Metabolic syndrome: a foarboade driigjende sykten

Dy namme kaam ta ús út it Westen, mar it wurdt brûkt net om te ferwizen nei in bepaald sykte, en te beskriuwen it symptoom kompleks. Lykwols, nommen tegearre, se binne by steat om te feroarsaakje hiel bepaalde syktes: beroerte, beheining fan skippen en Type II diabetes. Dêrom, de metabolic syndrome waard isolearre apart, en minsken dy't dat binne ûnder tichtby medysk tafersjoch.

Dit probleem is relevant net allinne foar de Feriene Steaten, te, in soad minsken yn Ruslân dy't hawwe de metabolic syndroom. Defining is it ferbûn, earst fan alle, mei de identifikaasje fan oergewicht by minsken. Wa meastal manifestearret dy tastân?

• Minsken mei in sintrale oergewicht. Meastal, it is manlju dy't hawwe tefolle lichemsgewicht is konsintrearre op 'e bûk. Froulju, te, is in steat, hoewol't it tal yndikatoaren te bepalen oft sintrale oergewicht, brûkte oaren.
• Minsken dy't in ferlytse gefoelichheid foar insulin. Fanwege dit, de ynhâld fan sûker en fet yn it bloed wurdt grutter.
• Oare risiko faktoaren: in folwoeksen leeftyd, genetysk oanlis, hormonale fersteuringen, gebrek oan fysike aktiviteit.

Tagelyk mei metabolic syndroom symptomen lykas ferhege bloed clotting en ontsteking dimly útdrukt yn ferskillende weefsels fan it lichem.

Hoe om te beskiede hokker metabolic syndrome?

• Patient druk is grutter as 135/85 by rest
• Ferhege bloed sugar op in lege mage
• By froulju, taille omtrek grutter as 88 sm, manlju - mear as 100
• Mear dan 150mg / liter triglycerides yn it bloed
• reduced HDL

As der op syn minst 3 fan de folgjende symptomen, it betingst is oanwêzich. Wat is syn pathogenesis? Metabolic syndroom wurdt yn ferbân brocht mei groanyske bleatstelling oan grutte mannichten sûker en triglycerides yn it bloed oan alle organen en systemen. Nei ferrin fan tiid, se gewoan ophâlde te betsjinjen normaal. Dêrneist visceral dikke exhibit hormonale aktiviteit, dat hat in minne ynfloed op de algemiene steat fan it organisme. De ûntwikkeling fan de metabolic syndroom wurdt yn ferbân brocht mei ûnderfieding, de oanwêzigens fan in grut tal iten bist Fats. Fegetaarjers mei dizze sykte binne hast nea lije, en vegans - en nea. It is - sykten fan affluence, doe't de hân is altyd in soad fatty iten, en der is gjin ferlet om te bewegen, sa kinne jo krije yn 'e auto en krije komfortabel yn de rjochter plak.

Wat tests kinne detect metabolic Syndroom?

Sugar, cholesterol en hege lege tichtheid, totaal cholesterol, triglycerides.

It doel fan de behanneling - te kommen diabetes en hert sykte. De dokter sil riede wat maatregels te ôfnimme de druk, "minne" cholesterol, bloed sûker en triglycerides. Lykwols, parsjele maatregels sille net by steat wêze om te ûntkommen - dan moatte jo de hiele wei fan it libben.

Earst fan alles, wy moatte noch lytser te meitsjen gewicht. Yndie, it is net sa yngewikkeld probleem, dêr't it lûkt ús froulju fan tydskriften. Ferminderjen calorie- intake tegearre mei regelmjittige, sa net it dreechste, fysyk aktiviteit foar in pear moannen sille gâns ferbetterje dyn tastân. Faak genôch om te ferliest 5 kg oan sûker gong del. Om dat dogge moatte ferminderje calorie- intake om 500-1000 calorieën en opnimme yn 'e aginda alle dagen rint op syn minst 30 minuten. Hoewol't úteinlik hawwe te fergrutsjen harren snelheid en stadichoan ferhúzje nei in run. Earst tuskenskoften, en dan rinne de hiele ôfstân sûnder stopping. Troch de wei, deselde ôfstân kin wurde ferhege.

Yn it algemien, dan moatte om ta in normaal gewicht. Sa dat BMI hat net mear as 25. As jo slagje, dan sels sa'n skriklike sykte lykas Type II diabetes, sille net wêze as wierskynlik. Jo moatte jo eating gewoantes, ferlytsje it bedrach fan 'fet yn' e dieet, quit roken en begjinne iten fisk op syn minst twaris yn 'e wike, en as it fleis hat te wêzen meager, de fisken, krekt oarsom, moatte wêze vette.

Wês wis dat om rekken mei de risiko faktoaren - en feroarje harren wize fan libben, sa lang as it net te dwaan fanwege slimme sykte.