Cortisol, de snelheid fan de froulju

Cortisol (syn oare namme - hydrocortisone) - ien fan de hormoanen dy't ús lichem produsearret adrenal cortex. De rol fan syn sûnens kin net heech rûsd wurden. It helpt ús om te reagearjen adekwaat te stress- folle situaasjes, regulearret bloeddruk, koalhydraat stofwikseling en de ôfbraak fan Fats. Yn perioaden dreech foar in persoan, bygelyks, by lange fysike stress, ûnderfuorre west hat of sels starvation dizze stof jout it spier enerzjy. Dêrneist cortisol - in grutte natuerlike anti-inflammatoire agent.

Wat is it taryf fan cortisol yn it bloed? Wat bepaalt it nivo fan cortisol en beynfloedet? In nijsgjirrich skaaimerk fan dit hormoan is syn impermanence. Op de moarn fan de ynhâld yn it lichem safolle mooglik, oerdeis gâns fermindere de jûns berikt it minimale nivo. Dêrneist earnstich oefening, intense geastlike aktiviteit, krektas in soad stress - dat binne de wichtichste redenen dat kin liede ta ferhege cortisol. Normaal froulju mei al fan dy oscillations is 140-600 nm / l.

As de cortisol nivo 's yn it lichem wurdt in bytsje as gefolch fan stress, kin sels hawwe wat posityf effekt. Cortisol stimulearret it lichem syn fermogen om te oerlibjen yn drege betingsten: der is in surge fan fysyk enerzjy, aktivearret harsenaktiviteit en sels ferbetterje immuniteit. Sokke syn posityf effekt op de hiele organisme psychologen brûke yn 'e behanneling fan' e ferskate Phobias, yn dit gefal, cortisol fungearret as in adjuvant. Mar elke coin hat in flip kant. As in persoan is ûnder stress foar lang en hat hieltyd tanommen cortisol koart nêstinoar negative resultaten: groanyske wurgens, ûnthâld impairment, remming fan schildklier funksje, bloeddruk ferheging - dit is net in alles omfiemjend list mei mooglike negative gefolgen fan sa'n situaasje.

Skeining fan cortisol yn it lichem kin werkend yn 'e analyse fan in bloed op hormonen. De analyze sil helpe identifisearjen mooglik sykte. Lykwols, der is in útsûndering - net allinne de sykte kin liede ta ferhege cortisol. Njonken it deistich fluktuaasjes fan syn ynhâld, likegoed as feroarings feroarsake troch wikseljend belasting op 'e lea, swangerskip - dat kin liede ta ferhege cortisol. De noarm yn froulju yn de swierens fergruttet likernôch 5 kear. In oare reden kin wêze de intake fan bepaalde medisinen, ynklusyf mûnlinge anticonceptiva.

Bewûnderers protein diets sille wêze nijsgjirrich om te learen mear oer in nijsgjirrich ferskynsel cortisol. Adhering nei it aaiwyt dieet, in protte froulju leauwe dat op dy wize sil by steat wêze om te behâlden harmony of ferlieze gewicht. Lykwols, in grut oantal aaiwiten yn it lichem faak liedt ta nochal it tsjinoerstelde effekt. Cortisol groeit, de snelheid fan froulju overtrof dat liedt ta metabolic feroaring, de ferlerne spier massa en sammeljen fan lichem fet begjint. Lykwols, der binne guon trúkjes: as tagelyk aaiwyt iten it lichem kriget in lyts bedrach fan koalhydraten, de cortisol nivo net feroarje.

Neist al dizze redenen feroarings yn cortisol wearing fysiologysk natuer, binne der ek sykten dêr't feroaret cortisol. De noarm yn dit gefal frijwat oer de grins of oars, it hormoan ynhâld sakket. De reden foar it ferheegjen fan it nivo fan it stof kin wêze adrenal sykte, pituitary, ovary, diabetes, cirrhosis en sels AIDS. As der gjin erchtinkendheid dat it nivo fan cortisol yn it lichem moatte wurde ferhege of ferlege wurde ûndersocht troch in endocrinoloog, dy't foarskreaun in bloed test of in urine test foar cortisol. Normale froulju bringe kinne ferskille, mar moat bliuwe binnen de 140-600 nm / l.