beskermet se út agresje hydrochloric acid, oan' e oare kant ferstadicht de opname fan spoare eleminten en fitaminen. Mar drugs lykas "Eufillin" en "Insulin", ûntliene mineralen út it lichem.
2. Swierwêzen. Yn dizze situaasje, magnesium en calcium intake fan froulju moatte twa kear sa grut.
3. Stressfolle sitewaasjes bydrage ta de konklúzje fan calcium út it lichem.
4. Protein diets hamper de opname fan mineralen.
5. Zweten. Yn gefal fan ferhege zweten út it lichem út in grut bedrach fan magnesium, dat wurdt hieltyd in mienskiplike oarsaak fan nacht krampen yn 'e simmermoannen.
6. De oerfloed fan sâlt yn it dieet. Natrium, dat is de basis fan edible sâlt, versnelt it weiheljen fan magnesium út it lichem.

It ferminderet de skonk spieren. Wat te dwaan?

Doe't de wrongen begjint, sit del en legere skonken, dan foarsichtich stap op 'e koele ferdjipping. Fuotten byinoar, liif posture sa rjocht as mooglik. Nei 2-3 minuten yn 'e skonken wurdt fermindere bloedsirkulaasje, spieren toan werom nei normaal.

As de skonken binne autoride nachts, kinne jo dwaan it folgjende yn de oanslach. Nim in djippe azem, mei beide hannen, gripe 'e teannen en, nettsjinsteande' e pine, sterk lûke de fingers en omheech. Sa jo stretch Spastysk spieren. Tagelyk swing de skonk. Nei de oanfal is foarby, maklik te massage it spier notysje.

Mei in sterke en besykje te pinch syn relentless pine flattened romte. Dêrnei, patting en wrijven, massage jo fuotten. Massage wurdt dien út de fingerseinen oan 'e hakke fan' e foet, en dan oan 'e knibbel troch de hakken. No kinne jo lizzen mei syn fuotten heger as syn holle, dat sil driuw it bloed en docht net ta werhelle seizures.

Jo kinne wrijven 'e skonken mei krampen apple cider jittik, wodka of warming salve klear? Waarmte ontspant spieren, dus dogge Komprimearret.

Besykje om korrekt kieze de skuon. Eliminate ûnnedige lading op 'e skonken. Ferminderje it bedrach fan sûker en kofje yn 'e dieet. Quit roken. Eat Foods ryk oan kalsium en magnesium. En good luck!