Figs: calorie en nuttige eigenskippen

Figs faak neamd figen, wyn beien, figen of figebeam. Once upon a time, foar in soad minsken wie it in eksoatyske fruit, mar no kin oanskaft wurde yn hast alle supermarkt. Brûk it yn 'e tarieding fan ferskate gerjochten, farske of droege, mar net folle minsken witte wat is nuttich figen.

Dit fruit - in grutte boarne fan flugge Carbs, want it hat in soad glukoaze. Fierder jûn dat der is anti-inflammatoire eigenskippen, en brûkt as in treflik middel van hoest. It is wichtich om te witten ûnder hokker sykten moatte oanfolje it dieet fan de figen.

Minsken watching harren gewicht en sûnens, earste en lêste plak, wurdt sjen litten figen. Kalory it is grut genôch. Sa, 100 g fan it produkt foar rekken fan likernôch 50 kcal. Mar de fig befettet in grut bedrach fan fiedingsstoffen. Yn dizze Fresh fruit binne ryk oan aaiwiten, pectins, cellulose, biologyske soeren, vitaminen PP, C, A, B1 en B3. Der binne figen fosfor, izer, calcium, magnesium, kalium, natrium. Dit fruit befettet glukoaze, sacharoaze en fructose.

Smaak kwaliteit figen yn droege en frisse binne oars. Wylst er noch net droech binne, it hat in protte wetter, en smaak wat swiet. De droeger wurdt figen, de zoete smaak. Dat droege fruit perfekt voldoet honger. Se kinne wurde ferfongen mei snoep, lykas koekjes of Candies. Mar fanwege it hege konsintraasje fan sacharoaze en fructose foar minsken ferlieze gewicht is net oan te rieden op in soad figen. Calorie fruit kin sterk fersteure it dieet. Farsk fruit leger yn calorieën, mar se ek moatte net misbrûkt. Genôch te iten figen 2-3 per dei te bieden dyn lichem mei genôch micronutrients.

Figs ûnskatbere wearde yn 'e behanneling fan in protte syktes. Bygelyks, dy frucht besit antipyretische eigenskippen. Ien fan de resepten voor verkoudheid - molke mei tafoeging fan figen. Dit mingsel ek helpt in ûntstekking fan de boppeste luchtwegen. Wannear't molke mei figen angina spiele de kiel. Hoesten, dy frucht hat sjen litten sels lytse bern. Foar de tarieding fan medisinen, nim in glês waarme molke en 5 farske figen. Pour fruit floeistof en lit macerate in skoft. Dan MASH de frucht direkt yn 'e molke. Nim dit mingsel yn de foarm fan waarmte 3 kear deis.

Om herstellen het maag traktaat is ek nedich om te iten figen. Kalory syn frisse leech, dus it kin wêze rekommandearre ek fet minsken. Dizze fruit sil constipatie en, om't it hat in laxeermiddel effekt. Figs binne ryk oan kalium, dy't makket dat it nuttich yn cardiovascular syktes. Dy't dêryn ficin ôfnimt bloed clotting, dy't helpt ontbinden venas thrombus.

As de swierens net oan te rieden om te iten dy frucht. Calorie figen net bydrage oan gewicht gewin. De fruchten binne ryk oan calcium, kalium en izer, dy't helpe ûnderhâlden de sûnens fan sawol mem en foetus. Benammen figs brûkber wêze foar froulju dy't krije gewicht yn de swierens is tige sterk. Mei it, hja kinne maklik oanpasse harren dieet en dat net foar skea poppe.

Yn 'e behanneling fan guon sykten ek brûke fig blêden. Infusie fan harren helpt te fjochtsje dizze ûnnoflike sykte as vitiligo. Dit medisyn helpt mei alopecia baldness.

Sloit beskôgje dat figen hat ek inkele contra-indicaties. Foarsichtigens moat wêze ferbrûke foar diabetics. Dizze minsken algemien moatte net ite gedroogde figen. De konsintraasje fan glukoaze en fructose is te heech yn dit gefal (40%). Dêrom, pasjinten mei diabetes moatte iten allinne farske figen. Ut it dieet fan dy frucht moat fuortsmiten wurde foar minsken mei jicht, in striid mei sâlt stofwikseling, sykten fan it spijsvertering systeem en de oanstriid ta stien formaasje. Fat minsken moatte foarsichtich te opnimme yn it dieet fan droege figen. Kalory it heech genôch.