Sun tema net ferlieze relevânsje jier rûn. It wie eartiids de tradysjonele tiid feestdagen waard beskôge as it simmer, doe't elkenien mei de gelegenheid, stode súd nei de see, of sels mar op in persoanlike foarstêd gebiet, sadat tidens de simmer te krijen sterkte, sûnens en browned dan folget dat it wie dúdlik - rêste persoan! No de tan waard beskikber year allround - frjemde Resorts, simmer see yn syn heitelân, mar op syn minst itselde solarium - se ynskeakelje it lichem te Flaunt sûkelade yn 'e fûle kjeld. Dêrom, ek yn de winter tips op 'e bêste tiid om sunbathe sille fine syn lêzers, dat sil wêze op' e tiid.
Sunburn yn it algemien - it ferskynsel is dûbelsinnich. Oan 'e iene kant, it is beskôge as in teken fan sûnens - de kultus fan swarthy, fêstlein yn oplieding, it lichem hat lang lyn krigen momentum om' e wrâld. Oan de oare kant, dokters de safolle tiid begjinne te klinken it alaarm oer de skea oan de sinne strieling en tanimme it oantal cancers fan 'e hûd. Beide fan dy mieningen hawwe it rjocht om te libjen. En mei achtslaan fan feiligens foarskriften dy't útlizze hoe't te kiezen sunscreen produkten, en de bêste tiid om te sunbathe, kinne jo bask yn 'e sinne sûnder eangst, sûnder bang it skriklike bedrigings fan dokters.
Sa, op 'e strjitte, sinneskynwaar, it strân winkt mei syn waarme sân en wetter. Hokker tiid fan de dei is it bêste te sunbathe? Eksperts empfehlen sunbathing moarns en jûns oeren. Yn 'e moarn (yn simmer Dawns betiid), kinne jo begjinne rinnen op it strân by earste ljocht - dat is, út 6 pm. Mar it strân jo dan it proseduere hat west om foar 9 pm midden yn 'e simmer seizoen, of oant 11 oeren yn' e maitiid en hjerst fluweel. Dan it risiko op scorch yn 'e sinne is minimaal, en it brûkber dosis fan Ultraviolet strieling is de meast optimaal foar de winter-wurch lichem. Mar sa gau as de klok lizze yn direkte sinneljocht is net nedich. Body at rest moat wurde leard te Tan stadichoan - begjinne mei in heal oere de earste pear dagen en dan bringe de tiid yn 'e sinne in pear oeren.
In soad meie sizze allinne komme lyudi- "larks" binne op dizze oere fan it strân, mar wat oer dyjingen dy't graach sliepe let yn 'e moarn? De bêste tiid om te sunbathe foar minsken mei biorhythms "owls"? Foar sokke minsken, dokters riede útstelle reizen nei it strân oant de middei tiid. Nei ûngefear 3 oere de middeis sinne begjint te ferliest syn aktiviteit en stadichoan wane Nederlânsk. Dit is it antwurd op de fraach: "By hoe let jo moatte sunbathe oerdeis?". Sa't it krijt tsjuster yn 'e simmer nochal let, middeis en jûns tiid is genôch te krijen in moaie glêde sûkelade kleur sûnder it risiko op hûd burn hielendal.
Ek net wêze oerstjoer as it waar is op fakânsje fette, en de loft is meist. Krekt oarsom, it is krekt oan de hân fans te sykheljen frisse lucht. UV rays kinne maklik trochkringe bûten it foarkleed fen wolken, mar it is ferliest in pear fan syn skealike effekten op it lichem. Dêrom bewolkt - gjin hinder foar zonnebrand, en trou aides. Yn dit waar kinne hingjen bliuwe wat langer op it strân yn 'e moarn, of komme betiid yn' e middei mei gjin risiko it fry yn 'e sinne, en it moat brûke.
No, yn it algemien, gjin saek hoe let is it bêste te sunbathe jim persoanlik, ferjit net te brûken sunscreen, draach hoeden yn 'e simmer en ha fergees tagong ta drinkwetter. Dan de rest sil bringe maksimum genot.