Belching yn de swierens - in ekstra reden foar soarch?

Pregnancy - een wolkom tastân, dy't lykwols, kin wurde beselskippe fan in ferskaat oan ûnnoflike fiellen (alles hinget ôf fan de frou syn lichem). De meast foarkommende maagzuur fiellen fan swier oerrin en burping yn de swierens. De redenen foar dit soarte fan spijsvertering problemen kin oars: in ôfwiking fan de fereaske dieet, groanyske sykten fan de mage en darmen, en ek de mooglike syktes fan oare organen.

Sa'n ongemak is typysk foar oankommende memmen: hormonale feroarings it lichem, dysfunction fan it autonomyske systeem, it fergrutsjen fan de grutte fan de foetus liedt ta druk op de ynterne organen fan de froulju, mei achtslaan fan harren funksjonearjen - is de mooglike oarsaken fan belching yn it twadde trimester fan de swierens.

Belching rotte aaien yn de swierens ferskynt nei de fjirde moanne fan swangerskip (syn wichtichste reden - overeating). Meastal is it alternates mei soere eructation, dy't ûnstiet as gefolch fan in vette, bakt iten of akute. Dit soarte fan fiellen duorret in pear minuten, kin lêste twa oant trije oeren en werhelle periodyk.

Belching in pregnancy hat ferskate foarkommende oarsaken:

• ôfwiking fan de standert dieet. Yn dit gefal, de frou fluch en yn grutte hoemannichten begjint te ferbrûkt wurdt vette, bakt, pittige iten, tangerines, Lemons, soer fruchten en beien, in grut tal swiet;
• lang ferbliuw yn it horizontale posysje fan 'e lea, en keart oan' e oare kant;
• low foarút bocht fan it lichem (doe't in frou skuon, set op kousen of trousers);

Der binne inkele rjochtlinen foar te kommen belching en maagzuur:

1. Belching yn de swierens net folteringen as jo net overeat. Jo moatte ite faak, fraksjonele en lykwichtich.
2. Eliminate fan jo dieet alle Foods dy't feroarsaakje gisting: beantsjes, asperzjes, koal.
3. Eat allinne wat by it hert fan in alkaline omjouwing: fermented molke en dairy produkten, meager cooked fleis, zonnebloemolie en bûter.
4. Net drinke carbonated dranken: it is skealik net allinne ta jimme, wêrtroch belching, mar ek dyn bern. Dêrom, is it net nedich om te brûke se hielendal.
5. Grienten en fruchten wurde stimulearre te iten allinne sean of bakt. Allinne yn dit gefal, it acidity fan it produkt wurdt gâns lytser.
6. It is wichtich om te nimmen goede lichem posysje (net tilted skerp, fuort nei in miel lige net omleech nei rêst), sadat der wie net Old boys yn de swierens. It is ek de muoite wurdich ûnthâlden dat de klean moatte net strak en smel.

As regurgitatie leit der noch, dan sil ophâlde herbal tea met citroen balsem en mint.

1. Jo "rinne" e mage, kinne jo drinke likernôch 100 gram lege-fat sop of bouillon foar in heal oere foardat mielen. It helpt ûntwikkeling fan de maag sappen en helpt te ferminderjen gas formaasje yn 'e mage.
2. Elke deis foar twa wiken nedich om te drinken 200-250 c sean wetter mei in pear dripkes fan mint wêzen. It is in natuerlike metoade foar de previnsje fan regurgitatie. Hoewol, lykas alle ark, dat fereasket in doktershûs oanbefelling.
3. Jo kinne nei it iten in pear minuten om te kauwen kruidnagel. Dit is de meast ienfâldige en feilige middels.
4. Belching yn de swierens kin opheft wurde neidat drinken ginger tee. Dit lekker en nuttich.
5. Guon fans fan herbal thee oanrikkemandearre framboos, mint, kamille en Blackberry Picking. It is nuttich om te aktivearjen de spijsvertering proses, en ek te ferrykjen it lichem mei vitaminen.

Walk, rest, yt goed en folslein - dan gjin syktes sille net foarkomme dat jo út blydskip en trepidation ferwachtsje in poppe yn 'e wrâld! Unthâld dat jo ynderlike steat is oerdroegen oan it bern. Dus doch net sa nerveus, ferjit dat alles is negligible fergelike mei de blydskip dy't wachtet de mem nei de berte fan har lytse wûnder!