Fysike aktiviteit en sport - alternatyf foar ferslaving. All-Russyske aksje "Sports - alternatyf ferslaving"

Elkenien mei in ruft stiet goed bekend dat sport ferbettert sûnens en ferslaving fordjerren. Bewust gjinien wol bleat jo lichem yn gefaar. Der is amper in man dy't net leaver mear siik en stjerre betiid. Noch altyd, it kiezen fan in sûn libben is net alles. De tsjinspraak tusken de needsaak om te libjen lang en ôfhâldigens te genieten yn de dubieuze lusten kin beskôge wurde as ien fan de meast wichtige útdagings yn it behâld en fersterkjen fan de sûnens fan de boargers.

Sport - in alternatyf foar ferslaving

Fundamentals of hâlding fan in persoan lei yn 'e famylje, gewoanten wurde organisearre dêr. Der wurdt sein dat de gewoante - de twadde natuer. Wikseljende entrenched stereotypen - is in dreech en soms pynlike proses dat fereasket flinke wilskrêft. Yn in sûn famylje, dy't binne de natuerlike fysike ûntwikkeling en sport, alternative ferslaving automatysk oanmakke. In bern fan sa'n miljeu wurdt hieltyd mear yn de sfear fan de aktive ûntwikkeling, it hoecht net te kiezen, it no of doe't er groeit omheech. Foar him, fysyk kultuer - in yntegraal part fan it bestean. Somebody hiene gjin gelok, en faaks minne gewoanten cultivated omjouwing oeral yn syn bernetiid. Relax - it is leagen, op de bank, vakantie - grutte feest mei rivieren fan alkohol. Need te feroarjen wat, se freegje om feroarsaakje de ûnûntkombere mei sa'n wize fan libjen mei sûnens problemen, benammen mei de leeftyd. Feroarje harren gewoanten - net maklik, mar yn dit gefal, tankber. Sterke langstme, tegearre mei sterk-wold ynspannings altyd betelje út yn 'e lange termyn.

gefaarlik gewoanten

Little swakke punten of slimme mankeminten - se allegear wurkje op it prinsipe fan de ferneatiging, offeren de sûnens fan geast en lichem. De wichtichste rûnom bekende ferslaving binne:

- Smoking;

- alkoholisme;

- drugsferslaving;

- gaming en kompjûter ferslaving;

- eating steurnissen (patologysk overeating).

Yn de boppesteande "mankeminten" hawwe ien ding mien - se binne allegear yn wikseljend demonstraasje fan karakter patology, en guon fan harren wurde sjoen as serieuze syktes. Addiction Treatment ferloofd psychiaters en psychoterapeuten. Yn guon gefallen, de persoan by steat te hantearjen himsels, lykas jo ôfslute smoken. It kompleks is nedich foar werstel maatregels moatte befetsje sport. Alternative ferslaving en effektive wize om te restaurearjen en fersterkjen sûnens bringt in protte positive emoties dat kin ynfolje dat niche, dêr't eartiids wenne de pine, eangst en wanhope.

Joining tegearre!

Ferbettering fan de naasje binnen de steat programma wurdt hieltyd dynamyk. It is net de earste al-Russyske aksje "Sports - alternative ferslaving" hat mei súkses útfierd op it grûngebiet fan it lân. It doel fan it programma is om te foarkommen dat it risiko fan efterútgong fan de sûnens fan de naasje troch middel fan familiarizing de jeugd, jongeren en bern fan alle leeftiden oan de sport en in sûne libbensstyl. Yn pjutteboartersplakken, skoallen en oare ûnderwiisynstellingen wurde útfierd rjochte aktiviteiten yn it ramt fan dizze aksje:

- wedstriden en kwissen;

- sporteveneminten (rassen, wedstriden);

- Themed kreative wurken (Crafts for kids, wurket foar studinten);

- de organisaasje fan de frijwillige clubs foar skoalle bern en jongerein.

De doelstellingen fan de aksje te lûken bern en jongeren te reguliere fysike opliedings en sport yn 'e ûntwikkeling fan de kreative kapasiteiten en wolle ferbetterjen, yn' e foarming fan jongerein frijwilligersorganisaasjes te befoarderjen sûn gewoanten en in leafde fan de sport. Bern en harren âlden, leararen en fertsjintwurdigers fan publike organisaasjes, en ek alle ynteressearre partijen kinne dielnimme oan de "Sports - alternative ferslaving" steat aksje.

It fort fan 'e geast, de macht fan' e wil, freonskip

Sports - in krêftige helpmiddel foar it fersterkjen fan 'e wilskrêft. It minsklik lichem hieltyd fielt it ferlet fan beweging en wurk, definiearre minsklike natuer. Under ynfloed fan reguliere fysike ynspanning ferbetteret mentale hâlding, nije middels om te feroarjen de kwaliteit fan it libben, it útwreidzjen fan mooglikheden yn oare grins gebieten. Njonken de undoubted foardiel nei eltse yndividuele sport bringt minsken byinoar. "Oan sport, jo - de wrâld!" - ienris sei de grûnlizzer fan de moderne Olympyske beweging Per De Kuberten yn syn ferneamde oade tawijd oan neierkommen en de freonskip ûnder folken. It idee dat de sport - in alternatyf foar ferslaving, Coubertin fersen beklamje it rychje wurden, tsjinoer daliks oan sport: "Jo krije in barriêre yn 'e wei fen skealike sykten, ivich bedriigjend minsken."

It hat in ferskaat oan makes sport tagonklik foar elkenien, wat syn foarkar. Jo kinne gean nei spesjale klups of klups, do gymnastyk thús, partisipearje yn it iepenbier konkoersen of soad kuierjen. Simmer - swimmen, fytse, roller redens, fuotbal, jogging. Cross-country of downhill ski, snowboarden en reedriden, en gewoan leuk riding de berch op in slide of snie-katten jout minsken in snowy winter. Gjin saak wat de sport hat de foarkar. It wichtichste ding - fysike aktiviteit, frisse lucht en in goed sin scil mei jimme altyd!