Basis metoaden fan tanimmende en ôfnimmend druk

It minsklik lichem - in machtige meganisme dy't by steat is en fernear it effekt fan ferskate negative faktoaren. Beschermende reaksje is suksesfol allinne wannear't de lea funksjonearret op ien hûndert prosint. Hast alle ynterne organen wurkje troch it bloed oanbod. Dizze komponint kin neamd wurde in "dirigint." Troch it bloed oan 'e ynterne organen wurde levere fiedingsstoffen en fitale soerstof. Us brein kin net funksjonearje sûnder bloed trochstreaming. Dat is, de natuerlike bloedsirkulaasje - de kaai ta ús sûnens. Lykwols, der binne situaasjes as de bloeddruk is bûten de noarmen.

It sil dúdlik wêze wat de bloeddruk. Yn it earste plak - is it hydrodynamic druk fan it bloed yn 'e capillaries, feanen en slachieren. Fan dit en lûd lykas de namme fan 'e capillary venas en arterial druk. It meganisme fan bloed trochstreaming yn it minsklik lichem moaie spannend. It hert fungearret as in pomp en pompen bloed yn de bloedsomrin. Lit boaten mei harren spand elastische muorren en formulier wjerstân oan bloed trochstreaming. Sa, bloeddruk wurdt verkregen.

Tsjintwurdich, spitigernôch, springt yn bloeddruk binne net frjemd foar minsken aged 35 oant 45 jier. Eartiids, hege of lege bloeddruk wie allinnich yn de âldereinsoarch en hypertensive pasjinten. Dit alles is in gefolch fan flugge technologyske feroarings en miljeu ôfbraak. Op planeet Earth, neffens statistiken, sa'n 25% fan de minsken lije út cardiovascular syktes. Om te begripen 'e metoaden fan tanimmende en sakket de druk, is it nedich om te begripen de oarsaken fan syn ieren.

De faktoaren wêrfoar der hege bloeddruk. Normaal bloeddruk foar minsken fan 18 oant 25 jier âld wurdt beskôge as 120 mear as 80 mm Hg Mei leeftyd, dit taryf ferskilt in bytsje. Sa, de wichtichste oarsaken fan hege bloeddruk: in sykte fan 'e ynterne organen, alkohol misbrûk, genetysk sykte, âldens-relatearre feroarings en ferhege emosjonele stress.

Wy beskôgje metoaden foar it ferminderjen fan de druk. Net altyd fuortendaliks resort nei dit probleem, behanneling mei medikaasje. Ommers, de krêft fan de natuer - in alternatyf skiekunde. Der binne in protte krûden dat kin liede jo bloeddruk te normaal. It is foaral nedich te allocate se Rosehips en hagedoarn. Dy krûden ferbetterjen bloed trochstreaming, helpe om normaliseren hert funksje. Stevia - in plant dy't brûkt wurde kin as in natuerlike swietstof. Infusie van valeriaan wurdt brûkt as in kalmerend middel. Neist genêskrêftige krûden sille helpe unifoarme oefening, wannelje yn 'e frisse lucht. De stiging fan aktiviteit oerdei - de perfekte remedie foar hege bloeddruk. In relatyf nije metoade fan ferleegjen bloeddruk is de ynfloed op 'e Akupunktur punten. Fansels, metoaden foar it ferheegjen en sakket de druk ferskille fan elkoar.

Lit ús prate oer it probleem fan 'e lege bloeddruk (hypotension), en op manieren foar it bestriden fan it. Verminderde bloeddruk - 90 om 60 mm Hg Main symptomen: faak wearze en duizeligheid, pine yn'e holle, fiellen kjeld, ôflieding. Aktuele medyske apparaten kinne net stably ferheegje bloeddruk. Neist dat se hawwe in oantal kant effekten. De dokter kin foarskriuwe kalmearringsmiddels (ephedrine, phenylephrine) drugs stimulearjend it sintrale senuwstelsel. Lykwols, de bêste elemintêre metoaden. Besteegje mear tiid outdoors, dus sille ferbetterje de betingst fan jo bloedfetten. By in sportskoalle - Ferbining oefening mei lytse gewichten sille trene jo spieren en get rid of oermjittich lethargy en wie yn ein. Geat de moarns it kâld en waarm wetter wurde ôfwikseljend charge en enerzjy foar de dei is wis. Faak dogge massage. Drink folop Fluids, omdat it tekoart oan wetter yn it lichem feroarsaket in druk drop. Benammen watch out foar dy waarme simmer dagen. Watch foar regelmjittige en sûn sliep. It is net nedich om te rizen foars yn 'e moarns fan' t bêd. Hjir, miskien, alle manieren om te fergrutsjen de druk.

Dêrby moat begrepen dat yn hypertensie en hypotension manieren fan tanimmende en sakket de druk is oars. Mar yn beide gefallen, frisse lucht en in bytsje oefening sil helpe normaliseren bloeddruk. Wannear't hypertensie moatte besykje te ferlieze gewicht, dat is de wichtichste oarsaak fan cardiovascular sykte. Hooplik, it boppesteande manieren fan tanimmende en sakket de druk sil wêze nuttich foar jimme.