Protasov syn dieet. Resinsjes en voeding programma

As it is simmer, fan bysûnder belang binne de dieet basearre op de konsumpsje fan farsk fruit en griente. Ien fan dy - it dieet Protasov. Responses it frijwat inoar tsjinsprekkende, mar de dieet sels is simpel en effektyf. Beskôgje it yn etappes. Dit lange-termyn programma fan fieding, dat rûn foar fiif wiken. Its Utgongspunt is de konsumpsje fan griente en molke produkten. Under it dieet jo tastien drinke tee en kofje, mar sille moatte ferjitte oer swiet. De hoemannichte wetter te drinken in dei, moat wêze op syn minst 1,5 liter. Jo kinne betelje te iten, neist de wichtichste komponinten, trije griene appels.

De earste wike

Tidens dy saun dagen silst ite allinne rauwe griente, tsiis en yogurts fiif prosint (of oare suvelprodukten). De deis kinne jo ite ien sean aai. Tsjin 'e ein fan' e earste wike krijst brûkt om iten allinne goedkard produkten.

twadde wike

Allyksa rint en de twadde wike fan it programma "Protasov syn dieet." Resinsjes fan minsken dy't yn de twadde etappe fan gewichtsverlies, se sizze dat it lichem hat oanpast oan de nije dieet, en sels tastien it aai wurdt soms oerbleaun uneaten.

De tredde en de neifolgjende wiken

Mei it begjin fan 'e tredde wike jo tafoegje oan de basis tastimmings fleis produkten. Dit kin wêze varkensvlees, fleis, plomfee. Jo kinne ferfange fleis mei fisk. Eltse metoade fan itensieden, mar it is better te jaan foarkar te blussen of koken. In bytsje brocht yn de konsumpsje fan de tsiis en fermented Dairy Foods. Dat is de hiele prinsipe fan 'e macht fan it programma "Protasov syn dieet." Resinsjes minsken te weromlûke út it dieet sizze dat it hat te mjitten en lykwichtich. Jo hoege net te gean werom nei it âlde dieet. Besykje te iten goed. Eat sûn Foods lege yn fet en calorieën. En dan stoart KGS sille net werom nei jimme.

Protasov syn dieet. Resinsjes ferlern weight

It ynternet is fol mei ferskillende ynformaasje oer dit gewicht ferlies systeem. Effectief ferlieze gewicht, tidy omheech it metabolisme, normaliseren de yngewanten - al dat garandearret it dieet Protasov. Resinsjes ferlitte minsken dy't hawwe slagge om te smiten it gewicht fan 5-10 kilo yn fiif wiken. Menu kin ferskaat troch in kombinaasje fan ferskillende produkten. Jo kinne cook Vegetarian griemmank, tucking har yoghurt, in ferskaat oan salades.

Protasov syn dieet. Resinsjes van doctors

Nutritionists hawwe sinjalearre swakke punten yn it programma, dy't binne as folget: oandiel maat wurdt ferhege troch it feit dat it lichem moat te krijen genôch calorieën; nei it ferskinen fan dieet moatte jo gean werom nei lytse dielen. As jo jo net ferneare suvelprodukten, dy macht is net it programma foar jo. It kin neamd wurde dat swakker de winsk om te iten swiet, en dêrom, ferbettert de funksje fan 'e pancreas fan de foardielen fan Protasov syn dieet. Fierder, fanwege it brûken fan it aaiwyt produkten verbrand fet. Dieet net biede in folslein ôfsjen wollen fan fat befetsjende produkten dat net liede ta problemen mei it hert en de endocrine systeem, en it wurdt markearre troch nutritionists.