Meditaasje "De enerzjy fan 'e leafde": it jout jim

Meditaasje "De enerzjy fan 'e leafde" - ien fan' e machtichste oefeningen. It sil helpe net allinne te ferslaan sels-twifel, mar ek om te stjoeren nei de wrâld fan leafde, te wurden syn personification, te oerwinnen de Ills en binearingen. Yn dit gefal, dan sil net allinne wurden oantrekliker foar oaren, mar ek om te begjinne te leauwen yn harsels.

Basearre meditaasje "enerzjy fan 'e leafde" foar it grutste part op it gefoel, mar it is nedich om in moai sekuere audiofon dat sil helpe jo by it útfieren fan dit proses. Yndie, der binne in soad fariaasjes fan dizze oefening. Jo kinne kieze út tonnen fideo en audio op dit ûnderwerp. It probleem is dat ferskate minsken moatte ferskillende lieten, muzyk. Immen help natuer klinkt, en immen sil helpe jo ynstelle maklik traach nûmers troch Rammstein.

Sa, wat is nedich fan jimme? Oan de iene kant, dan moatte kieze in rêstige, relaxing dyn muzyk. De wichtichste betingst - dat moatte jo. As jo net akseptearje audiofon en geande makke troch it proses, dan sille jo net wurkje. Meditaasje "De enerzjy fan 'e leafde" It fereasket jo te kalm en noflik muzyk. Fiert in oefening dy't jo nedich eltse dei, mar te feroarjen nûmers is mooglik en nedich, as jo bist ferfeelt. Koartsein, feroarje dysels foar dyn binnenste sels mei al syn vagaries.

It wichtichste doel neistribbe troch meditaasje "enerzjy fan 'e leafde" - net te krijen de oaren te leaf jimme, en leafdefolle jo. Tink derom dat as it glimkjen, dan ûn frijwillich-reewillich minsken reagearje ta jimme itselde?

Sa meditaasje "leafde energie" direkt troch Luizy Hey. Duration is trochinoar fyftjin oant tweintich minuten. Jo oansette op dyn favorite muzyk, gean nei (kin wurde bedutsen as winske) en ûntspanne. Earst, besykje te bêdzjen de omrin fan tinzen yn myn holle, en jow se in goede, aangenaam rjochting. Tink oer wat jo genietsje te dwaan, sjoch, gefoel.

Begjinne te bêdzjen jo sykheljen, fiele it, mar sûnder fanatisme. Fiele lykas soerstof hielendal op ynspiraasje follet jo longen as jo útazemje, begjinne te kringen yn elke sel fan it lichem troch de bloodstream. Yn dizze inspiratory lucht is cool, en allinnich op útadem wurdt waarm.

Hawwen makke ferskate sokke bewuste adem yn, yntinke dat jimme hert waard berne in lytse spark, dat is it hiel leafde. It wurdt mei elk útadem helderder en mear, stadichoan gean fierder as it hert en útspraat oer dyn liif. Jo kinne jou it gjin kleur. It follet dyn boarst, bûk, skonken, earms, en lang om let hat jim waarm Wave de holle ta tean. Tagelyk jo fiele de treast fan dit moaie gefoel. Eltse sel fan it lichem spilet yn op it fjoer, en jo rjochtsje op de sensaasjes, litten oare tinzen.

As jo hawwe de sykte, se binne forbaernd mei fjûr. As jo besocht de ramp, dan se ferdwine as in skaad yn 'e felle ljocht fan leafde. Alles dat net gearfalle mei de trillingen en weagen fan 'e leafde, krekt ferdwynt ivich en net mear treft dy. to love meditaasje helpt jo reitsje al de minne dingen dy't foarkomme jo út leafdefolle dysels en de wrâld om jo hinne.

Mar it fjoer net stopje allinne op jo lichem. Hy begjint te foljen syn sêfte waarmte en ljocht de romte om jo hinne, voedt se allegear om en docht better troch opheffing fan de boeking negativity. Dêrnei, it fjoer krijt yn it hûs en syn bewenners, Nourishing se mei leafde en ljocht, genêzing fan kwalen en negativity. Yntinke dat it stadichoan behannelet net allinne it hûs, mar ek de strjitte, buert, stêd, steat, lân, en yn 'e ein' e hiele wrâld. As jo sjogge nei de top fan dit moaie en útsinnige spektakel, te stjoeren om 'e wrâld en de kosmos syn leafde. Yn dizze mominten jo fusearje mei elkenien en alles, belibbet grinsleaze tankberens en leafde.

Doe't de leafde fan meditaasje is foarby, dan jim moatte lizzen foar in bytsje, en nei in goede stretch, it loslitten fan enerzjy en gean oerein te bringen de enerzjy fan jo leafde oan al dyen dy't sille sjen en moetsje hjoed.