Figure Women: parameters tekoartkommingen ideaal

It sifer foar froulju - de meast besprutsen ûnderwerp yn 'e mienskip. Elkenien hat in eigen idee fan skientme, har smaak en foarkarren, dus it debat oer de ideale frouwefiguer net ophâlde. Dus, wat typen fan froulike liif bestean oan alles en oft it mooglik is om te namme op syn minst ien fan dy oanpassings is it ideaal?

"Apple"

Meast faak, de figuer fan froulju ûnderwurpen wurde oan klassifikaasje troch it type fan 'e folume ratio fan' e skouders, taille en heupen. Dizze yndieling is nuttich omdat it helpt froulju om te bepalen syn soarte en, neffens harren, kieze de passende wardrobe, krektas in set fan oefeningen dy't soe helpe "work out" probleem gebieten.

Sa, it earste type fan foarm - in soarte fan "On" of "appel". Wêrom hy hat sa'n frjemde namme? Alles is simpel. As dizze froulju begjinne te krijen gewicht, dan harren skonken binne ekstreem slank, mar it middelste part fan it lichem wurdt stadichoan hieltyd grutter. En de hân is net hiel "lijen" yn dit gefal, en de treflik foarm kriget de mul en legere bûk. As gefolch, as jo meitsje in analogy, in figuer lijkt op in appel op skinny skonken.

Under de stjerren fan 'e meast ferneamde eigener fan sa'n figuer is Jessica Simpson. Wylst de sjonger bleau slim, it wie dreech om te tinken dat it ferhâldt ta froulju mei "appel", mar sadree't Simpson stout as de funksjes fan har figuer dúdlik waard. Op de Russyske platfoarm hat in ferlykbere figuer Alla Pugacheva.

Hoe te ferklaaien harren tekoarten yn dit gefal? Oan de iene kant, dan moatte opjaan gjin strakke klean en grutte printen. Rokken en broek moatte wurde licht flared boaiem. Blouses net nedich om te kiezen in baggy, mar net te strak fit - it is better om te kiezen foar in model fergees besuniging.

"Pear"

Features froulike figury- "peren" binne sa dat de bleate each kin sjen treflik froulju heup. Yn dit gefal, har skouders binne smel genôch sa hip stean út noch mear. Mar de hân lizzende foardiel fan dy froulju is in smelle taille, wat him sjen, ek at de froulju binne oergewicht.

Fan de celebrities meast foar de hân lizzende winner fan dizze figuer is Dzhennifer Lopes. Ferhalen oer har "fiifde punt" wurdt noch rinne op it ynternet, yn it bysûnder, de ferhalen oer it feit dat it is sels bekend oan alle fersekerde part fan it lichem. No, we moatte betelje skatting Jen: Se net ferlieze har en draaide syn neidiel yn in foardiel. Aktrise en sjonger soms kieze minne jurk, en benammen har figuur opfallend. Mar soms is it grif mooglik om te learen om te oanklaaie. Bygelyks, in favorite ding yn 'e kleankast fan de aktrise binne klassike flared broek en strakke t-shirts. Der is wat mienskiplike gefoel, want as Lopez maskers te "treflik" hip, mar beklammet de sierlike taille.

"Pear" is net nedich om Clutter omheech yens keamer baggy klean dy't sil ferstopje harren unquestionable foardiel - in tinne taille. As jo binne oergewicht en heupen te breed, dat ek net fit strakke jasje en mini-rokjes.

"Hourglass"

Eltsenien herinnert de Sipkes standert "90-60-90". Dy parameters binne yn de measte gefallen it rjocht foar froulju "sânglês". It grutte foardiel yn dizze typen fan figueren dy't it skouder breedte is lyk oan de breedte fan 'e heupen, en doe't der oergewicht, wurdt it uniformly ferdield tusken alle dielen fan it lichem. Foar dizze froulju binne praktysk gjin beheinings yn 'e kar fan' e klean.

Wûnderlik, in protte sekssymboalen wie ûnder de frouljue mei dizze parameters. Folstean it oan sin brocht Marilyn Monroe, Sofi Loren en Gina Lollobrigida. Al dizze aktrises hie de klassike figuer fan "sânglês". Tagelyk kinne se opbringe om in modicum fan ekstra gewicht omdat it net sjen litte op harren proporsjes, mar makket him noch mear smakelijk.

Gjin wûnder dat safolle ferneamde persoanen tusken de froulju mei de figuer fan 'sânglês ". Foar in aktrise, sjongster, model, wichtich as it liket. It is ek wichtich om te hawwen in generyk parameter om permittearje te dragen gjin kostúms. Zhenschine- "appel" of zhenschine- "pear" is dreech om te bringen harren ferhâldings yn harmony, wylst de "sânglês" net iens nedich in tige spand.

"Banana"

Wide frouwefiguer, sûnder fan oantreklike bochten, wêryn it folume fan 'e skouders, taille en heupen binne hast gelyk, hjit "Banaan" of "rjochthoek". Op de beurs seks mei in lyksoartige figuer, as in regel, hiel lyts bust, en de hiele fan har lichem as in jonge syn.

Sa froulju om bang fan tefolle gewicht, omdat it kin meitsje se in oantreklik figuer yn in lytse banaan. Mar as jimme bliuwe dysels yn foarm en om korrekt kieze de klean, hawwe in kâns om tichter oan 'e suver byldzjende standert figuer "sânglês".

Yn Hollywood sokke parameters hawwe bekend aktrises Mila Yovovich stjer "Pirates of the Caribbean" Kira Naytli en skandalistka Lindsay Lohan. Jo kinne ek sizze dat in rjochthoekige foarm oan de Cameron Diaz en Nicole Kidman.

It wichtichste ding foar de eigner fan sa'n figuer - is besykje te jaan har froulike kurves. Opfallend yn sa'n famke sil sjen flared jurken, swimwear mei in rok, blouse mei V-foarmige besuniging. Yn it algemien, mei garderôbe problemen foar dizze froulju net, om't tsjin har as modellen, eltse odezhka sit great.

Kritysk fol figuer

De parameter fan de froulike figuer, likegoed as de manlike lichem kin ûnderwurpen wurde oan in oare yndieling, dat is wichtich út it eachpunt fan sûnens, kontrôle fan syn eigen gewicht en korrekt libbensstyl. Dizze klassifikaasje is basearre op de mjitting fan ien parameter - it persintaazje fet yn it lichem.

"Fat Fat twaspjalt" en. Der is in "nuttich" fet - visceral, dat stipet de ynterne organen yn de goede posysje, en der is "ekstra" dat is ôfset op de persoan as reserve, dat spilet gjin hiel nuttige rol, mar soarget der in soad problemen. En it is net iens yn 'e ferhâldings fan de figueren, en dat de spieren, bonken, bloedfetten, hert, krije in dûbele lêst, slepen efter it is allegear goed.

Bepale harren dy't ta dit of dat soarte fan figuer is mooglik, troch it mjitten fan in ferskaat oan anthropometric skaaimerken: it bedrach fan visceral fet, bonken massa, spieren massa en, yn feite, de "extra" fet.

"Obesity" proses begûn yn minsken, as it persintaazje fan 'e "frije" fat ticht by it skaaimerk fan 40%. En foar jongeren dit mark wat leger - 39% foar minsken 40 jier - 40% en oergewicht yn 60 begjint, as it taryf hinne 42%.

40% fet - in SOS sinjaal. Dit betsjut dat in persoan kritysk fol figuer en hy moat begjinne ferliest gewicht fuortendaliks.

Folsleine frouwefiguer

As in persoan syn lichem fet is fan 33 oant 39% fan de totale liif gewicht, dan kinne wy feilich sizze dat it is fol. Foar minsken 40 jier âld dit sifer farieart fan 34 oant 40%, en de âlderein - fan 36 oant 42%.

Is it goed om te wêzen folslein? Health is net hiel akseptabel. Lykwols, as in kritysk dikke minsken hawwe nea west oan de "Trend", it folsleine froulike figueren sierde de skilderijen fan Rubens en Rembrandt. It wie it ideaal fan 'e Renessânse.

Oangeande de realiteiten fan hjoed, de froulju hawwe te foltôgjen is net maklik, sykje op aktrises, sjongers en famkes út covers fan tydskriften. Mar dy deselde celebrities soms sjen dat sy ek net ôfkearich te wêzen yn it plak fan 'e wenstige "dumplings": elkenien herinnert de ferhalen doe't weedy Divas lykas Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bönsch, Jessica Simpson, Britney Spears foar guon seis moannen feroare yn in well-fed froulju dy't wiene nei alle gedachten te ferlykjen mei de earste faze fan it oergewicht.

Wy kinne net sizze dat dat soe in moaie frou staakte. Se hâlden har skientme. Keunstner ferklearre syn beslút te krijen gewicht sadat se binne wurch fan Diets, se wolle te iten wat se wolle en hâld harsels foar wa't se binne. Sa'n iver is commendable. Mar earder of letter, elk fan harren ien kear wer begûn in dieet ûnder iepenbiere druk, gean nei de sportskoalle en publike optredens wêze wat wurdt akseptearre te ferskine yn ús tiid.

neat figuer

Slim figuer - is ien fan de populêre figueren yn de hjoeddeiske wrâld. Jonge minsken ûnder 39 jier âld meie sjogge harsels as slank, as harren lichem fet farieart fan 28 oant 33% troch gewicht fan de totale lichem gewicht. Slim sifer foar dy "fjirtich" is mooglik binnen de grinzen fan 30-34% fet, en foar âldere minsken binnen de 33-36%.

Smelle figuer visueel sjocht sappig, mar spesjale plooien op it lichem is net oanwêzich. Dy parameters west hawwe populêr yn de bioskoop 50-60-ies. Sekssymboalen Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida seach dat manier. Weedy of spieren dêrby froulju waarden net honorearre.

Yn ús tiid, prioriteiten hawwe ferskood licht, mar dochs bleau de stjerren mei ferlykbere sifers: bygelyks, alle bekende Monika Beluchchi. De aktrise nea ûnderskate slankens, mar tagelyk is it ek net it folsleine namme. Dzhennifer Lopes syn hiele karriêre hie "sappig" foarm. Socialite diva Kim Kardashian is net oars model parameters, lykwols, lûkt de eagen fan 'e admiring publyk.

Steuern dyn liif type is net sa dreech. Eartiids leare harren anthropometric skaaimerken wie mooglik allinne yn de fitness sintrum. Hjoed, kinne jo keapje spesjale toanljedders thús en in pear sekonden om út te finen hokker persintaazje fan "oerstallige" fet opslein yn it lichem.

Spierich figuer, of "Fitness"

De figuer fan 'e froulju yn ús dagen wurdt beskôge ideaal as it befettet net mear as 28% en net minder as 24% fet. Wat makket dizze relaasje? Dit is it lykwicht as de lea net ferlieze de "juiciness", mar tagelyk begjinne te ferskine spieren (dat is earst nedich om pump).

Fitness figuer - in figuer measte fan de hjoeddeiske stjerren. Yn de XXI ieu, lykas dien yn it âlde Rome, wer yn it foardiel oanskerpe spieren lichem yn beide manlju en froulju. Op in normale Nutritional status fan froulju lestich te realisearjen reliëf foarm en it fereaske bedrach fan fet. Om do dit, moatte jo gean nei in bysûndere balansearre dieet, dat is leger yn koalhydraten, mar heger yn aaiwyt.

Grutste fan fitnessapparaten yn Hollywood - it is Madonna. "Fitness" wie de klassike type yn de 'jierren '80 har lichem. Yn de rin fan de jierren, as gefolch fan lange oefening figuer benadere mear nei athletic opsjes. En de foarm fan de sjonger net ferlieze oant no, ek al is se al 57 jier âld.

Genôch spieren dêrby liif liket Holli Berri, Alyssa Milano en Dzhenifer Eniston, dy't nei't brekke mei Brad Pitt waard in regelmjittich besiker nei de sportskoalle.

Athletic

Figuer frou, dy't befettet fan 20 oant 24% fet, koe wurde beskôge as atletysk as syn eigener goed Bleed spieren. Der is net genôch joga of wenstige fitness, dan sil easkje swiere artillery.

Athletic easken in soad omtinken en in protte oeren fan de oplieding. As regel, sa'n lichem type giet nei profesjonele sporters. In aparte kategory - in froulike lichem bouwers dy't trochbringe oeren yn gyms te bouwen spieren.

Sporten figuer fan in frou - in frijwat seldsum ferskynsel. Om sa'n lichem, is it nedich om te foldwaan mei dit myn hiele libben. It is net wierskynlik dat ûnder 'e aktrises en sjongers is der in frou mei sokke parameters. Hoewol't Madonna yn bepaalde perioaden fan syn libben frij as in dame Athletic. Oer de sjonger wurdt kear op kear ûnderwurpen wurde oan krityk út de froulike helte fan it publyk. Fans en antifanaty klage dat Madonna sjocht as in minske.

thin

Is meager figuer, it nivo fan fet wêryn foel ûnder 20%. Neidielen fan de froulike figuer, dy't net foarsjoen fan de rjochter bedrach fan fet, binne dúdlik: de ferlerne froulik leidige foarmen, in algemiene werjefte fan in famke siket in bytsje pynlik, begjint te hanneljen op 'e bonken fan' e lea en polsen.

Uterlik famkes steune in bytsje pynlik, want it is foar in part wier. Bygelyks, se faak lêst fan lege bloeddruk, spieren atrophy, mislearjen yn 'e klieren. Al dizze symptomen binne logysk.

Bring jo lichem nei in nivo oantsjutters kin allinnich wêze soad beheining harsels te iten. En sels as it iten sil wêze poerbêste kwaliteit, syn konsumpsje volume sil te lyts om de hiele lea de nedige enerzjy. As gefolch, it lichem begjint te leverjen alaarm sinjalen yn 'e foarm fan' e swakkens en duizeligheid. De measte fan dizze famkes wurde hieltyd swier en childbearing saken. De skriklikste útkomst optreedt as dikke nivo falle hjirûnder akseptabele grinzen. Dan, ferstjerren kin foarkomme út útputting.

Anorexic famkes hawwe wurden populêr yn de jierren '90. Dan op it poadium tiid en wer krekte de famkes, berôve fan in seksuele eigenskippen, tin en plat. It wie handich foar ûntwerpers wa koe sette op sa'n model fan in ding lykas op 'e hanger, mar it wie inkeld trageedzje foar gewoane froulju: in protte pleage in dieet, mar se koenen net meitsje sa'n pynlike slankens.

Tsjin 2000, de bewûndering ekstrahudymi modellen dôve. Lykwols, oant hjoed de dei dieet - de meast besprutsen ûnderwerp ûnder de froulju.

Wêr is de ideale leagens?

De ideale froulike figuer yn it begryp fan 'e maatskippij is feroare troch de skiednis fan it minskdom. Soms de whims fan moade wienen sa absurd (bygelyks, de needsaak om te ferwiderjen de no legere ribben), dat kin allinnich marvelled.

Fansels, alle froulju moatte begripe dat oanpasse harsels ûnder de parameters fan de "90-60-90" ferkearde. Eltse yndividuele organisme. Foar guon froulju, it is fysyk ûnmooglik om in mul fan 60 sm, sels as se binne foar de rest sil sitten op 'e tige strang dieet.

De krekte figuer fan in frou - dit is in figuer by wa't it famke wenje noflik. Proper gewicht - it gewicht mei dêr't de frou fielt sûn en mobyl, hat gjin lêst fan shortness fan adem of cardiovascular sykte. De skientme fan de froulike figuer is ôfhinklik fan de proporsjes, mar visueel kinne jo oanpasse op har eigen syn watching.

As jo noch altyd te krijen mei de trends fan de ôfrûne jierren, it publyk wurden Favorites fan 'e froulju út it type fan' e figuer "pear". Hjoed, brede heupen opskeppe, net ferlegen ferstopje harren. Wêrom binne allinnich foarbylden Bönsch, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki minen en in protte oaren. Ek net wurde nommen te tin foar dat lekje net allinne it model, mar ek stjerren dy't hawwe dreaun har oan 'e pynlik slankens (yn it bysûnder, Andzhelina Dzholi en Kira Naytli).

As dit is ûnakseptabel foar de hûd waard dekt troch in korst fan cellulitis. As regel, sels ûnder de ymposante formulieren Lurk pompt spieren dy't merkbiten yn guon optredens fan grutte-sized stjer. Koartsein, fitness is noch net annulearre! En fansels, it boarstbyld moat wêze net minder as de earste grutte. En as de natuer hat ûntnommen folume yn dit diel fan it lichem, de stjerren dan gerêst keare nei plestik sjirurgen.