Heartburn by de swierens. Hoe om te gean mei?

Yn de twadde helte fan de swierens, in protte oankommende memmen ûnderfine in ferfelende brandend gevoel yn de slokterm. It liket in skoftke nei in miel of nei fysike aktiviteit. Earder ûnnoflike gefoel. It uteret him as maagzuur yn de swierens. Se wie bleatsteld oan likernôch 50% fan de froulju yn 'e 2e en 3e trimester.

Wêrom krij ik maagzuur? Under ynfloed fan hormonen (estrogen, progresterona), de spieren dy't dekke de yngong ta de mage begjinne te ûntspannen en slimmer te gean mei harren ferantwurdlikheden. As gefolch fan soere mage ynhâld yn de slokterm faak irriterend voor de slijmvliezen, dêrmei wêrtroch't in baarnende sensaasje dy't sjoen wurdt as maagzuur yn de swierens. De langer, wat mear en mear útsprutsen brandend gevoel yn de slokterm. Eltse wike de liifmoer krijt grutter, it Presses op 'e mage, wêrtroch de ynhâld fan it ynfieren fan de slokterm.

Der binne manieren om te helpen beheare of minimalisearje sokke problemen as maagzuur yn swierwêzen. Hoe en reitsje 'e brân opnimt sensaasje yn de slokterm en net foar skea poppe? Fansels kinne jo stock op spesjale medikaasje, mar it is better om te besykje te kommen dat it uterlik fan maagzuur. De earste is te beheinen sels oan 'e konsumpsje fan bepaalde iten en stok oan spesjale regels:

- wegerje fat, blik, smookt, bakt, hjit, pittich. Dy skûtels dingen om de foarming fan in grutter bedrach fan soer yn 'e mage;

- is net te soere grienten, beien, fruchten, sappen út harren. Yn dit gefal de grienten rekke yn gekookt foarm, en meitsje de bêste fan alle smoothie. Baked fruit wurdt folle minder provoceren maagzuur;

- ferlitte de sterke tee, kofje, sûkelarje, cacao, koolzuurhoudende Beverages;

- elimineren fatty Meats en fisken;

- do net oan it ferskaat oan gerjochten pittich Seasonings en sauzen;

- fuortsmite út it dieet fan grienten ryk oan glêstried. Dat swarte brea, koal, radish, radish, sipels;

- wit net ite grutte dielen yn ien kear, it is better om splitst yn ferskate lytse,

- kauwen. Sa, is it folle flugger te fertarren en dit sil fereaskje folle minder maag Sap, die't in onaangenaam maagzuur;

- net ite foar it sliepen gean. It lêste miel op syn minst ien oere oant twa oeren;

- nei eltse resepsje iten bliuwt op syn minst in healoere.

Oare praktyske tips:

- Heartburn by de swierens kin foarkomme út frekwint hellingen. It feit is dat as de takomstige mom linet oer de ynhâld fan har mage foar in part yn de slokterm. Dêrom is it nedich om te ferlitte de flier cleaning, hanwaskjen en alle saken yn ferbân mei de skeanten;

- mei in sterke brandend gevoel sels sliepen is oan te rieden yn in heale oprjocht posysje. It is mooglik te organisearjen, leine dy ûnder syn holle en de efterkant fan in oare pillow;

- net drage strakke klean en squeezing.

In soad tinke dat de soda - de beste resept tsjin maagzuur yn de swierens. Opluchting, fansels, foardwaan, mar it is allinnich mar tydlik. Soda interacting mei maag Juice foarmen carbonic acid, dy't ret noch mear stadichoan acid produksje, en maagzuur werjûn mei dûbele krêft. En as jo fine dat de frou is yn in posysje, soda en sels skealik. Syn oerskot ret wurde uterlik fan puffiness.

As alles fan boppesteande metoaden net helpen, en maagzuur yn de swierens net foarby, dan moatte notify dit gefal is der in gynekolooch of hûsarts. Miskien de frou sil stjoerd wurde foar ûndersyk nei in gastro-enteroloog te útslute sykten fan it spijsvertering systeem.

Faker as net it gefal kostet in ienfâldige recept fan medisinen, dy't ûntwurpen te nimmen yn de swierens. Bygelyks, Renee, Maalox, en oaren. Se neutralize it soere yn 'e mage en binne sels net opgenomen en excreted út it lichem fan natuere.