Wat binne de sprongen yn keunstriden

Figure skating foar bern fan wa't de âlden krije wolle guon wichtige resultaten, no dat begjint mei 4-6 jier. Dit leeftyd wurdt beskôge as optimaal, dws. A. It bern wurdt net allinnich meganysk werhellet de beweging, mar hawwe ek in better begryp fan wat er die. Yn guon rubriken te nimmen 2.5-3 jier, mar it wurdt beskôge as preterm. Foardat jo stjoere in bern op it iis, in protte riede earste wurk út mei him yn gymnastyk, dat fersterket de spieren frame en te ûntwikkeljen wat oanpassingsfermogen.

Keunstriden sprongen waarden oefene mei de earste les. Dêrom, we moatte wurde taret, dat it bern sil fierder te ûntfangen en microtrauma ferwûnings út falt of collisions eigen mei oare bern. Dizze sport is hiel serieus yn termen fan lading. Dejingen dy't beweare te wêzen de skoalle fan Olympysk reserve, moatte wurde behannele fan 3 oant 6 oere alle dagen, foarby sokke dissiplines as algemiene fysike fitness, dat rûn, iis, podkatka Choreography. Triuwe Along "foar de siel" yn de sporten skoalle wije oan dizze taak 1-1.5 oeren alle dagen. Dit is grif minder as dat fan de sporters, mar gâns mear as de rekommandearre twa oere skoalle fysike ûnderwiis.

Gown foar keunstriden sil wêze nedich as it bern hat berikt in nivo dêr't it kin produsearje foar de prestaasjes of konkurrinsje. Mar dizze sport fereasket oplieding yn klean passende temperatuer Betingsten en grutte fan it bern. Boppedat, it moat net skodzje, RUB, constrain beweging. Professionals sew harren eigen klean te bestellen yn oerlis mei de coach.

De wichtichste eleminten fan de sport binne springen, basis- en technyske stappen fan rotaasje en de helix pear, en metoades fan 'e syngroane beweging. Guon keunstriden sprongen binne ynteressant, soms grappich nammen: "pendal", "bok", "deer" of "tean", mar it is in serieuze beskriuwing - dy't foet om te begjinnen, hoe om te springen en lân earne. Bygelyks, "twine" giet it om springen nei in posysje oerdwers pleatste Twine yn lucht út rittbergernoy of Flipping in triple (meastal) kozlikovym fertrek.

Keunstriden sprongen wurde ûnderferdield yn de klau, de útfiering fan dat begjint mei in weach ridge en rib - begjinne mei de blade rânen. De eardere ûnder oaren "jas," "Lutz" en "flip", nei it twadde - "rittberger", "Salchow" "axel". Folwoeksen reedriders hast sûnder útsûndering besitte sprongen yn trije wendingen, en de quad supermastera omset. De kompetitive programma opnommen de hiele fazen fan items dy jo wolle ein de oerienkommende útgong. En op it iis show, kinne jo ek sjen op de flip ferbean by sporteveneminten.

Keunstriden springt - in fereaske elemint fan de kompetysje, sûnder dat, neffens de ferneamde coach E.Chaykovskoy, dizze sport soe net de winske skerpte. Nei de Olympyske Spullen yn 2010, E. Plushenko performing komplekse quad, net krije "goud", de nije regels waarden ynfierd yn keunstriden, dy't, ûnder oare, biede mear punten foar de foarstelling fan in quad toe lus en in mindere straf op it elemint ôfbraak . Dêrom, de jongere reedriders hawwe wat te stribje nei.