As los fan 2 oant 5 kg foar 7 dagen. Dieet "Kefir en komkommer": resinsjes, menu 's, in beskriuwing fan

Alle froulju op syn minst ien kear yn syn libben siet op in dieet. En foar dyjingen, dy't hieltyd wrakselet mei it ûneven oantal kilo, soms bekend tsientallen Diets, helpt te ferminderjen gewicht. Om datum, de merk biedt in grutte oantal ferskate supplementen foar gewicht ferlies - út tee foar tablets en crèmes, operaasjeklean, wraps en oare behannelings te ferminderjen gewicht en folume. As dit alles wurdt kombinearre mei regelmjittich reizen nei de sportskoalle, wat fergelykber mei it kombinearre effekt sil grif helpe yn 'e striid foar in moaie, trim figuer sûnder in gram fan overtollige fet. Hjoed, dyn omtinken jûn dieet "Kefir en komkommer." Resinsjes, menu 's en funksjes wurde presintearre yn dit artikel.

As jo al riede, jo dieet sil bestean út 'e boppeneamde produkten, mar net mear as-worry - de doer fan it dieet is beheind, binne jo wis te haegje, de resultaten en fan it foarnommen, al wie it ienfâldige set fan produkten kinne jo tariede wat lekker skûtels, de resepten wêrfan wurde werjûn hjirûnder. Afvallen op komkommers en yoghurt is hiel simpel, yn feite, dit dieet net beheine jo parten en giet der fan út 'e beskikberens fan foldwaande hoemannichten griente en suvelprodukten. Ek dit prinsipe, kinne jo gebrûk meitsje fan de krêft fan fêstjen dagen, omdat dit dieet is hiel nizkokalorien. Mar goed, at jo op syk binne nei in flugge manier om te ûntdwaan fan ekstra kilo, as in menu - krekt wat jo nedich hawwe.

Dieet "Kefir en komkommer": resinsjes en beskriuwing

Sa't de namme al seit, de wichtichste iten foar de folgjende 5 of 7 dagen (ôfhinklik fan hoefolle kilo jo kwyt wolle gewicht) sil wêze komkommers en yoghurt. Vegetables moatte wurde rekke yn in bedrach fan 1,5 kg per deis, en yoghurt, fet ynhâld wêrfan moat wêze leech, it is mooglik om te drinken oant oardel liter. Dat is net te brûken sâltwinning en oare krûden moatte wurde set met mate. Ek yn 'e dei jo tastien om te drinken mineraalwetter sûnder gas en swak tee. Uncomplicated menu moat wurde ferdield yn 6-8 miel, om te foarkommen dat de konstante gefoel fan de honger. As yn 'e iere dagen fan dit iten jim binne te honger, jo binne tastien om iten sean lean fisken - yn it oanbod fan 100 Hâld der rekken mei dat dizze dieet is in ekstreem lege-calorie. De totale enerzjy wearde fan de produkten is likernôch 700 calorieën, dus rekkenje op harren eigen krêft, sa as it net te liede kin ta verergering fan groanyske sykten, swakkens en fainting op it wurk of thús. Miskien iten yoghurt mei komkommer dieet, dan sille klagen oer de ientoanigens fan it dieet. Mar wanhoop is net nedich, omdat, foarst, yn 'e miening ferliezen gewicht, kinne jo ferliest 2-5 kg tasein yn sa'n koarte tiid - dat is in moaie goede stimulâns, plus, show ferbylding en nimme gebrûk fan ús resepten, kinne jo maklik iten siede in pear gerjochten enabled produkten.

Dieet "Kefir en komkommer": feedback ferlern gewicht en resepten ienfâldige skûtels dy't sille helpe om diversifiëren it dieet

Dus, jo binne bepaald te ûntdwaan fan 'e ekstra kilo? Benammen dy manier fan iten, ûntwurpen allinnich foar 5-7 dagen, sille helpe om te besykjen of keapje klean in pear maten lytser. Hjir is wat wurde kin sean, hawwende in stock allinnich grienten (komkommer), yoghurt en guon swietrokige krûden dieet tastien.

Komkommer salade mei Greens

Foar him, jo moatte in pear farske komkommers en de helte de bondel fan Basil, dille of peterselie of oare krûden te priuwen. Fyn hakje en meng de yngrediïnten by elkoar, in lytse swarte piper, seizoen mei in itenstleppel fan olive oalje, mar better - in mingsel fan sitroensop en balsamyske jittik. Iens, folle moaier te hawwe in salade as in komkommer.

Cocktail fan komkommer en yoghurt

It bestiet út 1-2 middelgrutte komkommers, Greens (kinne jo nimme de Basil, peterselie, dille) en 1 kopke yoghurt. Griente en krûden moatte wurde hiel fyn chopped, en dan heakje de yoghurt. Alle yngrediïnten kinne wurde mei de swipe yn in blender en te krijen in unifoarm gearhing. Dit cocktail is by útstek in moarnsbrochje foar dy.

Dieet "Kefir en komkommer", reviews wêrfan de measten binne posityf, makket it mooglik om net allinne ferliest in grut oantal kilo yn in koarte tiid, mar ek reinigje it lichem. As jo moatte ferliezen 10 kg of mear, kinne jo ite griente en suvelprodukten deis, alternating-kefir komkommer dieet mei de wenstige, mar hiel lege-calorie iten sûnder in soad fetten en koalhydraten. Ek dizze wize fan iten foar dyjingen dy't wolle kwyt gewicht fluch, bygelyks, in fakânsje of in reis nei de see. It wichtichste ding is te hawwen in sterke wil, en dan silst wis krije in beleanning in moaie slanke figuer.