Is it mooglik om dramatysk quit smoken?

Op de skealike effekten fan tabak smoken is al lang bekend. It grutste part fan 'e smokers op syn minst ien kear yn harren libben hawwe besocht om ôf te kommen fan dizze destruktive sûnens gewoanten en portemonnee. Lykwols, foar de iene of oare reden wer en wer berikt foar in sigaret, de nicotine befredige honger. Op dy mominten, se binne benammen sterk pleage troch fragen: "Hoe om Quit Smoking", "Hoe om te oerwinnen nicotine tabak-breaking", "Is it mooglik om dramatysk quit roken?", "Hoe lang hat it nimme en reitsje de drug?"

As earste, litte wy begripe wat tabak addiction? Sûnder hy yn 'e details fan' e fysiologyske kant effekten op it lichem fan nicotine en oare stoffen dy't yn tabak, yn 'e miening fan in medysk spesjalist, dy't ûntwikkele in maklike manier te ûntdwaan fan de gewoante fan smoken, Allena Ferneteros, doe't it smoken fan de earste yn har libben, ien sigaret, en Insider setting bytsje nicotine en de skealike stof. Yn de notulen fan syn honger, it begjint te del by it beslút fan de persoan binnen. As soe de siel nimt. Smoker op dit stuit fielt hiel uneasy, begjint te irriteren, senuweftich en oanstriid te bêdzjen it skepsel, gerookte in oar part fan tabak mei nicotine dose.

Hiel faak nicotine honger is fielber yn mominten fan folsleine foldwaning fan de minske. Oft it is goed iten, seks, noflik petear, rest nei nijsgjirrige wurk - in roker, folslein foldwaning jaan harren fysiologyske en geastlike behoeften, dat docht mar ien ferfelend gefoel - dy siele fereasket dat er oanstutsen in sigaret. Wend sigaretten Unimăt harren negative gefoelens yn de stuiten fan blidens, hy besiket it fynknipe se as harren gefoelens yn mominten fan fertriet, wurgens, of yn in steat fan shock. Dêrom, doe't de fraach "Kin er dramatysk quit roken?" Smoker overwhelmed ferskate oantinkens dy't by lettere smoken, en hy fuortendaliks begjint te berikken foar in sigaret.

Neffens Allena Ferneteros, as abrupt quit smoken, it is hurd wêzen earst begjint te easkje in doasis nicotine, en dan, nei in pear dagen troch sels sille stjerre út honger. Lykwols, as it in bytsje bedongjen nicotine patch of pil, of sels in pear puffs sigaret, doe nei alle gedachten, dan sil doen herleven wer, it ferlitten fan de smoker mei gjin hoop op te jaan smoken. De fraach "Is it mooglik om dramatysk quit smoken?" Allen Carr antwurde dat it soe wêze great, kinne jo sels ôfmeitsje roken syn lêste sigaret en dan blussen it en kom werom nei it ea.

Oan de oare kant, wittenskippers hawwe oantoand dat Tobacco reek befettet likernôch 400 ferskillende stoffen, en tabak fabrikanten, foar guon ûnbekende reden, hat lang ferfongen de tabak stikjes papier wiet yn in ûnbekende hars, dat befettet hast de hiele periodyk tafel. Dêrom, begjinnende smoker fielt de symptomen fan fergiftiging, mar nei in skoftke, it lichem went, oanpast stofwikseling en tabak smoken optreedt sûnder te fernimmen ôfwikings sûnens. Ferskynt allinnich yn de longen fan phlegm, hoastjen, fel draait grijs, glazuur bloedfetten ynienen ûntstean cancers. Mar dy reden, folle minsken tinke.

Wannear't in smoker besletten op te hâlden roken, begjinne de restauraasje fan de stofwikseling oan 'e oarspronklike nivo. Yn de measte gefallen, dat proses wurdt begelaat troch pynlike sensaasjes, sa neamd drug 'broos. " Guon dokters sizze dat de steat is hast identyk oan quit smoke mei toxemia yn swier froulju. En as in frou smyt in reek yn 'e posysje, sy krijt in dûbele klap foar harren metabolic systeem. Dêrom de fraach: "Is it mooglik om dramatysk quit roken frou", it antwurd is ien - is it mooglik, en de earder wat better. En froulju yn 'e steat noch moat perfoarst in dokter.

Ta beslút wol ik sizze dat myn ûnderfining fan de smoker is 17 jier âld. In soad kearen Ik besocht te hâlden, mar altyd kaam werom nei dizze gewoante, oant, einlings, it is net striden nikotinoyadnoe wêzen dat him nei wenjen yn my mei myn earste sigaret. En mei de fraach "Is it mooglik om dramatysk quit smoken?" Ik antwurdzje mei wissichheid op 100%, as net ophâlde roken abrupt, it betsjut net quit om alles.