Is it mooglik om te genezen in brutsen hert, trening dyn brein?

Oplieding De harsens mei in simpele online aktiviteiten kinne helpe better meitsje in brutsen hert. Mei de help fan 'e kompjûter toetsen, lykas oanrikkemandearre troch wittenskipper-neurolooch, in persoan kin reprogram dyn brein te stopjen tinken oer te swier ôfskie, en sels foarkomme dat it stjoeren fan berjochten of ropt nei voicemail wylst bedwile.

It útgongspunt fan in neurolooch Heechlearaar

Sa'n foarstel waard makke troch professor Barbaroy Saakyan, fan Cambridge University, dy't ûndersiket de neural basis fan emosjonele- en gedrachsproblemen dysfunction. As regel, it rjochtet him op hoe te genêzen minsken mei twangmjittige gedrach, en ek om te finen manieren te fersterkjen harren selsbehearsking troch it útfieren fan ienfâldige taken tawiisd oan harren op 'e kompjûter. Lykwols, hja suggerearre dat deselde terapy kin brûkt wurde om te helpen minsken gaan met de emosjonele ôfskie.

Hoe do online tests

Automatisearre tests lykje ongelooflijk simpel: de pasjint moat reagearje te flakkeret lofts of rjochts fan it skerm, mar stopje as de buzzer klinkt. Der wurdt fan útgien dat it helpt it fersterkjen fan de prefrontal cortex. Dizze streek wurdt yn ferbân brocht mei útfierende funksjes en harren kontrôle. Sahakyan sei dat dit diel fan it brein kin wêze oplieden likegoed as spier, bygelyks, tanimmend syn fermogen om te reagearjen nei emosjonele stress.

Wat dogge de frontal net fen 'e harsens

De frontal lobes fan de harsens oefening kontrôle yn in protte ferskillende situaasjes, oft tests foar harsens ûntwikkeling of minsklik besykjen om ferjitte in ferlerne leafde. It is as in spier workout, en doe dien korrekt, sil tastean fan in persoan mei in brutsen hert te kommen dat de ferlieding om te skriuwen tekst berjochten of ropt eardere partner. Dat it brein kin de helpmiddelen hawwe om in ein oan dizze gedrach.

Soms obsessive gedrach kin in foardiel, bygelyks, doe't de behanneling fan situaasjes dêr't sterke gefoelens binne essinsjeel (lykas de relaasje mei de bern). Mar problemen kinne ûntstean yn it gefal fan in út elkoar fallen, doe't der in persoan wurdt net adekwaat reagearje op it.

Al of net in berop dwaan op 'e effektiviteit fan' e metoades

Sahakyan is fan betinken dat de prefrontal cortex moat wurde oplaat te helpen minsken curb har ympulsyf diel fan it brein nei in út elkoar fallen. It sil helpe in persoan, bygelyks, net stjoere berjochten oan de eardere partner, doe't syn emoasjes te opwûn. Lykwols, Sahakian warskôget dat sa'n training kin efkes duorje, mar ek yn dit gefal, 100% fan de positive resultaten sille wêze lestich te berikken, foaral foar minsken dy't graach Revel yn harren fertriet. Nettsjinsteande dat kin minsken helpe te traine jo brein te krijen út dizze situaasje en om te gaan mei in pauze. Wylst oan 'e oare kant, de útstelde metoade is net test, sa betiid te tekenjen konklúzjes oer syn effektiviteit.