Bern fysike aktiviteit yn 'e middelgrutte

As jo witte, yn in gesellich lichem - in sûne ferstân. Om de fysike foarm te fersterkjen en altyd yn in noflike steat te sterkjen, moatte jo yn fysike oplieding passe. Folwoeksen minske foar himsels kiest, it soe wêze: swimme, jogging, spylje basketbal of tennis. In lyts bern moat ynfierd wurde oan alle mooglike aktiviteiten dy't rjochte binne op it behâld fan in gesunde fysike foarm.

Leeuw fan fjouwer oant fiif jier is in perioade fan aktive kognitive aktiviteit. Dizze taak moat needsaaklik wêze. Benammen kin it realisearre wurde troch systematyske opliedingen yn 'e kultuerfoarming: bern binne sa leaf fan springen en springen, de natuer sels hat se lizzend om te bewegen.

Sportferiening yn 'e middelgrutte Begjint yn earste ynstânsje om in yndividuele oanpak foar elke bern te finen. Net alle bern binne lykwols gewoan om sels ienfâldige oefeningen te krijen, guon fan 'e frjemdlinge hawwe sûnensproblemen dy't har net folslein meitsje kinne om "folsleine freonen" te meitsjen mei de sport. Dit alles moat rekken holden wurde. Yn dit artikel sille wy sjogge op ferskate wizen dy't helpe om fysike rekreaasje yn 'e middelgrutte te realisearjen. It skript stiet hjirûnder.

"Leopold de kat en mies"

Jo moatte in dielnimmer hawwe foar de rol fan 'e kat. As regel, aktyf, leafde om te wêzen yn it sintrum fan oandacht geunstich oerienkomme. Se sille graach op himsels de plicht dwaan om in frede-leafde karakter te skriuwen dy't elkenien yn harmony libje wol. Fan 'e kat fereaske: de fermogen om goed te rinnen (jo moatte mei de pranksters - mûzels ophelje), resourcefulness, agility, genialiteit. Twa bern wurde keazen foar de rol fan mûzen. Se moatte mobil wêze, ûndernimmend, kinne slagje. Wize opfieders hawwe faak kieze om tige lûdige aktive bern út te fieren dy't net in minuut sitte kinne. As se sizze, en it is goed foar har, en de learaar is noflik. Fysike kultuerferkeap yn mearkes yn 'e middelgrutte Kin ferskille fan alle oare ferhalen fan bern dy't de learlingen graach hawwe: "Little Red Riding Hood", "De Wolf en de Sân Goaten", ensfh.

Ball games

Hokker bern wol net graagje mei in rubber freon dat kin wurde, opstien, op boppe op him lizze mei syn lichem? Ball - in essinsjeel attribút fan berne- iepenloftspullen.

Sûnder dy, gjin ienige konkurrinsje, is it belutsen by hast alle spultsjes. Sportferiening yn 'e middelgrutte, Ien of oare manier is altyd ferbûn mei de bal: jo kinne it yn in sirkels oerjaan, it spultsje "Edible - ynjurber" spiele, of regio regelje dy't elkenien fertsjinnet, spielje dielnimmers foar oerwinning.

Gymnastyk-oefeningen

It liket derom dat dizze soarte fan fysike aktiviteit mear bedoeld is foar famkes. Mar ûnderfining suggerearret dat it ek foar jonges nedich is, en yn guon gefallen is it nijsgjirrich om gymnastyk te dwaan. De foardielen fan dizze oefening binne ûnbeskikbere: de enerzjere toan, it skelet en de muskels ûntwikkelje better.

Bern sûnder eangstme masterje de ûnbekende besetting, en allinich nei probearje kinne se fertelle watfoar yndruk, steat fan sûnens, stimming dat se feroarsaakje. Faak binne wy, folwoeksenen, bang yn it libben om sa freeslik te dwaan, eksperimintearjen en risiko's te nimmen.

"Komt begjint"

Sportferiening yn 'e middelgrutte Opmerklik omdat it gjin dúdlike grinzen hat. De bern binne tige leuk om wat nij te besykjen, se binne belangstelling foar tal fan projekten, dy't leararen graach foar har tinke. Sporten, hâlden yn regelje, op fakânsjes of opnommen yn in spesjaal programma drage by oan de ûntwikkeling fan bern fan belang, muscleaktiviteit, ferbetterjen fan de algemiene fysike kondysje.

It bern is sa organisearre dat hy soms wat win geweld makket. "Komt begjinne" makket it mooglik om de earste ien en ien kear yn 't gebied te wurden en dat it tichtste is foar it bern. Jo sjogge, it bern sil tige grutsk wêze fan syn prestaasjes! En as se him noch de echte medalje jaan, dan sil der gjin limyt wêze foar de freugde!

"De sliepe bear"

Jo witte wierskynlik dizze ferneamde bernsieders: "Ik nim poddielen yn 'e bosken, pick berries"? It is sa helder en posityf dat sels nei desennia, folwoeksenen, in protte oantinken oan it hast hielendal troch it hert. Atletyske frije tiid yn 'e middelgrutte kin maklik ôfwikselje mei dit bewegingspul. Wat moat ik dwaan? Selektearje ien dielnimmer foar de rol fan in bear, de rêst sil probearje om it oan te passen. As de bier opwekket, komt it op en groeit, de bern rinne op. Nettsjinsteande it feit dat it spul earder âld is, jouwe de hjoeddeistige bern graach oer om mei te dwaan: der is in elemint fan ferrassing, de gelegenheid om yn 'e beweging te wêzen, om de groep hinne te rinnen.

Gesellige libbensstyl

It is tige wichtich om bern yn in leafde fan sport út 'e jeugd te ynstille. De oerwinnings dy't op dit fjild realisearre wurde binne tige grut: figueroersjoch, follybal, basketbal, swimmen, skiing. Dit alles yn 'e takomst, mar no is it nedich om in solide basis te meitsjen wêrby't alles boud wurde sil. Fysike fitness en rekreaasjeaktiviteiten binne ûntwikkelingsprogramma's dy't rjochte binne op it behâld fan fysike aktiviteit. In gesellige libbenswize begjint mei in winsk om sûn te wurden. It is needsaak om bern te lezen de feardichheden om har wolwêzen yn in goeie standert te hâlden.

Sa is fysike rekreaasje yn 'e middengroep in searje fan koördinearre aksjes dy't rjochte binne op it ferfoljen fan de sûnensbeheining fan fysike oplieding fan bern.