17 fan de regels fan de hûd soarch produkten dy't holden troch dermatologists

It docht bliken dat in goede hûd soarch - is mear as allinne it fuortheljen makeup foardat gean nei bed! Get to witten de regels dy't guide professionals te soarch foar harsels as in echte dermatoloog.

Altyd brûk de oogcrème

De hûd op de oogleden is it thinnest en subtyl, it is flugger krekt begjint te sjen leeftyd. Dêrom is it wichtich om jo regel it oanbringen fan in spesjale cream. Ek as jo de war yn 'e media, net yn de Cosmetic ôfdieling, dan moatte omgean mei dizze dei. Te finen doeltreffende rjochtshelp, wurde liede troch peptiden en antioxidants yn de yngrediïnten list. Dit is de cream by dy past better as oaren.

Sliepe op Aklına pillowcase

Jo meie hawwe heard oer de rimpels dy't ferskine yn sliepe. Sabeare nei hokker posysje jo sliepe, kin liede ta ferfelende rimpels op it gesicht. Yn feite is dat net wier. Dochs kessenslopen materiaal dêr't jo sliepe echt treft rimpels. As jo sliepe op silk, jo antlit sil wankelje, en net rimpel. As gefolch, it fel sil gjin rimpels, neist, dan sille folle nofliker. As jo echt soarch oer de looks, altyd besykje om te gean nei Silk underwear! It is wierskynlik dat jo net wolle komme werom nei de oare opsjes.

Eat fruit en griente fan de ferskillende kleuren

In dieet basearre op brea, net meitsje dyn hûd skjinner. Nim soarch om it mear kleurrike fruit en griente op it menu. Se binne ryk oan antioxidants dy't jouwe de hûd in sûn útstrieling. Fierders Carotene, opnommen yn woartels, Leafy grien en tomaat, antlit soarget glans. In lykwichtige dieet is wichtich foar de algemiene sûnens, mar ek foar it eksterieur, it fan it grutste belang.

Brûk headphones tidens in oprop

Op in mobile telefoan mear baktearjes as in wc sit. Wittenskippers hawwe fûn op telefoans en saun tûzen ferskillende soarten baktearjes! It is better om de gadget wei fan jo antlit, as jo net wolle gesicht de útslach. Dat jildt benammen foar minsken dy't al in probleem mei acne.

Trim de konsumpsje fan sugar

op it mêd fan fieding saakkundigen tinke dat it bedrach fan tafoege sûkers mei net mear as tsien prosint fan de deistige calorie intake. Dermatologists ek leauwe dat sûker moatte mijd wurde: it beslút, op de hûd is net de bêste manier. sugar molekulen kwea collagen, in aaiwyt dat is ferantwurdlik foar de hûd fan sûnens. Dêrtroch rimpels ferskine. De ienfâldichste feroaring yn dieet sil foarsjen jo mei in yndrukwekkend resultaat: dyn hûd sil betanke!

Wês wis te brûken sunscreen

Jo nei alle gedachten al hawwe heard dat sunscreen - it is hiel wichtich om te beskermjen tsjin de fergrizing. Lykwols, in protte net witte dat it moat wêze de earste ding jo sette op dyn gesicht, mar net de lêste. Neffens wittenskippers, sunscreen is meast effektive doe't tapast op keale hûd sûnder stichting, en oare middels. Lykwols, sels mei de crème, besykje te besteden minder tiid oan 'e strjitte ûnder de oeren as de sinne syn rays binne meast aktyf, wês wis te dragen zonnebril en in hoed.

brûke tomaten

Earst waard tocht dat sa read as in tomaat, har wangen - in teken fan goede sûnens. No, de logika yn dit is: tomaten echt binne yn ferbân mei sûnens. Yn harren in soad brûkbere stoffen. Eat tomaten te ferfarskjen op de hûd, get rid of leeftyd spots en discoloration. Dit alles garandearret lycopene, in krêftige antioxidant.

Meitsje rituelen fan soarch en moarns en jounen

As jo sliepe let yn 'e moarn of letter gean nei, jo miskien net wolle soargje foar de hûd. Tagelyk dit ritueel is hiel wichtich. As jo in produkt dat brûkt wurde sille twa kear, mar ien kear in dei, je net krije it winske resultaat. Jo hawwe gjin drinken heal tabletten dêr't jo registrearre? Mei facial prinsipe moat wêze itselde: jo moatte wêze konsekwint en attent foar har.

Stribje nei Minimalisme

Minsken besykje te brûken ûngewoane metoaden fan soarch, mar soms de standert wêze soe de bêste opsje. De lytsere de komponinten yn cosmetica, hoe better. Brûk ienfâldich ark, net sette in soad - genôch te skjin en scrubben de hûd en dan hydrateren it.

Brûk minerale oalje-basearre produkten

Oars as de tradisjonele opsjes, mineraal allerhanne cosmetica befrijen út conserveringsmiddelen en oare gemyske additieven. Bliuw wei parabéns, geuren en kleurstoffen, as jo problemen mei de hûd. Natuerlike cosmetica makket it mooglik om meitsjen make-up, feilich foar jo antlit.

drink vitaminen

Net negearje in ferskaat oan fitamine kompleksen beskikber yn apotheken: se kinne folje dyn fel fan binnenút krêft. Dermatologists wurde ek mei help fan sokke additieven, bygelyks fisk oalje of flaxseed oalje. Se befetsje stoffen voeden de hûd en meitsje it mear linige en strielekrânse.

Avoid hot showers

At jo graach in waarme dûs, dan sille teloarsteld: dizze gewoante is skealik foar de hûd. Hyt wetter smyt de natuerlike oaljes út 'e hûd en ferheget bloed sirkulaasje, liedt ta inflammatoire reaksjes. In koele dûs sil folle mear brûkber is, benammen yn 'e simmer.

besykje Retinol

Retinol en oaren lykas him stoffen bliuwe undervalued, alhoewol't dermatologists en harren leafde. Dy stoffen helpe de werberte fan de sellen, restauraasje fan collagen, foarkomme pigmentation en acne, en ek beskermje tsjin melanoma. Jo kinne besykje om tretinoin, dy't op effektive wize bestriidt hûd âlder wurden. Genôch te feroarsaakjen hiel lyts bedrach na het wassen. Holders gefoelige fel oan alle kosten te werhelje de proseduere mar ien kear pear dagen te merken it effekt.

troch ende wer troch exfoliates

Peeling net allinnich helpe krije rid fan deade fel sellen en soargje foar in strieljende teint, mar ek fuortsmite tefolle fet, en ek iepen up warre poarjes dy't liede ta ontsteking en acne. Neffens dermatologists, peeling - dat is tige wichtich. Brûke ark sa'n twa of trije kear wyks, kies in gemyske ynstee fysike peelings. Yn dit gefal, dyn fel wurdt aloan fernijd, en dêrom, se liket te wêzen mear sûn en fris.

Antioxidants binne hiel wichtich

Jo lichem moat in ferskaat oan fiedingsstoffen, itselde jildt foar de hûd. Tink oan antioxidants as iten foar de hûd: se helpe om te gaan met fergrizing en beheine de produksje fan de frije radikalen. Frije radikalen ûntsteane ûnder ynfloed fan sinne strieling, fersmoarging en eksterne boarnen fan stress. Antioxidants neutralize frije radikalen en helpe beskermje it fel út sinne strieling.

Bar sjippe kin hiel handich wêze

In soad minsken tinke dat bar soap kin wêze skealik, dus besykje it net te brûken is, lykwols is dit in stereotype. Der is nochal in goed ferskaat oan soaps dy't hydrateren 'e hûd en clean it goed. Heechweardich soap makket it mooglik om sels net fan tapassing ekstra vochtinbrengende lotion!

Jo moatte besykje in dermatoloog

It moat gean om de dokters ien kear jiers. Dat jildt ek foar in dermatoloog, wat in protte minsken ferjit, nettsjinsteande de bange statistiken op hûd kanker. Wês wis dat om in besite oan de dokter en sekuer folgje de tastân fan syn lichem. No, der binne goede manieren te beskermje dysels út sinneljocht en foarkomme melanoma, dus net negearje se.