Gieten kâld wetter

De genies foegen fan wetter leaude it minskdom troch evolúsje. Yn alle religys, ablution proseduere wurdt brûkt yn in seremoanjele rituelen. Yn âlde tiden, gieten kâld wetter wie bedoeld om de fersterking fan de geast, de sûnens en it kwyt te fan 'e tormenting lichem kwalen. Yn it ljocht fan de hjoeddeiske medyske trends wettersuvering hold de status fan de effektive metoaden fan ferhurding. In protte tradysjonele behannelingen fan sykten mei wetter oanpast troch wittenskip, binne opnaam yn 'e arsenaal fan de formele sûnens.

Gieten kâld wetter is in ienfâldige technyk, dat kin leare ek in bern. De proseduere fereasket gjin bysûndere tiid fan it jier, geskikt waarsomstannichheden, oanfoljende foarsjennings of ynstruminten. Pour it wetter comfortabel, sels yn it privee badkamer. It is genôch om te learen in pear regels om te hawwe in korrekte ynsjoch yn de meganismen fan better wurden en te foarkommen dat de komplikaasjes fan rinnende kwalen.

Ta te passen de metoade fan ferhurding de parsjele of totaal pouring. De kar is ôfhinklik fan dokter syn advys of winsken fan 'e persoan. douches mienskiplik modus omfiemet trochrinnende temperatuer ôfnimme mei eltse lettere proseduere, likegoed as yn 'e interstices fan ien proseduere. Graad fan wetter farieart fan 32 - 30 en brocht wurdt nei 25-20 °. Yn dizze modus, de proseduere foar maksimaal fiif minuten, yn earste ynstânsje oant twa.

Totaal dousing mei kâld wetter jout de maksimale effekt, as it wurdt útfierd trije kear deis. By in minimum, jim moatte fieren de proseduere yn de moarns en jouns. Sokke kursussen foarskreaun foar fêststeld nervosa, as der tekens fan depresje fan it senuwstelsel. It is de meast populêre metoade fan previntyf ferhurding fan it lichem.

Partial gieten kâld wetter leit yn dat de streaming mei in stadige delgong in temperatuer fan 30 graden oant 25, rjochte oan in spesifike lichem diel. De proseduere hat geunstige effekten op de ferswakke lea, mei nervositeit, as der constipatie, incontinence, vasomotor fersteuringen, hyperhidrosis fuotten.

Zone, dy't falt stream fan wetter, binne ferantwurdlik foar de ferskillende organen. Bygelyks, gieten hals kraag sône, ynfloed op de oargels yn 'e boarst. Yn in part gieten oan wetter bleatsteld werom, skonken, heupen of hannen.

Gieten kâld wetter út 'e tank en net yn' e dûs is in âlde genêzing proses. Bucket, watering kin of jar holden oer liif op in ôfstân fan 20-25 sm. It wetter streamt gelijkmatig op it lichem del nei de fuotten. Jo moatte der wis fan, dat net bart yn 'e hân spray. Dit soarget foar maksimale effekt, it brûken fan al de oanwiisde folume fan de floeistof. It is wichtich om te fêsthâlde oan in konsistinte run-off fan it lichem. Earst, ûnder in stream fan komme werom en boarst, keare op 'e bûk, earms, skonken. Droech is it haad.

Om normaliseren de sliep yn prosedueres mei help waarmer wetter. Kies in temperatuer dat is 37-38 ° C, it berikken fan de calming effekt.

Foar it doel fan ferhurding en behanneling foarskreaun gieten kâld wetter. Foardiel is dat der in sterke aktivearring fan de ynterne organen. Ynearsten geïrriteerd skin receptors binne ferantwurdlik foar de termyske regeljouwing. Sa sintrale senuwstelsel krijt in sinjaal dat wurdt oerdroegen fierder nei it gerei, dêr't dy skerp lytser wurden. Dêrtroch bloed streekbûnte, de huid wordt bleek, bedekt mei puistjes. Othlynuvshaya epidermis út de bloeddruk begjint oan ynterne organen, tanimmende harren aktiviteit, saturating se mei in ekstra bedrach fan soerstof en oare fiedingsstoffen. De hoemannichte enerzjy yn 'e lea ferheget, warming up sûn en patologysk gebiet.

Nei ôfrin fan de proseduere nedich te pas komme yn in waarm plak sûnder damjen. Yn de oanwêzigens fan in persoan diagnoses ferbûn mei sykten fan it senuwstelsel, kin net wurde hâlden foar in lange tiid ûnder de kâlde stream fan de spine.