Dieet doe't feeding dyn baby: Can kofje nursing mem?

Eltse boarstfieding mem stiet foar in oanbod probleem. Begripe hokker produkten sille wêze feilich foar de poppe, en dat kin allergies of spijsvertering problemen, is it fan belang yn de earste pear dagen fan iten jûn wurde. Kin men kofje in fersoargingshûs mem? Doch skerpe en sâlt Foods binne gefaarlik? Wat fruit kin ik kieze? Dat binne fragen dêr't froulju foarme it dieet. Proper dieet - kaai ta suksesfolle boarstfieding, dat is wêrom foechhawwende antwurden binne sa wichtich yn dizze perioade.

Wêrom is dit wichtich?

Op earste eachopslach de fraach oft boarstfieding mum kofje of tsiis, gezouten fisk or sweets - binne fier-ophelle. Plain iten, dy't net feroarsaakje gjin problemen foar, moat net forbitterjen se en iten jûn wurde. Mar dat is net wier. Befalling en boarst - perioaden fan bysûnder stress op in frou syn lichem. Dêrom, macht moatte helpe it opbetterjen, te replenish fitamines en mineralen, te garandearjen de ûntwikkeling en groei fan 'e poppe, omdat tank oan moedermelk, hy noch bliuwt besibbe oan' e mem lichem. Bluisterich feroarsaakje in allergyske reaksje of befetsje in al te grutte bedrach fan sâlt en sûker, foarkomme de útfiering fan dy taken.

Kin men kofje in fersoargingshûs mem? Nuttich en skealike produkten

As algemiene regel, ferpleechkundich froulju wurde oanret net te drinken alkohoalyske dranken, ek foar harren dy't in lege alkohol ynhâld, krekt as smoken. It is winsklik net op te nimmen yn it dieet-allergeen foods lykas sûkelade of citrus. Soe net ite pittich en sâlt Foods (waarme saus), en de knyflok is net oan te rieden, omdat de sterke smaak kin oerdroegen wurde en môlke, en it is net te as in bern. ek moatte tafersjoch nauwer de ynhâld fan sûker, sa iten lykas koolzuurhoudende frisdrinken en koeken sille ek wêze unwelcome "gasten" op 'e tafel by de frou yn dizze perioade. Yn tsjinstelling ta populêre leauwen, in boarstfieding mem kin kofje en tee - as se net hiel sterk en natuer. Te verzadigd of oplosber verfrissend dranken hawwe in hiel sterke tonic effekt, sadat se binne net oan te rieden om te drinken. In oare ding dat jo witte moatte, tinken oft kofje kin in fersoargingshûs mem - de oanwêzigens yn 'e drank caffeine. Neidat it is fuorthelle keunstmjittich, en dêrom de finale produkt befettet in protte fan gemyske additieven. Dêrom is it better om te kiezen in reguliere latte mei caffeine, in doasis dat is hiel lyts, as om leaver de Amerikaanske sûnder caffeine. Going op in bakje kofje in kuier, de foarkar oan it klassike drinken fan de wenstige kofje. De opsjes beskikber yn de populêre netwurk apparaten en restaurants, fast food, befettet hege bedraggen fan sûker, dat is net oan te rieden ûnder laktaasjeperioade. Dêrneist sa'n drankje, fol cream, sjerp en karamel, is mear as in dessert, en dus calorieën dêryn sil wêze genôch, dat is net altyd geunstich foar in jonge mem dy't herstelt figuer nei de befalling.

wholesome advys

De bêste oplossing dat kin wurde nommen ûnder it boarst - fertrouwe jo ynstinkten. Soms is it net nedich om te tinken, oft kofje kin wêze in ferpleechhûs mem, en permittearje in bytsje wille. As jo lichem normaal kostet in drankje, de baby er net dwaan wat fan kwea. Happy mom - happy poppe. En as hja moat te wêzen gelokkich bakje kofje, wêrom net?