Hoe te kiezen loopschoenen: types, fabrikanten en feedback. Hoe te kiezen it rjocht rinnende skuon. Technology running shoes

Rinnen is ien fan de bêste manieren te ferbetterjen de foarm en tanimme úthâlden. Dizze sport wurdt karakterisearre troch cardio, fertikaal skok loads en easket serieus omtinken. Dêrom, besluten ta jogging, jim moatte begripe hoe om te kiezen loopschoenen, de meast gaadlike persoan. Ûnbehoarlik skoaiïng kin feroarsaakje blessuere. Dêrom, kies in draait skuon nei de geast.

Foaral loopschoenen

Foar atletyk sport moatte kieze foar in beskate soarte fan skoech. In protte faktoaren fan ynfloed binne dit. Kieze running skuon, moat bepaald wurde fan tefoaren, de betingsten dêr't hja sil jilde. Makket it út wat it oerflak wurdt selektearre om rinne.

Om begripe hoe om te kiezen loopschoenen, dan moatte evaluearje har gewicht. Se moatte net hannelje as weighting. It is fan grut belang foar dit soarte fan shoe soallen fan har.

Foar wikseljende de yntinsiteit en type opliedings hinget ek ôf fan it rjocht kar fan running skuon. Der binne skuon foar lange ôfstannen, foar koarte, hege snelheid oplieding foar wedstriden, en ek foar toerisme en trekking. Sels it waar, dat brûkt wurdt foar skuon, is wichtich as de kar.

Uterlik en materiaal

De earste ding moatte jo betelje omtinken oan 'e winkel, it is in eksterne sicht fan' e skoech. It wurdt beskôge as in ideale kombinaasje fan lear en textiel.

It fel sil behâlde syn foarm en it weefsel befoarderet goede fentilaasje en focht absorption, behield waarmte. De rigidity fan it frame moat wêze goed, en fernear e stam en hâlden in running skoech. Hoe om te kiezen foar in goede pear skuon? It is needsaaklik om te sjen nei de mienskiplike fan 'e top en basis. Goede skuon nea stitched. It is sized. de mienskiplike sels moat wêze kreas en sterk.

Bending it produkt moat betelje omtinken oan 'e soallen fan de ferbining mei it weefsel. As der sichtber spoaren fan lijm, wykte plakken op 'e soal fan de stof, de skuon moatte wurde set kant. Se wit net oerlibje en twa runs.

Binnenzool moat wêze útnimbere en makke fan ademend materiaal. Dit sil tastean har te waskjen en sil stimulearje normaal vocht útwikseling.

sole

Kieze loopschoenen alle fabrikant, oft Asics, Nike, Adidas of Reebok, moatte betelje omtinken oan it type fan 'e soal. Der binne in soad modellen fan skuon mei in zool dat is bestand te abrasion. Se sjocht derút as in auto tire. As besluten hoe om te kiezen loopschoenen foar asfalt, moatte betelje omtinken oan dit soarte fan sole. As it heart te rinnen op snie, grint, wiet, dan moatte jaan foarkar oan "SUV". Har iennichste hat spesjale rubberen protrusions jaan fan goede tenacity mei in basis. As der ieren op 'e iennichste, kin sels wêze rinne yn' e hjerst op wiete spoaren, op hurde snie of iis. Kieze loopschoenen foar asfalt, better te kiezen in model sûnder toarnen.

Foar lange ôfstân en cross-country tracks wurde kiezen sneakers neamd "marafonki". Dit lichtgewicht sporten skuon. Se hawwe in tinne soal, dus dy skuon wurde beskôge as tapassing foar mar ien lange ras. As de iennichste is in bytsje hurder, se kinne brûkt wurde foar ferskate marathons. Mar se hawwe bewiisd as goede skuon foar de treadmill. Hoe te kiezen de geskikte type soal, lykas sil wurde fêststeld troch doel schoenen.

Type fan it ynstellen foet

Om rinne wie as noflik en feilich, moderne running skuon moatte rekken hâlde al de eigenaardichheden fan 'e minsklike foet. Dat hege-tech kompleks produkt. Pronation hjit de metoade fan it ynstellen fan de minsklike foet. Har rekken doe't kar foar athletic skuon.

Der binne trije soarten fan pronation. As de tibia wurdt draaide oer binnen, in posysje fan 'e foet hjit giperpronatsiey. As alle nochal it oarsom, dit type pronation hjit supination (nedopronatsii). As de foet wurdt pleatst plat, it is neutraal pronation.

As kiezen skuon moatte stribje te kommen ta in neutrale pronation foet. Staging stop at alles oars. Om begripe hoe om te kiezen rjochts rinnende skuon, dan moatte betelje omtinken foar de posysje fan 'e fuotten yn in bepaald pear skuon.

amortization

Om alleviate de lêst op 'e minsklike gewrichten, fabrikanten fan moderne rinnende skuon brûke spesjale shock-absorbing materialen. Dit ůnîwykt skansearring en ferbetteret komfort as rint.

Cushioning materialen dwestge Punches. It grutter gewicht fan de atleet, it grutter harren feardigens om mitigate it ferlet te hawwen skuon. As sokke materialen, elk fabrikant brûkt syn eigen bysûndere technology.

Bygelyks sa'n merken as Asics en Brooks, brûk ferskate gels, Saucony en Salomon - foamed ferskaat oan stoffen, en yn loopschoenen Mizuno hawwe in plastic plaat mei in waved foarm.

Goede cushioning is ek nedich foar minsken dy't hawwe giperpronatsiyu foet. Dit sil foarkomme blessueres en tanimme fortreasting sport.

weight trainers

In goede sporten shoe moat wêze lichtgewicht. Der is in spesifikaasje dy't fertelt hoe't te kiezen in running skoech. Froulike modellen moatte hawwe in gewicht fan minder as 200 g, en de mannen - oant 250 gram elk. De mear fan har gewicht, it grutter it gewicht op de ankel en de knibbel gewrichten. Dit fergruttet de risiko op blessueres.

En froulju en manlju loopschoenen moatte wurde selektearre op basis fan de regels fan 'e makliker, hoe better. " Lykwols, hjir moat opmurken wurde dat foar de deistige running moat net keapje in model foar de maraton running. Se echt binne folle lichter as konvinsjonele ynstânsjes fan de skuon, mar harren duorsumens is net nim dan fans fan it deistich fysike aktiviteit.

Boppedat, yn tinne skuon sil fiele alle gatten omslach foar in run. Dêrom, it model moat oankocht mei de gemiddelde dikte fan de zool.

Resinsjes sporters

Brand sport skuon ek spilet in wichtige rol. Om begripe dizze fraach, is it nedich om rekken hâlden wurde mei de miening fan de sporters en saakkundigen likegoed as gewoane brûkers, advys oer hoe't jo kiezen running skuon. Asics, Mizuno, Saucony, New Balance, Brooks fiere de meast populêre fabrikanten fan athletic skuon fan dit type te datum.

Neffens de feedback fan de sporters, lykas earder bekend merken lykas Reebok, Puma, Nike en Adidas, net ûntwikkelje harren racing kolleksje. Se hawwe net folle te bieden oan de konsumint op it mêd fan sport skuon.

Yn moderne omstannichheden de brûkers mei maksimaal 70 kg leafst loopschoenen Asics bedriuw. Foar sa'n gewicht fabrikant berekkene ideale taryf fan de ôfskriuwing. Grutte bedriuwen hawwe in berik fan Saucony, Mizuno, in bytsje minder - Brooks.

Brûkers dy't in soad gewicht, markearje de geskikte type cushioning yn skuon oan Nike syn running. Dêrom, freget de sykopdracht, hoe om te kiezen loopschoenen, de kar fan 'e merk moat ek rekken hâlden mei de fysike eigenskippen fan in atleet en de eksploitaasje omstannichheden fan' e skoech.

Care sneakers

Om selektearre trainers hawwe tsjinne foar in lange tiid, jo moatte folgje in pear ienfâldige regels foar harren soarch en ûnderhâld.

De athletic skuon ûntwurpen foar opliedings, gean net alle dagen, spylje it yn fuotbal. Proper gebrûk fan sneakers foar harren beëage doel. Nei Jogging, waskje se mei harren stof en smoargens. Ien kear yn de wike, veeg it learen items fereaskje bysûndere soarch produkten. Dit sil foar- lein it libben fan in skoech as draait skoech. Hoe te kiezen in soartgelikens middel, wês wis te fertellen de adviseur by de winkel.

Droege smoargens op de stof materiaal sil fernielen. Dêrom, it moat wêze dúdlik fuort nei it run. Drogen moatte fuotark by keamertemperatuer fuort fan kachels of radiatoren. It is better om te brûken spesjale dryers, dat sil helpe hâlden de foarm fan skuon.

Sokke ienfâldige aksjes flink útwreidzje de tsjinst foar it draaien skuon.

As pre-de kunde komme mei de eigenaardichheden fan sport skuon, de fraach fan hoe't te kiezen loopschoenen, sil oplost wurde gewoan. Mei dat witten dat hat te sykjen as it keapjen, en ek goed benutten it keazen model, der is gjin twifel fan syn Longevity en grutter sûnens foardielen sportfrou.