Kofje en sweets, Frânske patat en "hot dogs" - dat alles byinoar soarget maagzuur

Neat kin bederven de wille fan lunch as maagzuur. Dat is krekt wat wie sa hearlik, stevige en noflik, en ynienen - in baarnende sensaasje yn de boarst, mûle zure smaak, begjint nauseated, marteljen belching. Ferfelende gefoel dat noch slimmer, men hat allinne te bûge oer of lizzen.

Oannomd wurdt dat likernôch 40 persint fan alle minsken op tiden pinige troch maagzuur. En yn ûntwikkele lannen, dêr't it yn kultuer brochte "fast food", sokke lijers noch mear. En der is in ridlike útlis - it iten op 'e go, vette en warm foods, dêr't wurde behannele har besikers fast food items en fokt om de wrâld plakken fan Aziatyske keuken, it is de earste instigators fan dit ûnnoflike ferskynsel. It is in net sûn dieet, gefoelichheid foar bepaalde foods en minne gewoanten - de wichtichste oarsaken fan maagzuur.

Dat is wêrom komt it foar? Sadree't jo hawwe wat te iten, it iten yn dyn mage begjint te fertarren verzadigd ûnder de ynfloed fan maag acid. Yn guon mominten fan 'e soere kleurpylken omheech yn de slokterm, daliks ûntstiet de yrritaasje en baarnend sensaasje wurdt jûn. Miskien jo ha opfallen hoe't in skerpe skeante nei iten der maagzuur kiel. Dat is de aksje fan 'e maag sop sels. Om deselde reden, de pine yntinsiver doe't it lichem is horizontale - makliker te krijen soere yn de slokterm.

Wêrom fatty, bakt, pittige iten, kofje en Fizzy dranken, sûkelarje en allerhanne krûden - de wichtichste oarsaken fan maagzuur? Om't se stimulearjen fan de mage te produsearje mear soere. En hoe mear wy "lean" op in iten, de gefoeliger it wurdt de slokterm, de langere wurdt in list fan produkten dêr't it reagearret maagzuur.

Smoking aggravates de situaasje: it swakker de sphincter, de rûne spier, deselde fentyl dy't regelet de streaming fan sop yn 'e mage. Fierder smokers produsearje minder flibe. By the way, pipermunt, dat is in part fan guon medisinen en iten produkten, hat ek de mooglikheid om te ûntspannen it fentyl dy't foarkomt ingress fan soere yn de slokterm.

Jo fine de oarsaken fan soere reflux en dêrby bepaalde medisinen. Te tinken falt analgesics, anty-inflammatories, antibiotika, sedatives. Fish oalje, aktyf rekommandearre foar previnsje fan cardiovascular sykte en depresjes, te, hat sa'n onaangename kant effekt. Tagelyk, de vette fisk sean op hokker wize útsein frying is in treflik middel fan maagzuur.

It is net bewiisd, dat yn stress- folle situaasjes in persoan produsearje mear maag sop as jo nedich hawwe, mar it is bekend dat ûnder stress by minsken fergruttet de gefoelichheid fan letterlik alles. Under mear oan 'e pynlike symptomen fan oesophageal irritatie.

Whatever de oarsaken fan maagzuur behanneling is te ûnderdrukke maag útskieding (acid produksje), en ek om normaliseren motility fan de slokterm en mage, nei it iten yn 'e tiid wize befoardere troch syn bedoeld rûte. Dit wurdt berikt troch net allinne nimmen medisinen foarskreaun troch in dokter, mar ek in spesjaal ûntwurpen dieet. En net betiizje de ûnderdrukking fan antacids foar maagzuur behanneling fan de sykte sels!

Mar om te foarkommen dat baarnende yn 'e mage, sittende oan' e tafel, miskien. Earst fan alles, dat is troch ende wer siet oan de tafel, ynstee snacking op 'e flecht, net overeat en observearjen swetten oan it brûken fan provocateurs produkten listed hjirboppe. Mineraalwetter foar lunch, benammen hydro - de perfekte profylactische. Nei it miel, hoege net om fuortendaliks gean nei bed - jou dyn mage tiid om te gaan met de spiisfertarring fan iten.