Menu bern yn 1 year

Child Health altyd oangiet gjin âlder, dus jo earst moatte meitsje it rjocht dieet foar jo bern. Foar bern nei in jier is der genôch Cooking opsjes, sa beskôgje it bern syn menu op 1 jier. Dêrby moat opmurken wurde dat it útfieren fan jierren âlde jo kid betsjut net dat jo fuortendaliks moatte spenen him út it boarst (fansels, ik bedoel dy bern dy't breastfed út berte). As bliken út in grut tal stúdzjes oer dizze, memmemolke is goed foar de poppe, sels nei in jier, om't it hat de fiedingsstoffen, neist wichtich is it proses fan "sucking", dat hat in calming effekt op de baby, beskermet tsjin stress.

Dus, in bern menu op 1 year kin wêze as folget.

BREAKFAST. De ideale moarnsbrochje foar ien jier âlde poppe kin beskôge in rommeltsje. Ûndersyk troch Britske wittenskippers hawwe sjen litten dat it nivo fan de yntelliginsje by bern dy't geregeld ferbrûkt breakfast Oatmeal of boekweit porridge, meardere kearen heger as foar bern dy't net ite brij foar ús moarnsmiel. Sa mom, "skoddet yn de holle", as jo wolle dat de bern om te groeien tûke en sûn. Dêrneist granen hawwe shielding eigenskippen - dat is, de term wurdt beskerme út ferskate soarten steurnissen.

Fansels, alle dagen is der brij it bern wol net oan, dus ik stel twa opsjes foar ontbijt. 1) Elke granen met melk kombinaasje mei bûter. Jo kinne brûk meitsje fan in kombinaasje fan granen, bygelyks - rys, boekweit en oatmeal. Neist brij, kinne jo tafoegje in aai djerre (1/2). Of floeiber - in spesjale tea foar bern (it kin fûn wurde op elts drogisterij of spesjaliteit winkel baby food), stewed fruit of sop. 2) In omelet, gestoomde. Njonken de omelet stikje tsiis en brune bôle mei bûter. De floeistof - Kissel, compote of deselde tee.

LUNCH. Menu for jierrige bern dêrby om fleis of fisk iten. Earst kinne jo tariede it sop yn fleis bouillon mei griente. Op de twadde (as jo sjogge dat it bern is noch net sated) aardappelpuree mei fisk, gestoomde. Hjir, fansels, kinne jo eksperimintearje, ynstee fan in fisk kin cooked Meatballs of hamburger. It is wichtich om te witten dat de fisk besletten te jaan de poppe twa kear yn 'e wike foar 70 gram, dat is genôch. Plus, ferjit it dessert - wurde it in frucht of in gleske sap mei pulp.

Child menu yn 1 year kin wurde oanfolle mei middei tee. At lunch meastal jûn in licht miel. Bygelyks, cottage tsiis of yoghurt. In goede snack kin wêze fruity yoghurt (troch de wei, dan kin taret thús mei help fan in spesjale yoghurt starter).

It meitsjen fan jo ynstellings yn alle fad, jo allinne mar efkes ien jier âlde kind menu foar de wike.

DINNER. Der is ek in soad opsjes. 1) Foar iten kinst itensiede plantaardige Stew mei kip foar in pear. Foar dessert - fruit puree, as floeistof - tee, fruit compote, sop of fruit drinken. 2) Carrot en kwark casserole, fruit taart, tee, sop of compote. Jo kinne eksperimintearje mei de produkten, de wichtichste ding dat alle ûnderdielen steane yn 'e list fan tastien bern.

As dyn bern giet op bêd let, yn in bern syn menu op 1 jier kin in lette diner. Dit kin in bern yoghurt, fermented molke drinke foar bern. En jo kinne gewoan ferfange in lette diner yn memmemolke.

As foar de swiete gebak, it menu moat net opnommen gebak, fatty oalje koeken, chocolade en oare sûkelade produkten. Soms kinne jo jaan dyn bern snoep, candy. As foar citrus, is it nedich om te rieplachtsjen in bernedokter bern omdat elk bern reagearret oars nei citrus - guon binne krekt begûn in allergyske reaksje, oare normaal oerbrocht sûnder gefolgen.

Dus de keuze is jowes, de wichtichste ding - it rjocht om te kiezen foar in fariearre dieet.