Baked zucchini mei hin: recipes

Faaks is ien fan 'e meast ienfâldich, maklik en lekker skûtels tagelyk is in casserole. De wichtichste plus fan dit skûtel is dat kinst cook hast alle griente. En nettsjinsteande it gemak fan tarieding, casserole wurdt sjoen as in grut traktaasje. As jo ynienen komme te besykjen, kinne jo feilich begjinne itensieden casseroles. Lit sjen it resept zucchini casserole mei hin.

It maklikste resept

Dus, om te rieden in prachtige gerjocht neamd zucchini Casserole mei kip, wy moatte de neikommende Suite fan produkten:

• Jonge squash lyts grutte, likernôch 2-3 stikken;
• in stikje farsk Chicken boarst is bêste Klaai;
• 1 medium grutte sipel;
• 1 aai;
• zure room, kinne jo nimme in lyts persintaazje fan fet;
• licht hurde tsiis;
• greens.

Stap 1: It is nedich om skjin de zucchini en grate op in grof rasp, en dan litte foar 20 minuten te hawwen lofts hiele sop.

Stap 2 chicken boarsten spoel troch ende wer troch, skjin út 'e hûd en snie yn lytse stikken. Ek riede de sipels as folget: skjinmakke út de Schote, snij yn chunks.

Stap 3. stikjes kip en sipels moatte gehakt. Foar sterker smaak, kinne jo in pear kruidnagel fan knyflok.

Stap 4. Om de stuffing jo moatte heakjen it aai en minge goed.

Stap 5. No kinne jo drain it sop út de zucchini, squeeze se mei sâlt. Dan heakjen oan it fleis. Wer, add sâlt, add peper.

Stap 6. Ast tafoegje it fyn chopped krûden (dille of peterselie), de smaak sil riker.

Stap 7: Formulier foar bakken moatte wurde smard mei oalje. Dan de massa wurdt set op 'e foarm fan in noch laach. Sêft vet it hiele oerflak troch mei help fan silicone cream kwast. Grate de tsiis der boppe.

Stap 8. bake wurde preheated yn in ûne op 180 graden foar likernôch in heal oere.

Recipe casseroles yn 'e oven

Meast faak casseroles wurde cooked yn dat, omdat it is handich, fluch en it resultaat is altyd bliid húsfroulju. Ris sjen hoe riedt sautéed zucchini mei kip yn 'e oven. Foar dit resept sille wy nedich in standert set fan produkten: It squashes (better te nimmen fan in jonge, 3 pcs.), Chicken (boarst), zure room, krûden, tsiis en speserijen.

It is needsaaklik om te skjin de zucchini en snij se yn slices. Chicken snije yn tinne strips en tafoegje oan zucchini. Add soere rjemme en mix goed, add sâlt en piper. Doch dit mingsel yn in ovenschaal. Grate de tsiis der boppe. Put bake oven foar 45 minuten op 190 graden. Wês foarsichtich: de casserole moatte wurde pleatst allinnich yn in hiel waarm oven!

Ready-meal feeding portioned plakjes as garnish oan de wichtichste dish.

In oare orizjinele resept

Fansels, elke famylje hat har eigen resept foar in wûnder casseroles. Lykwols, as jo binne al wurch fan itensieden eltse kear ien ynstruksjetaal is, riede wy jo besykje de neikommende idee. Baked zucchini mei kip út hiel sêft, as it wurdt klearmakke yn multivarka. Dus, wy moatte de folgjende produkten:

• chicken breast - 1 pc.;
• courgettes - 3 pcs.;
• griene sipels - in lytse beam;
• Aaien - 2 pcs.;
• flour - 3 tbsp. . L moatte sift trochhinne;
• tsiis - 100 g;
• speserijen, sâlt.

Stap 1: Begjinne mei tarieden zucchini. It is oan te rieden om te nimmen jonge grienten, sa't se binne gjin sied. Jo moatte leegje jo frucht peel, grate en squeeze it sop dat stie út.

Stap 2: waskje de hiele boarst, snij yn lange tinne plakjes lâns. Dan tafoegje oan harren de griene sipels, aaien en sifted meel. All yngeand.

Stap 3. Salt zucchini en heakje se ta de hin stikken. Piper en sâlt.

Stap 4. foarm fan Multivarki te spriede bûter, en dan sette de preform gelijkmatig. Sprinkle mei grateful tsiis.

Stap 5. ynskeakelje "Baking" modus en selektearje de koken tiid oant 50 minuten.

Dit gerjocht wurdt tsjinne as in side dish oan fleis, mar kin ek fungearje as in apart diner. Yn dit gefal, de perfekte oanfolling op it gerjocht "squash casserole mei hin" sil wêze in salade fan de tomaten en komkommers.

Lekker casserole mei tafoeging fan jirpels. Hoe to cook it?

Baked zucchini mei kip kin lykje nei immen te maklik, sadat de workpiece kin tafoegje jirpels. Tarieding fan de skûtels nimme wat mear tiid, mar syn smaak en ferfeling sil tanimme gâns. Dus, foar iten "casserole mei kip, ierdappels en zucchini" tariede dizze Foods: squash (2 pcs.), Chicken (ien boarst), in middelgrutte potato (4 pcs.), Sour cream (5 tbsp.) Molke (in heal beker ), bloem (2 tbsp. l), tsiis (150 g), krûden, sâlt en kruiden.

Stap 1: Clean de squash út de hûd, snij yn tinne ringen en doch dat op 'e foarm. Ferjit net te foegjen sâlt.

Stap 2: Snij it boarst yn tinne strips, foegjen zure room, sâlt en piper, meng goed. Diele te foarmje in twadde laach.

Stap 3. Peel de ierappels, snij yn tinne heale ringen. Lei boppe op 'e hin. Add fyn chopped farske krûden (dille, oregano of peterselie).

Stap 4. No foegjen molke en meel mix. Pour oer de workpiece, en de top grate de tsiis op in grof rasp.

Stap 5. Cover folie foarm en sette yn 'e oven bake op 190 graden likernôch 50 minuten.

Wat binne de foardielen fan dizze skûtel?

Zucchini - it is ien fan de meast brûkbere griente op it mêd fan glêstried. It bestiet út wetter, aaiwiten en mineralen sâlten (kalium, magnesium, calcium), dy't essinsjeel binne foar it minsklik lichem. Dêrom bij het koken courgette is fan belang om te hâlden alle vitaminen fan dit griente. Er ek komt it rekord oantal produkten mei lege calorie, sadat se kinne feilich te iten sels op 'e swierste dieet.

By de tarieding fan 'e boppesteande recipes alle fitamines en brûkbere eigenskippen wurde ûnderhâlden nei in grutter mjitte as doe't frying, dus zucchini casserole mei hin - dit is in dieet miel, dat hat in soad brûkbere microelements.

In pear geheimen yn koken courgette

Zucchini - it is sa alsidich griente dy't opsjes foar syn tarieding kin net te tellen. Dy griente en bakt en gestoomde, en gekookt mei fleis en fisk, wurde gekookt pancakes en Burgers, sy wurde bakt yn kombinaasje mei oare grienten, mar hoe sit it mei ien fan de jonge zucchini kaviaar!

De gastfrou, dy't wit in pear eigenskippen fan dizze griente, eltse skûtel mei tafoeging fan zucchini is in ûnfoarstelber lekker en gorgeous te sjen nei!

Squash - it is hiel waterig grienten dy't produsearje in soad sap. Om dy reden, eltse kear it resept brûkt grateful zucchini, squeeze en drain it skieden sop. Dit sil foarkomme razvalivanie casseroles.

As it resept ropt zucchini, snij yn stikken of plakjes, wy riede dy oan om earst licht fry se yn in panne. Dizze proseduere sil hâlde de moaie foarm fan griente.

Baked zucchini - de skûtel, dêr't it mooglik is om dreamen en ta ymprovisaasje, sa fiele frij te eksperimintearjen, foegje jo griente en opsjes raduyte syn húshâlding lekker, en vooral, brûkbere iten!